Neuvěřitelné tyčinky, které mění pravidla zdravé výživy! Odhalte tajemství chuti, které vybuchlo na internetu

10 nejlepších proteinových tyčinek – hodnocení 2024

Tyto malé tyčinky štěstí jsou lahodné a nesmírně užitečné pro každého, kdo považuje své svaly nejen za ozdobu, ale také za pracovní nástroj. Jsme rádi, že vám jich můžeme představit několik fakta o proteinových tyčinkách.

Za prvé, zapomeňte, že zdravé jídlo nemůže být chutné. Moderní technologie umožňují tvořit nejlepší proteinové tyčinky, které uspokojí i gurmány. Přijdou na pomoc, když potřebujete rychlou svačinu a nechcete obětovat kalorie.

Za druhé, bílkoviny nejsou pouze zdrojem síly pro kulturisty. Tyto dlaždice mohou být skvělým zachráncem pro každého, kdo nestihl oběd nebo je unavený z věčných jablek na cestách. Díky těm nejlepším proteinovým tyčinkám můžete získat potřebné množství bílkovin, bez kterých by se naše svaly staly pouhými dekorativními prvky.

1. NAPUMPOVAT — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
2. ProteinRex SILNÝ — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
3. Bombar různé — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
4. Daribar různé — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
5. CHICALAB VRSTVY — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
6. ProteinRex GYM — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
7. Protein Smartbar — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
8. ProteinRex NÍZKÝ CARB — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
9. FitnessShock bez cukru — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>
10. PAPAPROTEIN bez cukru — Zjistěte, kde je to nejlevnější >>>

Seznamte se s proteinovými tyčinkami PUMP UP, baleno po 12 kusech. Tyto čokoládové krásky – mágové správné výživy – se stanou věrnými spojenci ve vaší snaze o ideální postavu. S jejich pomocí se váš jídelníček stane nejen vyváženým, ale i výborně dietním.

Jsou bohaté na bílkoviny a dokonale vyvážené. Díky tomu jsou skvělou volbou pro doplnění energie před tréninkem nebo pro regeneraci po tréninku. Zařaďte tyto tyčinky do svého sportovního jídelníčku a vnímejte, jak vám vaše tělo poděkuje každým svalem. Tyčinky jsou nejen zdravé, ale také překvapivě chutné, ukazují, že zdravé jídlo může být také neuvěřitelně chutné. Díky příznivému poměru ceny a kvality budou dávat kurzy všem ostatním analogům na trhu.

Průměrné hodnocení: 5.0

Průměrná cena: 842 rub.

• Pojďme nahlédnout pod pokličku našich proteinových tyčinek PUMP UP. Hlavními hráči jsou zde vitamíny, minerály, kolagen a bílkoviny. Toto jsou čtyři superhrdinové připravení bojovat s únavou a špatnou náladou na kulinářské frontě.
• A pokud se budeme bavit o číslech, energetická hodnota našich tyčinek je 212 kcal na 100 gramů. Nebojte se, není to žádná kalorická bomba, ale spíše energetická vzpruha v kompaktním formátu.

• Někomu se mohou zdát náklady ve srovnání s běžnými svačinami vysoké.

2. ProteinRex SILNÝ

Čokoládové tyčinky STRONG bez cukru jsou pokladem pro ty, kteří si váží svého zdraví a kondice. Nyní slovo „bary“ v jejich adrese přestalo být asociací s něčím škodlivým a přeslazeným. Každá z těchto tyčinek, balená v balení po 12, bohaté na bílkoviny – až 35 gramů na 100 gramů produktu, což z nich dělá skvělou volbu pro budování svalů a udržování aktivního životního stylu.

Základ tyčí – syrovátkový protein, který se stráví stejně rychle jako maloměstské fámy. To znamená, že každý gram produktu funguje pro vás, nikoli pro vaši váhu. A s tím vším každá tyčinka obsahuje pouze 330 kcal, což z něj dělá ideálního kandidáta na zdravou svačinu ve vašem životním scénáři.

Průměrné hodnocení: 4.9

Průměrná cena: 1965 rub.

• Pokud jde o chuť, tyčinky STRONG No Added Sugar používají přírodní sladidla, jako je erythritol a stévie, aby zůstaly sladké, aniž by z vás udělaly hrdinu tragédie pro hladinu cukru v krvi.
• Všechny tyto bílkoviny přicházejí bez dalších kalorií, díky čemuž je každá svačina nejen lahodná, ale také strategicky chytrý tah ve hře s názvem „Perfect Shape“.

