Stahování v podbřišku a spodní části zad, jako při menstruaci

Tahání dolní části zad a dolní části zad: příčiny, prevence

Za pouhých 24-36 sezení, v závislosti na intenzitě léčby a fázích vývoje onemocnění, se můžete zbavit bolesti při stahování dolní části zad a dolní části zad, normalizovat spánek a být schopni žít plnohodnotný život.

Při tažení dolní části zad a dolní části zad je nutné vybrat individuální sadu terapeutických cvičení, prostudovat techniku ​​jejich provádění a vyloučit cvičení, která mají kontraindikace.

S takovou bolestí je důležité pravidelně navštěvovat léčebná sezení, absolvovat kompletní léčbu ve specializovaném centru a v budoucnu si musíte své zdraví udržovat v preventivním režimu sami.

Bolest v bederní oblasti je známá lidem v jakémkoli věku. Často je doprovázena komplikacemi, jako jsou bolesti v podbřišku, omezená pohyblivost a tvrdnutí svalových partií. Tento článek pojednává o příčinách bolesti a poskytuje konkrétní preventivní doporučení.

Popis symptomů

1. Nadýmání. Tento příznak je nejčastěji pozorován u střevní dyspepsie a doprovází poruchy v gastrointestinálním traktu. Příznakem je zvýšená tvorba plynu a je pociťován jako tlak (někdy bolestivý) v podbřišku. Nepříjemné pocity se snižují nebo mizí v důsledku plynatosti nebo říhání.
2. Ostrá bolest. Pacienti popisují tento příznak jako rychle se vyskytující ostré impulsy v jakékoli části těla. Bolest střelby může být také klasifikována jako ostrá. Často je taková bolest krátkodobá: pokud se prodlouží, pacient ztrácí schopnost vykonávat běžné denní činnosti.
3. Bolestivá bolest. Tento typ pocitu lze nazvat pomalou bolestí. Dlouho nezmizí, ale občas ustoupí. Osoba může cítit bolestivé pulzace. Často je otupení bolesti člověkem vnímáno jako odstranění problému, ale po čase se bolest objeví znovu.
4. Nepříjemná bolest. Stejně jako bolest je vleklá. S otravnou bolestí v dolní části zad může člověk cítit „těžkost“ ocasní kosti. Takové pocity obvykle vyzařují ve vlnách od zad k hýždím.
5. Bolest opasku. Lze ji popsat jako kruhovou bolest, při které jsou pociťovány nepříjemné pocity jak v epicentru bolesti, tak v jejím okolí.
6. Neustálá bolest. Na rozdíl od dlouhodobé nebo krátkodobé bolesti taková bolest pacienta vždy doprovází, zastavuje se extrémně zřídka nebo nikdy nepřestane.

Nejčastější návštěvy lékaře souvisí s akutní bolestí. To je vysvětleno skutečností, že bolestivá, i když pravidelná, bolest je lidmi vnímána nikoli jako známka vážných abnormalit, ale jako izolovaný incident. Takové příznaky však mohou naznačovat přítomnost patogenního procesu.

Příčiny a lokalizace otravné bolesti v dolní části zad

Během počátečního vyšetření pacienta, který má bolesti v dolní části zad, jsou všechny kroky lékaře zaměřeny na identifikaci zdroje bolesti. Tyto zahrnují:

1. Syndromy myofasciální a svalově-tonické bolesti. Důvodem vzniku těchto syndromů je nerovnoměrné rozložení zátěže na páteř, což způsobuje křeč doprovázenou bolestí. Hlavní charakteristikou takového zdroje bolesti jsou malé oblasti jejího projevu a pocit „hloubky“ výskytu. Ve svalu postiženém křečí se navíc vytvoří tvrdá oblast, dotyk je velmi bolestivý a je doprovázen příznakem skákání. Protahování svalové tkáně v tomto případě snižuje projev bolesti.
2. Spinální stenóza. Příčinou vzhledu je herniace disku, protruze kterékoli jeho části do páteřního kanálu nebo výskyt odděleného segmentu disku. Bez ohledu na příčinu vzhledu dochází ke stlačení kořenů dolních míšních nervů. Bolest se v tomto případě projevuje jak v klidu, tak při fyzické aktivitě, nabývá na síle při napřímení zad a minimalizuje se při flexi. Směr takové bolesti je od dolní části zad k nohám.
3. Zánětlivé procesy. Takové patologie vznikají v důsledku poškození kloubů páteře. Nejčastěji se bolest objevuje v mladém věku a vyvíjí se v průběhu času. Charakteristickým rysem tohoto procesu je maximální citlivost po probuzení a odeznění příznaků bolesti v noci a po fyzické aktivitě.
4. Kompresní radikulopatie. Výskyt tohoto onemocnění je usnadněn deformací kořenů míšních nervů. K tomuto procesu dochází v důsledku snížení výšky disku nebo vzhledu kýly na něm, což zvyšuje vzdálenost mezi obratli. Bolest v tomto případě je popsána jako vnější, pociťovaná ne v hloubce svalové tkáně, ale na kůži.
5. Fazetový syndrom. Objevuje se v důsledku deformace fazetových kloubů, které se nacházejí mezi obratli. Bolest u tohoto syndromu je lokalizovaná a může vyzařovat do stehna, třísla a ocasní kosti. Ohýbání v dolní části zad zvyšuje bolest.

