Nedostatek tukové tkáně!

Lipodystrofie – skupina patologií tukové tkáně, které se vyvíjejí na pozadí poruch metabolismu lipidů, v důsledku čehož dochází k abnormálním změnám v podkožní tukové tkáni – atrofuje nebo naopak hypertrofuje. Léze může být lokální, částečná (segmentální) nebo celková.

Příčiny lipodystrofie

Etiologie a patogeneze patologie nebyly plně stanoveny. Navzdory tomu však odborníci rozlišují mezi získanými a vrozenými lipodystrofiemi, jejichž vzhled je geneticky dán. Provokujícími faktory získané formy onemocnění jsou metabolické poruchy v podkožním tuku.

Formy lipodystrofie

• Atrofické. Úbytek podkožního tuku v určitých oblastech těla, nejčastěji na obličeji, končetinách a hýždích. V tomto případě není svalová tkáň zapojena do patologického procesu.
• Hypertrofické. Nadměrné ukládání tukové tkáně, zejména v oblasti břicha, prsou, zadní části krku a horní části zad. Méně často se problém týká jater a svalů.
• Kombinovaný. Je charakterizována vymizením podkožního tuku v některých oblastech a jeho nadměrným ukládáním v jiných.

Příznaky

Termín „lipodystrofie“ kombinuje následující patologické stavy:

• Vrozená generalizovaná lipodystrofie (Berardinelli-Seypův syndrom). Úplné vymizení tuku. Neexistují žádné specifické příznaky. Pacienti si stěžují na slabost, letargii, pocení a poruchy spánku. Často se rozvíjí anorexie a deprese.
• Hypermuskulární lipodystrofie. Úplná absence podkožního tuku. Na tomto pozadí dochází k nadměrnému rozvoji svalové tkáně, zvýšenému krevnímu tlaku, bolestem hlavy a změnám glukózové tolerance.
• Progresivní segmentální lipodystrofie (Barraquer-Simonsův syndrom). Je charakterizována atrofií podkožního tuku v omezených oblastech těla. Na ostatních se přitom tuk nadále ukládá, a to i ve větším množství, než je nutné.
• Postinjekční lipodystrofie. Vývoj patologického procesu v místech opakovaných injekcí.
• Gynoidní lipodystrofie. Je charakterizována změnami ve struktuře kůže, výskytem důlků a hrbolků a tvorbou takzvané „pomerančové kůry“.

Diagnostika lipodystrofie

Ke stanovení diagnózy často stačí vyšetření a pečlivý sběr stížností. K posouzení metabolismu lipidů pacient podstoupí biochemický krevní test. Primárně určuje hladinu triglyceridů a glukózy. Dále, v závislosti na suspektní formě lipodystrofie, mohou být předepsány následující laboratorní testy:

• obecné testy moči a krve;
• genetické testy;
• hormonální testy;
• testy citlivosti na inzulín;
• analýza glukózové tolerance.

V rámci instrumentálního vyšetření pacient absolvuje EKG, EchoEKG, ultrazvuk pankreatu, CT a MRI.

Léčba

V současné době nebyly vyvinuty žádné účinné léčebné metody. V rámci lékové terapie lze předepsat následující skupiny léků:

• hepatoprotektory;
• metabolické stimulanty;
• antispasmodika;
• léky snižující hladinu lipidů;
• vitamíny;
• hormony.

Fyzioterapie (ultrazvuk, induktometrie, elektroforéza, fonoforéza) dává pozitivní výsledky.

Příznaky nedostatku tělesného tuku

Pro normální fungování těla je důležité, aby obsahoval dostatečné množství bílkovin, sacharidů a tuků. Pokud dieta zachovává rovnováhu těchto tří látek, pak je mnohem snazší kontrolovat nadváhu. Proto byste se neměli nechat unést nízkotučnými dietami. Mohou napáchat více škody na zdraví než užitku. Je ale důležité rozlišovat mezi škodlivými a zdravými tuky a konzumovat je s mírou. Podívejme se na několik příznaků, které naznačují nedostatek tuku v těle.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

1. Problémy s hubnutím

Pokud se stále nedaří zhubnout, pak jedním z důvodů může být paradoxně nedostatek tuku. Mohou pomoci v boji s nadváhou. Zvýšením množství tuku člověk začne přijímat méně sacharidů, jejichž velké množství narušuje rovnováhu hormonů a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Stejně jako sacharidy, i tuky mohou tělu dodávat energii a sílu. Výzkumy ukazují, že strava bohatá na mononenasycené tuky pomáhá mnoha lidem rychleji zhubnout, zejména v oblasti břicha.

2. Neustálý pocit hladu

Jídlo obsahující potraviny bohaté na nerafinované rychlé sacharidy (bílé pečivo, těstoviny atd.) zažene hlad jen na krátkou dobu a zvýší hladinu cukru v krvi. Abyste se vyhnuli negativním účinkům takových sacharidů, musíte snížit jejich množství ve stravě a přidat nějaký dietní tuk (rostlinné oleje, ořechy, ryby). Tuky pomáhají tělu cítit se syté a regulují chuť k jídlu. Polynenasycené a nasycené mastné kyseliny se vyrovnávají s hladem lépe než mononenasycené mastné kyseliny. I když zdraví vyžaduje vyváženou konzumaci všech z nich.

