Po porodu jsem hodně zhubla

Dobrý den, mám problém s váhou (vážný) rodila jsem před 18 měsíci, před porodem jsem vážila 62 kg, rodit jsem byla v 85. Půl roku po porodu jsem začala rapidně hubnout. Momentálně vážím 54 kg (holka Byla jsem u lékaře, byl mi proveden ultrazvuk břicha, kolonoskopie, kontrola štítné žlázy, gynekolog na onkologii). podle lékařů je vše v pořádku. Cítím se ale špatně, pokračuji v hubnutí.. Neustále cítím nevolnost, časté bolesti v pravém podžebří, říhání, občas zvracení žluči.. Vstanu z postele, zatmí se mi v očích, časté bolesti hlavy, abnormální stolice , objevila se psariaza, problémy se spánkem (beru Somnol už 180 let) měsíce, možná je to všechno kvůli tomu, vím, že ho týrám, ale bez něj vůbec nespím). a mám velký stres, jsem často nervózní, protože jsem s dítětem (často nemocným).. nevím na jakého lékaře se mám obrátit a co mám dělat.. prostě se bojím.. Na výchovu svého syna prostě nemám sílu. Prosím o pomoc (nevěděl jsem, kterému lékaři mám problém napsat, takže se omlouvám, jestli jsem napsal špatné osobě)

Odpovídá Olga Aleksandrovna Torozova
terapeut, gastroenterolog, nutriční specialista

Dobré odpoledne. Všechno je v pořádku: napsal jste, kam jste potřeboval, nebojte se! Na jedné straně je Somnol zřídka předepisován v tak dlouhých kúrách, protože může způsobit nežádoucí účinky, včetně břišních nevolností, nevolnosti, špatné chuti v ústech, závratě, bolesti hlavy atd. V tomto případě může kompetentní postupné vysazení léku a/nebo nahrazení jiným lékem vyřešit vaše problémy. Ale na druhou stranu se mi zdá, že vaše problémy mají mnohem hlubší kořeny, nejspíš souvisí s chronickým přepracováním, stresem a psychosomatickými poruchami. Lupénka a problémy se spánkem jsou běžným doprovodem takových stavů. Samozřejmě, v ideálním případě bych rád viděl výsledky vašich testů (můžete udělat sken a přiložit jej k otázce), protože příznaky dyspepsie (nevolnost, zvracení, říhání a bolest v pravém hypochondriu) se neprojevují odnikud: možná má smysl vybrat enzymatické léky (festal, creon, mezim), antispasmodika proti bolesti (duspatalin, no-shpa) a choleretika (odeston) ke snížení projevů dyspepsie. Kromě toho musíte zjistit, jak jíte: pokud je kalorický obsah vaší každodenní stravy nižší, než je nutné, samozřejmě zhubnete. Je nutné jíst výživně, udržovat denní kalorický příjem minimálně 1500 kcal, snažit se o to, aby strava byla pestrá a bohatá na bílkoviny. Je docela možné, že má smysl obrátit se na psychologa nebo psychoterapeuta, který vám pomůže snížit stres a úzkost a možná najde potřebná mírná sedativa. Jakmile se hladina stresu sníží, je pravděpodobné, že se znormalizuje i spánek a nebude potřeba užívat prášky na spaní.

Konzultace s praktickým lékařem na téma „Hubnutí“ je poskytována pouze pro informační účely. Na základě výsledků obdržené konzultace se prosím poraďte s lékařem, včetně zjištění možných kontraindikací.

Odpověď zveřejněna 8. září 2015
O konzultantovi
specializace
podrobnosti

Praktický lékař od roku 2006. Gastroenterolog.

Telefonní číslo pro schůzku: +7 (499) 322-30-03 (klinika Natali-Med ve Stroginu).

Související dotazy
anonymně

Ahoj! Je mi 20 let, s výškou 164 cm, vážím 48 kg. Před třemi lety jsem vážil 52 kg. Během těchto tří let velmi pomalu a postupně (asi.

Ahoj. Otázka se týká mé matky. Je jí 52 let. Nyní prochází menopauzou. (už více než rok). Problém je, že hodně zhubla. Dříve vážila 63-64 kg, nyní váží.

Ahoj. Je mi 38 let, výška 186, váha 96kg. Mám dlouhodobý problém s břichem, nadýmáním a kašovitou stolicí 2-4x ráno. Před 3 lety v roce 2010 se objevily příznaky jako infekční.

Před sedmi lety byla diagnostikována rakovina prsu, byly odstraněny prsy a vaječníky, provedena chemoterapie, ozařování a hormonální substituční terapie. Za poslední rok jsem systematicky zhubl dalších 20 kilogramů z 98 na 78, prostě.