• Může to chutnat sucho, ale to je všechno velmi subjektivní.

3. Bombar rozmanitý

Bombbar Slim jsou proteinové tyčinky bez přidaného cukru. Tyto tyčinky jsou ideální pro aktivní trénink a diety zaměřené na spalování tuků a snižování kalorií ve vašem denním menu. Slim tyčinky vám pomohou splnit vaše denní potřeby bílkovin a vyhnout se cukru a potravinám, které je obsahují. Jsou skvělou náhradou běžných dezertů., což vám umožní snížit počet kalorií ve vaší stravě a začít hubnout.

Protein Slim je vynikající volbou pro svačinu za každých okolností. Vysoká hladina bílkovin, málo uhlí a úplná absence cukru, stejně jako chladivé přírodní přísady – to jsou výhody tohoto produktu.

Průměrné hodnocení: 4.9

Průměrná cena: 486 rub.

• Brusinkové tyčinky jsou vaším osobním strážcem imunity. Nejen, že posiluje ochranné funkce těla, ale je také připraven odrazit útok jakéhokoli nachlazení na cestě.
• Plody Goji fungují jako osobní trenér vašeho metabolismu – nabíjejí ho jako baterie, zlepšují váš zrak jako kvalitní brýle a udržují vaši pleť tónovanou stejně dobře jako váš oblíbený krém.

• Bohužel z nich rychle nic nezbylo.

Daribar tyčinky s 30% bílkovin – skutečný kulinářský hrdina! Nejen, že okamžitě zaženou váš hlad, ale díky unikátní kombinaci proteinů vám dodají dlouhotrvající pocit sytosti. Pamatujte na jednoduché pravidlo: „Tyto tyčinky si hoďte den předem do tašky“ a váš den bude s třeskem, bez rizika přibírání na váze z přebytečných kalorií, jak se stává po setkání s obvyklými sladkostmi a koláči k obědu.

Jíst zdravě se teď nezdá tak těžké, že? A také máte na výběr – vyberte si příchuť, která vám nejlépe vyhovuje. Ať už je to dopravní zácpa, kancelář, přátelská schůzka, přednáška, jízda na kole nebo cvičení v posilovně – dobrý bar Daribar je vždy po ruce, abyste doplnili energii.

Průměrné hodnocení: 4.9

Průměrná cena: 1080 rub.

Zdravé svačiny bez poškození vaší postavy!

Proteinové tyčinky dnes seženete v každém obchodě se zdravou výživou. A pokud byly dříve umístěny hlavně jako produkty pro sportovce, nyní jsou vnímány spíše jako zdravá svačina, která rychle zažene hlad, aniž by uškodila vaší postavě. V článku jsme vám řekli, jaké druhy proteinových tyčinek existují, jak jsou zdraví prospěšné a jak je správně používat, aby tělu neškodily.

Co jsou proteinové tyčinky?

Proteinové tyčinky jsou potraviny s vysokým obsahem živočišných nebo rostlinných bílkovin a nízkým obsahem tuku. Množství sacharidů v nich závisí na složení, ale zpravidla nepřesahuje 40%.

První rychlé občerstvení se objevilo na konci minulého století. Pravda, v té době obsahovaly hlavně sacharidy, takže nazývat je bílkovinami by bylo oříšek. Tyčinky s vysokým obsahem bílkovin se staly dostupnými pro masy teprve na konci 21. století. Neměly rozmanité chutě, byly často zcela neutrální a při konzumaci nepůsobily potěšení.

Nyní se však situace změnila. V obchodech se zdravou výživou najdete proteinové tyčinky s příchutí jako čokoláda, karamel, ořechy a všechny druhy bobulovin a ovoce. Mohou být skvělou svačinou před a po tréninku, nahradit sladký dezert, pokud počítáte kalorie, držet se správné výživy nebo utišit hlad během přestávky v práci.

Jaké jsou výhody proteinových tyčinek?

Proteinové tyčinky jsou z 30-40 % tvořeny různými aminokyselinovými sloučeninami. V závislosti na složení v nich může být proteinová frakce zastoupena syrovátkou, vejcem, rostlinným proteinem nebo hydrolyzátem kolagenu. Ale bez ohledu na to, jaké proteiny jsou v tyčince obsaženy, všechny mají vysokou biologickou dostupnost, takže je tělo rychle a snadno vstřebává.

