Zázvor na hubnutí: jak správně pít zázvor, abyste rychle zhubli

Jak správně pít zázvor, abyste rychle zhubli: příprava nápoje

Tato rostlina podporuje zrychlený tok metabolických procesů v těle, což ji činí nepostradatelnou pro lidi trpící nadváhou. Recept, jak správně pít zázvor, abyste rychle zhubli, je překvapivě jednoduchý a obsahuje pouze tři ingredience: čaj, citron a samotný exotický kořen. Zjistěte, jak používat tento jednoduchý lék na hubnutí.

Co je zázvor

Tato bylina bizarního tvaru se od starověku používá v různých oblastech života. Stojí za zmínku, že praktický zájem má pouze kořenová část zázvoru, ve které jsou soustředěny všechny jeho prospěšné vlastnosti. Mezi posledně jmenovanými je třeba zdůraznit ohřívací a dezinfekční účinek na tělo. Je důležité říci, že mladá rostlina je považována za cennější z hlediska přítomnosti užitečných látek. Je známo, že nálevy na bázi hlíz zajišťují správný metabolismus a jsou také dobrou alternativou k chemickým detoxikantům.

Struktura

Prospěšné složky rostliny mají přímý vliv na tvorbu adenosintrifosfátu (ATP), univerzálního zdroje energie v těle. S ohledem na tuto skutečnost můžete pochopit, že pití zázvoru při hubnutí je nesmírně důležité. Kromě hlavního terapeutického účinku získáte obnovenou funkci ledvin, jater a gastrointestinálního traktu. Lékaři, kteří vysvětlují, jak správně pít zázvor, aby rychle zhubli, nabádají lidi s nadváhou ke konzumaci tohoto koření také proto, že příznivě působí na kardiovaskulární systém.

Laboratorní studie mimo jiné prokázaly, že látky obsažené v přípravku vykazují selektivní cytotoxicitu, díky které se zázračná hlíza používá v alternativní onkologii jako doplňková léčba rakoviny. Výhody této léčivé rostliny pro diabetiky vyžadují zvláštní pozornost. Gingerol, který je součástí kořene, tedy podporuje správnou činnost slinivky břišní. Mezi další léčivé složky exotické hlízy, které vám pomohou zhubnout, můžete vyzdvihnout:

• magnesium;
• vápník;
• zinek;
• fosfor;
• železo;
• draslík;
• sodík;
• lysin;
• methionin;
• éterické oleje;
• vitamíny skupiny B.

Vlastnosti

Užívání zázvoru podporuje správné fungování téměř všech systémů lidského těla. Tradiční léčitelé doporučují pít infuze z této rostliny ke zvýšení potence u mužů, odstranění hormonální nerovnováhy a normalizaci procesu trávení. Mezi odborníky na výživu je zvykem řadit zázvor mezi produkty na spalování tuků. To je důvodem doporučení lékařů ohledně denního příjmu aromatického koření u obézních lidí.

Bez ohledu na to, zda máte nebo nemáte nadváhu, odborníci se domnívají, že je správné přidat malý plátek čerstvého produktu do čaje nebo jiných každodenních nápojů, jako jsou džusy a voda. Tato praxe je nejen dobrou metodou prevence rozvoje sezónních onemocnění, ale také způsobem, jak zabránit hromadění přebytečného tuku. Zázvor mimo jiné podporuje:

• posílení imunitního systému;
• snížení bolesti při artritidě;
• zlepšení sekrece žaludeční šťávy;
• správná sekrece žluči;
• čištění těla toxinů a toxinů;
• odplyňování;
• odstranění nevolnosti.

Je možné se zázvorem zhubnout?

Hlavní účinek exotické hlízy je určen jedinečnou schopností rostliny zlepšit termogenezi a metabolismus obecně. U lidí s nadváhou k tomuto procesu dochází pomalu, což přispívá k sedimentaci absorbované potravy ve formě tukových usazenin. Biologicky aktivní látky obsažené v hlíze ​​(gingerol a shogaol) pomáhají obézním lidem zhubnout tím, že stimulují termogenezi. Za zmínku stojí, že gingerol je součástí pouze čerstvého kořene, zatímco šógaol vzniká po tepelné úpravě produktu.