Ahoj! Mému manželovi je 22 let, doslova za 1,5 roku hodně zhubl, o 20 kg, rozhodli se zkontrolovat peritoneální orgány, v důsledku toho zjistili suspenzi ve žlučníku a pyelonifritidu, byly provedeny další testy na parazity – nic nebylo odhaleno (giardie, škrkavky atd.), prošlo.

Ahoj! je mi 24 let. Před 4 měsíci byla otrava (průjem, trochu zvracení) na 5 dní. Byl ošetřen aktivním uhlím. Příznaky otravy odezněly, ale poté se ozvalo kručení v žaludku, nadýmání.

Dobrý den, Maria Mikhailovna! Rozhodla jsem se obrátit na Vás s prosbou o radu. Fakt je, že jsem hodně zhubl a už 7 měsíců se mi nedaří vůbec přibrat. Vypadá jako.

Proč váha klesá po porodu: normální a alarmující důvody

Nejčastěji se mladé matky ptají, jak rychleji zhubnout po porodu. Někdy se však tento úbytek kilogramů zdá příliš rychlý: jaké jsou důvody? Ztráta hmotnosti po porodu může být způsobena několika faktory, od zcela normálních až po vážný zdravotní problém. A i když je každá žena jiná, pokud jde o hubnutí po porodu, je důležité sledovat, jak rychle kila scházejí, aby zdraví novopečené maminky neutrpělo.

Ve většině případů není neobvyklé zažít úbytek hmotnosti po narození dítěte. V konečném důsledku po porodu, ukončení zadržování tekutin a dalších faktorů, které pomáhají tělu matky vrátit se do normálu, je úbytek hmotnosti nevyhnutelný. Pokud se vám však zdá, že se vaše hubnutí po porodu nedaří a vy zjistíte, že čísla na váze klesají příliš rychle nebo je vaše váha ještě nižší než před těhotenstvím, měli byste navštívit lékaře, aby vyloučil zdravotní problémy. Zde jsou možné důvody změn hodnot stupnice po porodu.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

Hubnutí ihned po porodu

Hubnutí po narození miminka, placenty a úbytek plodové vody je zcela logické a normální.

Placenta je orgán na jedno použití, který opouští tělo ve třetí době porodní, po narození dítěte. Přečtěte si zajímavosti o placentě v samostatném článku.

Po porodu může žena očekávat, že výrazně zhubne nabytá během těhotenství. Podle studie Mayo Clinic zhubnou ženy během porodu v průměru 6-7 kilogramů. Tyto kilogramy se skládají z tělesné hmotnosti dítěte, plodové vody (1,5–2 litry) a placenty (v průměru 1,2 kilogramu).

Tím však hubnutí nekončí. Vzhledem k tomu, že tělo během těhotenství uložilo vodu do tkání a zvýšilo množství krve v těle, zbývající tekutina se během příštího týdne vyloučí. Můžete tedy očekávat, že během této doby matka ztratí dalších 1,2-1,5 kilogramu (a pokud byly otoky během těhotenství silné, pak ještě více).

Kojení

Jednou z nejčastějších příčin hubnutí u žen po porodu je kojení. Produkce mateřského mléka totiž dokáže spálit až 500 kalorií denně.

Bez jakékoli diety tedy s energetickým příjmem v rozmezí 1800 až 2400 kalorií denně může žena očekávat, že kvůli kojení ztratí 300–500 gramů týdně.

Nedostatek živin

Pokud žena při kojení a péči o dítě nepřijímá dostatek kalorií, může dojít k příliš rychlému úbytku hmotnosti.

Je jasné, že jsou dny, kdy je život chaotický a jídlo může mladé matce zmizet z dohledu: na jídlo není čas. Tento nedostatek jídla však může spustit lavinu zdravotních dopadů, počínaje únavou, dehydratací a nízkou tvorbou mléka. A když k tomu dojde, úroveň stresu se zvýší, zvláště pokud matka přestane být schopna poskytnout dostatek mateřského mléka kvůli podvýživě, což zase zvyšuje stres.

Novopečená maminka proto potřebuje dbát na to, aby si na sebe našla čas i během dne, zejména co se jídla týče. Když se totiž o sebe pořádně nepostará, nezvládne se postarat o nikoho jiného.

Abychom pomohli mladým maminkám, shromáždili jsme nápady a recepty na 10 rychlých a zdravých svačin. Mějte je jen po ruce!

