Potí se mi NOHY – prosím o radu!

Zápach nohou, také známý jako bromidóza, může být pro lidi, kteří tímto problémem skutečně trpí, obrovskou obtíž. Každý ví, že hlavní příčinou nepříjemného zápachu je nadměrné pocení nohou. Velké množství potu na kůži podporuje množení milionů bakterií, které v důsledku své životně důležité činnosti vyvolávají nepříjemný zápach.

Chcete-li zjistit, jak odstranit takovou „vůni“, musíte pochopit, proč k ní dochází. Často je hlavní příčinou nadměrné pocení nebo, jak tomu lékaři říkají, hyperhidróza.

Hyperhidróza může být způsobena:

• Nošení těsné obuvi nebo obuvi vyrobené ze syntetických materiálů. Těsná obuv bez větrání vytváří vysokou vlhkost, a tím velmi příznivé podmínky pro výživu mikroorganismů a jejich rozmnožování.
• Nošení ponožek nebo punčochových kalhot s vysokým procentem syntetických vláken. Punčochové zboží vyrobené ze syntetických vláken zajišťuje mnohem horší ventilaci nohou a podmínky pro růst bakterií se stávají příznivými.
• Nedostatek správné péče o nohy a špatná osobní hygiena.
• Problémy endokrinního nebo nervového systému. Menopauza, dysfunkce štítné žlázy, hormonální nerovnováha, cukrovka, stres a neurologické problémy mohou také způsobit rozvoj hyperhidrózy.
• Plísňová infekce kůže nohou a nehtů

Pokud se spolu s nepříjemným zápachem objeví svědění a olupování kůže nohou (zejména mezery mezi prsty) a také změny na nehtové ploténce, pak se bez návštěvy dermatologa neobejdete. S největší pravděpodobností je výskyt nepříjemného zápachu spojen s houbovým onemocněním.

Chcete-li snížit pocení nohou a zbavit se nepříjemného zápachu nohou, musíte:

• Umyjte si nohy mýdlem a důkladně je osušte alespoň jednou denně.
• Noste ponožky vyrobené z přírodních tkanin, jako je bavlna nebo bambus, lépe absorbují vlhkost a propouštějí vzduch.
• Denně měňte ponožky.
• Noste obuv vyrobenou z materiálů, které zajišťují dobrou ventilaci nohou, jako je textil a kůže. Sandály nebo žabky pomohou nohám dýchat v létě a v teplých místnostech.
• Vyhněte se nošení ponožek a uzavřených pantoflí doma a choďte co nejvíce naboso.
• Mějte alespoň 2 páry sezónních bot, abyste měli možnost dobře větrat po každém nošení. K tomu se doporučuje zcela rozšněrovat a jazyky (pokud existují) otočit směrem ven, vyjmout všechny vycpávky a vložky zevnitř a důkladně je osušit.
• Vložky do bot je také potřeba prát nebo ošetřovat speciálními roztoky, případně pravidelně vyměňovat za nové.
• Pokud péče o vaše boty (například sportovní obuv) umožňuje jejich praní, pak byste ji neměli zanedbávat.
• Používejte speciální antiperspiranty, mastek nebo deodoranty, které pomohou neutralizovat nepříjemný zápach nohou.

Pokud je příčinou zápachu z nohou plíseň, cukrovka, onemocnění periferních cév nebo nervového systému, pak je možné se zápachem z nohou pomoci pouze s pomocí specialistů – neurologa , endokrinolog, dermatolog nebo terapeut. Příčinou hyperhidrózy v tomto případě bude vážné onemocnění, které vyžaduje povinnou léčbu.

Nadměrné pocení a nepříjemný zápach nohou nejsou nevyléčitelná nemoc.

Pokud tento problém budete vážně řešit, můžete se vrátit do normálního zdravého života bez komplexů!