Jak pít zázvor na hubnutí

Při nákupu zázračné hlízy je důležité si uvědomit, že existují dvě odrůdy rostliny. Bílý kořen je tedy předčištěn od povrchové vrstvy a dobře omyt. Má jemnou chuť. Blackroot je v podstatě nezpracovaný produkt. Oloupanou mladou hlízu je správné užívat orálně. Zázvor můžete použít v jakékoli podobě (drcený na prášek, sušený), ale správné je použít čerstvý produkt.

Pamatujte, že zázračná hlíza urychluje rychlost metabolických procesů, proto by se neměla užívat večer, nebo zejména v noci. Lékaři při odpovědi na to, jak používat zázvor na hubnutí, považují za správné vypít každé ráno nalačno sklenici studeného pomerančového džusu s malým plátkem čerstvého kořene této léčivé rostliny. Aromatická hlíza se navíc nakrájí na kostičky a jednoduše se žvýká, což je navíc velmi zdravé.

Se zeleným čajem

Tento nápoj je zdrojem obrovského množství antioxidantů a vitamínů. Zelený čaj s malým množstvím horkého kořene je nejlepší variantou pro hubnutí. Kromě toho takový „tandem“ bojuje s nadbytkem cholesterolu a zabraňuje rozvoji srdečních a cévních onemocnění. O tom, jak pít čaj se zázvorem na hubnutí, je třeba říci, že vše je velmi jednoduché. Příprava nápoje zabere několik minut. Při vaření čaje přidejte do nádoby pár plátků čerstvého kořene a nechte nápoj vylouhovat. Pokud je to žádoucí, můžete tuto kompozici doplnit vápnem.

S kávou

Tato kombinace osloví ty, kteří si po ránu rádi vypijí šálek povzbuzujícího aromatického nápoje. V tomto případě odborníci na výživu doporučují použít mletá nezralá zrna. Kávu lze připravit jakýmkoli dostupným způsobem: pomocí speciálního zařízení nebo obyčejného turka. Po uvaření nápoje do něj přidejte nadrobno nakrájenou exotickou hlízu a nechte pár minut působit. Kávu se zázvorem pijte pořádně horkou. Chuť nápoje můžete zlepšit přidáním trochy mléka.

S citronem

Tento produkt na hubnutí by měl být konzumován v malých porcích a postupně zvyšovat dávkování. Přebytečná kila se zázvorovo-citrónovým nápojem zbavíte snadněji, když k hlavním surovinám přidáte med a trochu červené papriky. Hotová směs by měla být nalita vroucí vodou a ponechána asi půl hodiny. Složení připomínající limonádu lze konzumovat teplé i studené.

Jak správně pít zázvor

Nápoje na bázi exotického kořene by měly být přijímány v omezeném množství. Odborníci proto nedoporučují pít tonické infuze lidem, kteří pociťují příznaky nespavosti nebo nervového napětí. Pokud jde o to, jak správně používat zázvor pro hubnutí, stojí za to říci, že přípustné množství produktu za den by nemělo přesáhnout 4 gramy. Pamatujte, nečekejte rychlé výsledky. Zhubnout můžete pouze při dlouhodobém a pravidelném užívání zázvoru v kombinaci s jinými potravinami spalujícími tuky.

Kolik můžete vypít denně

Odborníci tvrdí, že exotická hlíza je obecně zdravotně nezávadná. Neměli byste však překračovat normu pro konzumaci zázvorových nápojů. Za bezpečný je tedy považován odběr asi 2 gramů produktu na kilogram hmotnosti. Ohledně toho, jak správně užívat zázvor na hubnutí, je třeba říci, že je lepší hlízu konzumovat se šťávou, čajem nebo vodou. Takže 2-4 sklenice vypité denně stačí k tomu, abyste po nějaké době zhubli.

Jak často můžete pít

Je známo, že zázvor napomáhá trávení regulací procesu termogeneze a další, proto se doporučuje konzumovat produkt na hubnutí 20 minut před každým jídlem. V tomto ohledu je zřejmé, že minimální interval mezi nápoji s exotickou štiplavou rostlinou by měl být 3-4 hodiny. Jak ukazuje praxe, taková frekvence konzumace kompozic na spalování tuků na základě zázračné hlízy je zcela dostatečná k účinnému hubnutí.