Bílkoviny jsou hlavním stavebním materiálem našeho těla, jsou součástí stavebních prvků všech buněk, bez nich je růst a obnova jakékoli tkáně nemožná. Nejvíce bílkovin se nachází ve svalech (asi 50 % celkové hmoty), 20 % je v kostech a chrupavkách, 10 % je v kůži. Proteiny se také účastní všech typů metabolismu, podporují syntézu enzymů a hormonů.

Proteinové tyčinky jsou tedy v prvé řadě zdrojem lehce stravitelných bílkovin, které tělo potřebuje k udržení životně důležitých procesů.

Další výhodou těchto produktů je jejich relativně nízký obsah kalorií. Většina tyčinek obsahuje mezi 100 a 150 kcal. Uspokojují pocit na dlouhou dobu a nepřispívají k nadměrnému přibírání na váze.

Moderní výrobní technologie navíc umožňují přidávat do proteinových dezertů vitamíny, minerály a složky spalující tuky. Například přidání látky podobné vitaminu L-karnitin do tyčinky může zvýšit anabolický účinek a urychlit proces odbourávání podkožního a viscerálního tuku 1 .

Druhy proteinových tyčinek

Složení proteinových tyčinek se může výrazně lišit mezi různými výrobci, produktovými řadami stejné značky a dokonce i mezi různými příchutěmi v rámci stejné značky. Z hlediska obsažených složek lze všechny tyčinky rozdělit na produkty s rostlinnou bílkovinou, tyčinky s živočišnými bílkovinami a přesnídávky s hydrolyzovaným kolagenem.

Veganské bary

Tyčinky s rostlinnými proteiny mohou být dobrou alternativou ke klasickým proteinovým produktům pro ty, kteří nejedí maso, nepostihují se nebo jsou alergičtí na mléčné proteiny. Rostlinné složky jsou bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály, zdravé tuky a dodávají tělu energii bez výkyvů hladiny cukru v krvi.

Společnost Evalar již 18 let vyrábí řadu přípravků na hubnutí – Turboslim, která kromě doplňků stravy zahrnuje proteinové tyčinky na rostlinné bázi.

Turboslim proteinové tyčinky s příchutěmi „Jahodový cheesecake“, „Čokoládový cupcake“, „Vanilkové sušenky“, „Citrusový mix“

Zdravá svačina obsahuje 12 gramů rostlinných bílkovin a pouze 140 kcal, přičemž poskytuje pocit sytosti až na 4 hodiny, dodává energii a podporuje spalování tuků. Složení tyčinky Turboslim zahrnuje:

• Rostlinné bílkoviny poskytují tělu základní živiny a brání destrukci svalové tkáně, a to i při dodržování diety a během tréninku.
• L-karnitin – zvyšuje propustnost buněčných membrán pro mastné kyseliny, podporuje rychlejší spalování tuků, zvyšuje odolnost a posiluje imunitu 2.
• Pikolinát chromitý – podporuje hubnutí, nabírání svalů, udržování normální hladiny cukru v krvi a snižuje chuť na sladké a škrobové potraviny 3.

V sortimentu společnosti Evalar jsou takové tyčinky k dispozici v různých příchutích – „Jahodový tvarohový koláč“, „Čokoládový koláč“, „Vanilla Cookies“, „Citrus Mix“. Vyberte si ten, který se vám líbí, a zhubněte pro zdravotní výhody.

Živočišné proteinové tyčinky

Základem těchto proteinových tyčinek je živočišný protein, který se získává ze syrovátky, kaseinu a vajec. Kromě bílkovin mohou tyto svačiny obsahovat vitamíny, minerály a další látky, které pomáhají zvýšit energii a spalovat kalorie. Živočišné proteinové tyčinky zaženou hlad na dlouhou dobu, udrží potřebnou hladinu bílkovin, zvýší svalový tonus a pomohou svalům efektivněji se zotavit po tréninku.

Pokud hledáte proteinové tyčinky s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem kalorií, podívejte se na následující produkty Evalar.

Proteinová tyčinka Turboslim „Mléčný protein“

Proteinová tyčinka „Turboslim Milk Protein“ má jemnou krémovou chuť, obsahuje pouze 110 kcal a je obohacena o tuky spalující složky. Jedná se o proteinovou tyčinku s nejnižším obsahem kalorií pro hubnutí. Obsahuje mléčný protein, L-karnitin, pikolinát chromitý, garcinie a výtažky ze zeleného čaje.