Při zatažení dolní části zad jsou příčiny bolesti různé. Jejich identifikace může trvat dlouho.

Abyste se s takovým problémem nesetkali, měli byste poslouchat signály svého těla, dodržovat preventivní opatření a neodkládat kontaktování specialistů.

Jaké doprovodné příznaky mohou doprovázet bolest?

U akutní bolesti v podbřišku a dolní části zad lékař navrhuje diagnózu na základě pohlaví pacienta. Ženy s akutní bolestí nejčastěji trpí cystitidou.

Jedná se o bakteriální infekci a k ​​popisu příznaků patří také časté a bolestivé močení, celkové zhoršení tělesného stavu včetně zvýšení tělesné teploty na 37-38 °C a zakalená moč.

Pokud nejsou žádné známky cystitidy, je žena vyšetřena na střevní potíže, které mohou být doprovázeny nadýmáním a bolestivými bolestmi břicha a kříže. Při absenci těchto příznaků je dívka odeslána na ultrazvuk pánevních orgánů.

Často jsou příčiny bolesti v dolní části zad způsobeny tvorbou ovariální cysty. Takové případy jsou doprovázeny ostrou bolestí v levém nebo pravém podbřišku.

Ke gynekologickým potížím s doprovodnými bolestmi břicha a kříže patří kromě cysty adnexitida neboli zánět přívěsků. Ve většině případů bolest vyzařuje do stehna, je zaznamenána v mléčných žlázách a není spojena s menstruačním cyklem. Při tomto onemocnění si žena všimne purulentně krvavého poševního výtoku.

Endometrióza poskytuje podobný klinický obraz. Přímou diagnózu stanoví gynekolog.

Stojí za zmínku, že silná bolest u žen ne vždy naznačuje vážné patologie. U většiny pacientek se tyto příznaky objevují uprostřed nebo na konci menstruačního cyklu, 10.–15. nebo 25.–32. den cyklu.

Taková bolest je spojena s obdobím ovulace, respektive premenstruačního syndromu. Přítomnost či nepřítomnost těchto znaků je čistě individuální a u každé ženy se může projevovat jinak.

Pokud jsou kritické dny opožděny o 7 dní nebo více a jsou doprovázeny bolestivými bolestmi v podbřišku a dolní části zad, existuje vysoká pravděpodobnost otěhotnění. V takovém případě byste si měli udělat rychlý test doma a kontaktovat gynekologa.

Příznaky tahání dolní části zad a dolní části zad u mužů mohou naznačovat vývoj onemocnění genitourinárního systému. Patří mezi ně cystitida (méně častá než u žen), vesikulitida, adenom prostaty, torze varlat, urolitiáza atd.

Uvedené nemoci mohou být doprovázeny slabostí, nevolností, zvýšenou nebo sníženou tělesnou teplotou a tlakovými skoky. Problémy s trávicím traktem mohou provázet i bolesti v dolní bederní oblasti. Patří mezi ně kolitida, cholecystitida a další onemocnění, která se mohou objevit u mužů v jakémkoli věku.

Někdy je prostatitida také příčinou ostré bolesti v dolní části břicha a dolní části zad. Příznaky tohoto onemocnění jsou podobné cystitidě a ovlivňují erektilní funkce, takže přesnou diagnózu může stanovit pouze urolog.

Prevence bolesti při tahu dolní části zad a dolní části zad

Prevence bolesti při vytahování dolní části zad a dolní části zad zahrnuje:

1. Rozdělení denního režimu pohybové aktivity. Zahrnují ranní cvičení a cvičení zaměřené na protažení svalů, kloubů a kostí, zejména páteře. Kromě toho je nutné posilovat svalovou kostru – s tím pomůže funkční trénink a plavecký nebo atletický trénink.
2. Pravidelné absolvování masážních kurzů – klasické nebo baňkování, lázeňské procedury, návštěvy koupelových komplexů za účelem uvolnění a změkčení svalů a kloubů.
3. Správná výživa k vyloučení rizika poškození gastrointestinálního traktu. Je nutné udržovat rovnováhu mezi živinami, bílkovinami, tuky a sacharidy, konzumovat rostlinnou vlákninu a nezanedbávat komplexy vitamínů. Kromě toho byste měli ze svého jídelníčku vyloučit alkohol, uzená jídla a rychlé občerstvení. Aby se zabránilo dehydrataci, doporučuje se konzumovat 1,5-2 litrů tekutin denně.

Dodržováním těchto jednoduchých doporučení můžete snížit výskyt problémů s dolní částí zad na minimum.