Video

Jak zhubnout se zázvorem

Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Jak zhubnout se zázvorem: jednoduché recepty
Zázvor je lahodné koření. Jak zhubnout se zázvorem?
obsah

• Hubněte se zázvorem
• Mechanismus hubnutí
• Způsoby aplikace
• Bezpečnostní opatření
• Závěr
• Vybrané produkty

Zázvor je oblíbené aromatické koření. Používá se v široké škále kuchyní po celém světě. Jeho chuťový buket je univerzální – vhodný do pečiva, masitých pokrmů, marinád, kandovaného ovoce, džemů. Kořen zázvoru obsahuje mnoho léčivých látek, které zmírňují příznaky nachlazení, bolesti žaludku a také podporují hubnutí. Jak zhubnout se zázvorem? Tato metoda je vhodná pro ty, kteří nemají problémy se zdravím gastrointestinálního traktu.

Hubněte se zázvorem

Radikální způsob, jak zhubnout, je přejít na vyváženou nízkokalorickou stravu. Pokud to jde hned těžko, pak můžete do svého jídelníčku postupně zařadit ty nejbarevnější potraviny související se zdravou výživou. Jedním z nich je kořen zázvoru, který dodává pokrmům pikantní chuť a podporuje hubnutí.

Bylinný čaj z divokých bylin č. 1 (Čištění a drenáž) – Bajkalská čajová kolekce se senem, řešetlákem, kurilským čajem a jetelem. Tento bylinný nápoj vám pomůže získat lehkost a efektivně využívat energii.

Výživný koktejl Kakao a zázvor – Yoo Go, obsahující vitamíny, aminokyseliny a zdravé tuky. Každá porce je kompletní svačina plná dietní vlákniny, omega-3 PUFA, bílkovin a L-karnitinu. Vyvážené složení dodává tělu životně důležité živiny a pomáhá udržet pocit plnosti po dlouhou dobu.

Mechanismus hubnutí

Zázvor obsahuje ve svém kořeni gingerol, rostlinný alkaloid, který dodává koření snadno rozpoznatelnou chuť. Tato fenolická fytochemikálie působí jako silný antioxidant, chrání buňky před poškozením v důsledku oxidačního stresu a také zvyšuje lipolýzu. To samo o sobě stačí k podpoře zrychleného hubnutí, ale gingerol také snižuje chuť k jídlu, normalizuje krevní tlak a pomáhá trávit jídlo.

Zázvor pomáhá buňkám absorbovat glukózu, což znamená nižší hladinu cukru v krvi. Tento aspekt je klíčový pro hubnutí a blokování tvorby nových tukových zásob.

Způsoby aplikace

Nasycuje vitamínem C v biologicky dostupné formě, potlačuje chuť k jídlu, udržuje vodní rovnováhu. Pro přípravu přidejte 4 g nastrouhaného zázvoru do sklenice vroucí vody, vymačkejte šťávu z poloviny citronu a zamíchejte. Pokud chcete, můžete přidat běžný čaj. Pokud se vám nápoj zdá příliš koncentrovaný, zřeďte ho čistou vodou.

Drink Immuno Drink (ochrana imunity) „Citrón-zázvor“ – Yoo Go. Tři hlavní složky (arabinogalaktan, vitamín D3 a zázvor) pomáhají zvyšovat odolnost proti infekcím, zlepšují imunitní odpověď a dodávají tělu energii, zatímco přírodní citronové a pomerančové šťávy zvednou náladu bohatou chutí.

Recenze produktů Siberian Wellness naleznete zde.

Tonikum ze zázvorového octa. Pomáhá při činnosti střev a spaluje tuky. Dvě polévkové lžíce prášku se nalijí do litru vroucí vody. Necháme uležet a přidáme lžičku jablečného octa. Pro zjemnění chuti můžete přidat trochu medu. Před snídaní vypijte sklenici tohoto nápoje, poté během dne popíjejte dle libosti.

Nastrouhaný a práškový zázvor lze použít k dochucení salátů, omelet, kaší a omáček. Zlepšuje chuť jídla, ale jelikož blokuje chuť k jídlu a urychluje pocit plnosti, nehrozí přejídání.

Bezpečnostní opatření

Nedoporučuje se konzumovat více než 4 g zázvoru denně. Pokud se s tímto lékem necháte příliš unést, můžete pociťovat pálení žáhy, nevolnost, průjem a zvýšené říhání.

Koření snižuje srážlivost krve, proto by se nemělo užívat při menstruaci a těhotenství. Ze stejného důvodu by lidé trpící jakýmikoli chronickými nemocemi měli užívání zázvoru probrat se svým lékařem.

Hubnutí se zázvorem je mnohem jednodušší než bez něj. Potlačuje chuť k jídlu a aktivuje spotřebu tukových zásob. Bezpečné množství koření je 4 g denně.

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.