Nadměrné cvičení

Přílišné cvičení bez správné výživy a hydratace může také vést k příliš rychlému (a nezdravému!) hubnutí po porodu.

Ačkoli se dříve věřilo, že žena by měla se zahájením cvičení počkat šest týdnů po porodu za předpokladu, že porodila přirozeným způsobem a nedošlo k natržení hráze nebo komplikacím. Dnes lékaři věří, že čerstvé maminky mohou začít poporodní cvičení, jakmile se budou cítit pohodlně. Pravda, doporučení jsou stále stejná: začněte zlehka, netlačte se až do vyčerpání a vyhněte se namáhání břišních svalů.

Přestože je pohyb důležitý pro fyzické i duševní zdraví novopečených maminek, pokud budete nadměrně cvičit, pijete méně, než byste měli (zejména s ohledem na kojení a mírně zvýšené pocení v prvních dnech po porodu), a také dodržujete restriktivní dietu, vaše tělo zhubnout příliš mnoho za příliš krátkou dobu.

Při kojení je potřeba vypít o 500-800 mililitrů denně více než obvykle, tedy ne 1,5-2 litry, ale asi 2,5 litru.

Pokud tělu neobnovíte zásoby, ale pouze je přinutíte k plýtvání, bude maminka pociťovat nedostatek energie a bude se cítit neustále unavená (k tomu si přidejte nedostatek spánku a péče o dítě). To ztíží trénink, začne zatěžovat tělo a sníží jeho výkonnost při tvorbě mateřského mléka.

Při cvičení je tedy důležité nahrazovat spálené kalorie zdravými potravinami, aby se tělo udrželo co nejlépe, zvláště když se maminka musí starat nejen o sebe, ale i o své novorozeně. To vám také pomůže vyhnout se ztrátě svalové tkáně a zaměřit se na redukci tukových zásob.

Poporodní tyreoiditida

Některé ženy po porodu trpí poporodní tyreoiditidou. Bohužel, mnoho čerstvých matek věří, že symptomy, které se objeví, jsou normální a že se prostě tělo vrací do normálního života. Proto nevyhledají lékařskou pomoc a pokračují v hubnutí, stávají se mnohonásobně menšími než před těhotenstvím.

Mezi příznaky poporodní tyreoiditidy, abnormality štítné žlázy, patří únava, hubnutí, zrychlený tep, nesnášenlivost tepla, neklid, podrážděnost a třes (třes rukou).

Podle publikace v International Journal of Endocrinology je klasický průběh tohoto onemocnění pozorován pouze ve 22 % případů. Ve 30 % se vyskytuje jako izolovaná hypertyreóza a ve 48 % jako hypotyreóza. Takže, pokud máte nějaké podezřelé příznaky, navštivte lékaře!

Některé ženy budou potřebovat léky k léčbě tohoto stavu, pokud je ztráta hmotnosti příliš drastická. Naštěstí podle výzkumů u většiny mladých maminek poporodní tyreoiditida odezní do 12-18 měsíců, kdy se funkce štítné žlázy vrátí do normálu, ale později hrozí přetrvávající hypotyreóza. Přečtěte si více o této nemoci a proč je nebezpečná v článku „Poporodní tyreoiditida: jak na ni mít podezření?

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Výživa k pročištění těla

Nadužívání léků, nervové zhroucení, mlsání za běhu – to vše brání našemu tělu pracovat na plný výkon a očistit se. Co dělat?

Prevence mrtvice: co potřebujete vědět a dělat?

Cévní mozková příhoda je závažný stav, který postihuje i mladé lidi. Prevence onemocnění je prvořadá.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

Přístroje pro domácí péči o pleť: doma jako v kosmetickém salonu

Chcete si sami zachovat mládí a krásu? Existují domácí zařízení, která s tím pomohou.

Liftingové sérum s elektrolyty: co to je a kdo to potřebuje

Liftingové sérum s elektrolyty může být důležitou součástí vaší péče proti stárnutí. Co je to za kosmetiku a kdo ji potřebuje?

Jak utáhnout ovál obličeje?

Chcete, aby byl ovál vašeho obličeje utažen? Ukážeme vám, jak dosáhnout pružnosti a svěžesti svého obličeje, jak zpevnit povadlou pokožku.

Jak vybrat správné gely pro mikroproudy

Speciální mikroproudový gel činí liftingovou proceduru ještě efektivnější. Jak vybrat správný vodivý gel pro mikroproud?

V noci: nejlepší pečující produkty před spaním

Pečujete o sebe pravidelně? Zjistěte, jakou kosmetiku se doporučuje používat před spaním.

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.