• Syrovátkový protein má větší biologickou dostupnost než slepičí vaječný bílek, je snadno stravitelný a poskytuje pocit plnosti po dlouhou dobu4.
• Extrakt z garcinie nastartuje procesy spalování tuků, snižuje chuť k jídlu, podporuje rychlejší sytost a podporuje odbourávání tuků 5,6.
• Extrakt ze zeleného čaje urychluje metabolické procesy, pomáhá lépe kontrolovat chuť k jídlu a zvyšuje energetické zásoby těla 7 .

Tyčinka na hubnutí Turboslim obsahuje 22 % lehce stravitelných bílkovin a minimum kalorií. Vezměte si ho s sebou do práce, na procházku nebo na cvičení, dobijte baterky, zhubnete snadno a bez stresu.

Proteinová tyčinka SportExpert

Tyčinky z řady sportovní výživy SportExpert jsou zdravým a chutným způsobem, jak si udržet potřebnou hladinu bílkovin, sacharidů, vitamínů a mikroprvků po celý den. Každá tyčinka obsahuje 26 % vysoce kvalitních syrovátkových a vaječných bílkovin, 850 mg L-karnitinu a podporuje 8:

• doplňování energetických ztrát během intenzivního tréninku;
• zvýšení fyzické odolnosti, snížení únavy;
• zotavení svalů;
• rychle uspokojit pocit hladu.

Výrobek neobsahuje sójový protein, GMO, lepek, úspěšně prošel studiemi účinnosti ve Federálním vědeckém a klinickém centru sportovní medicíny (FSBI FNKTsSM FMBA of Russia) 9 a je dodáván národním týmům Ruské federace.

Kolagenové tyčinky

Kolagen je nejdůležitější stavební protein v těle, který tvoří základ pojivové tkáně a je klíčovou složkou kloubů, kostí, kůže, vlasů, nehtů, ale i stěn žil a tepen. S věkem se přirozená syntéza kolagenu v těle snižuje, což vede ke vzniku prvních známek stárnutí: zhoršení kožního turgoru, stavu vlasů a nehtů a snížené pohyblivosti kloubů.

Pokud vám záleží na vaší kráse, chcete zůstat dlouhodobě aktivní a prodloužit si mládí, hydrolyzované kolagenové tyčinky mohou být výbornou každodenní podporou vašeho zdraví. A společnost Evalar vám má co nabídnout.

Kolagenová tyčinka Evalar

Kolagenová tyčinka Evalar obsahuje maximálně 10 biologicky dostupných hydrolyzovaných kolagenů – 10 000 mg a pouze 150 kalorií, takže ji lze právem považovat nejen za uspokojivou, ale také za nejzdravější svačinu! Postará se také o vaše zažívání: probiotika v tyčince podporují zdravou střevní mikroflóru a hydrolyzovaná forma kolagenu se nejpohodlněji vstřebává bez nepříjemných vedlejších účinků z trávicího traktu. Tyčinka má „čisté“ složení: neobsahuje sóju, lepek, GMO ani umělá barviva.

Chutná a jemná tyčinka „Collagen Evalar“ spouští procesy přirozené obnovy a omlazení těla zevnitř a podporuje:

• zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů;
• zpomalení procesu stárnutí;
• vyhlazování jemných vrásek;
• zvýšení pohyblivosti kloubů;
• posílení vazů a kostní tkáně.

Vyberte si kolagenové tyčinky Evalar pro mládí a krásu. Příjemná chuť zralých jahod vám zvedne náladu a absence cukru vám pomůže udržet si postavu a zdraví!

Jak správně vybrat a používat proteinové tyčinky?

Proteinové tyčinky kupujte ve specializovaných prodejnách sportovní výživy nebo v lékárně. Při výběru produktu si prostudujte složení a energetickou hodnotu produktu. Pokud chcete zhubnout, je lepší volit tyčinky, které mají nízký obsah sacharidů a neobsahují více než 150 kcal kalorií. Tyčinky s vysokým obsahem lehce stravitelných bílkovin (alespoň 25 %) mohou pomoci urychlit nabírání svalové hmoty. Přítomnost vitamínů, minerálů, L-karnitinu a dalších důležitých složek bude další výhodou ve prospěch produktu.

Při konzumaci proteinových tyčinek pamatujte, že všeho je dobré s mírou. K uspokojení potřeby živin těla za den stačí zkonzumovat 1-2 tyčinky. Konzumace potravin s vysokým obsahem bílkovin ve velkém množství může negativně ovlivnit zdraví ledvin, takže se nenechte unést a sledujte svůj jídelníček.

Pokud jde o svačinu, proteinové tyčinky lze konzumovat před i po tréninku, během polední přestávky v práci nebo na procházce.