3. Slabost a nedostatek energie

Častá slabost a ztráta síly již uprostřed dne může být spojena se zvýšenou konzumací „rychlých“ sacharidů. Narušují rovnováhu krevního cukru, což vede ke ztrátě energie. Když se tuky konzumují spolu se sacharidy, zpomalují trávení sacharidů, což má pozitivní vliv na citlivost na inzulín a kontrolu glukózy v krvi. Tuk je navíc nejkoncentrovanějším zdrojem energie: 9 kalorií na gram (ve srovnání se 4 kaloriemi na gram bílkovin nebo sacharidů).

4. Suchá a šupinatá pokožka

Pokud vaše pokožka ztrácí lesk, je suchá a často se jí loupe, pak vaše tělo nemusí mít dostatek zdravých tuků. Než začnete s kosmetickými procedurami a půjdete na drahou kosmetiku, měli byste věnovat pozornost své stravě a přidat do ní omega-3 a omega-6 polynenasycené mastné kyseliny (PUFA). Jsou nezbytné pro zdravé kožní buňky a jejich ochranu před vnějšími vlivy. Vynikajícím zdrojem omega-6 PUFA je pupalkový olej. Studie z roku 2008 na lidech s atopickou dermatitidou zjistila, že po pravidelném zařazování pupalkového oleje do jídelníčku 96 % účastníků zaznamenalo zlepšení suché a svědivé kůže.

5. Nekontrolované emoce

Lidé, kteří se cítí podráždění, unavení a nadměrně stimulovaní v malých prostorách, mohou v těle postrádat omega-3 mastné kyseliny. Studie provedené na myších ukázaly, že zvířata, která nekonzumovala omega-3 PUFA, reagovala mnohem hůře na hlasité zvuky a malé prostory než myši, které pravidelně jedly potraviny s omega-3 mastnými kyselinami. Zdravé, polynenasycené tuky jsou velmi důležité pro duševní a emocionální zdraví člověka.

6. Zhoršení zraku

Omega-3 tuky pomáhají předcházet makulární degeneraci, která vede ke slepotě. Západní studie ukázaly, že lidé, kteří pravidelně zařazují omega-3 PUFA do svého jídelníčku, mají o 30 % nižší pravděpodobnost vzniku makulární degenerace než ti, kteří nekonzumují dostatek tohoto typu tuku. Polynenasycené tuky jsou navíc dobrým doplňkovým a preventivním prostředkem při léčbě glaukomu a syndromu suchého oka.

7. Nedostatek vitamínů

Pokud má člověk při vyvážené stravě nedostatek vitamínů, pak má s největší pravděpodobností problémy se vstřebáváním živin. Tuky jsou důležité pro vstřebávání některých vitamínů (A, D, E a K), které se nazývají rozpustné v tucích. Tělo je nejlépe vstřebává za přítomnosti dostatečného množství zdravých tuků. Například se doporučuje jíst syrovou mrkev s malým přídavkem rostlinného oleje pro lepší vstřebávání vitamínu A.

8. Bolest kloubů

Ti, kteří trpí artritidou a dalšími onemocněními kloubů, mohou najít úlevu a úlevu od bolesti tím, že budou jíst stravu, která obsahuje zdravé tuky. Pomáhají snižovat záněty v celém těle, včetně kloubů a kostí. Studie prokázaly, že omega-3 mastné kyseliny snižují ranní bolesti a otoky kloubů. Ale neměli byste to přehánět s tuky v jídelníčku: nadváha může zhoršit problémy s klouby.

9. Špatná paměť nebo kognitivní funkce

Dietní tuk nejen podporuje hubnutí, kontroluje chuť k jídlu a sytost, ale také pomáhá podporovat kognitivní funkce v mozku. Tuk je životně důležitý pro tvorbu mozkových buněčných membrán a bariéry kolem každého nervového vlákna. To podporuje rychlejší přenos informací do mozku. Nedostatek omega-3 tuků v těle zhoršuje mozkovou činnost, zrakovou paměť a koncentraci. Američtí vědci tvrdí, že dostatek zdravých mastných kyselin v předškolním věku může pomoci předejít poruše pozornosti s hyperaktivitou a zlepšit studijní výkon dítěte.

10. Deprese

Pocity úzkosti, duševní bolesti nebo deprese mohou být způsobeny různými faktory, včetně nedostatku tuku v těle. Norští vědci si všimli, že lidé, kteří pravidelně konzumovali rybí tuk, trpěli o 30 % méně depresemi a sklíčeností než ti, kteří tuto složku do svého jídelníčku nezařadili. Kromě toho vědci tvrdí, že pravidelné užívání omega-3 tuků může fungovat stejně jako antidepresiva.

11. Hormonální nerovnováha

Jedním z hlavních důvodů, proč zařadit zdravé tuky do svého jídelníčku, je důležitá role tuků při syntéze hormonů, zejména při produkci pohlavních hormonů a prostaglandinů, které regulují mnoho tělesných funkcí. Nízkotučné diety mohou zvýšit riziko vzniku menstruačních nepravidelností a problémů s početím.

12. Problémy se střevy

Strava, která obsahuje dostatečné množství tuku a vlákniny, je velmi prospěšná pro zdraví střev. Tím, že udržují rovnováhu krevního cukru, pomáhají trávicímu traktu lépe fungovat.

13. Nízký zdravý cholesterol

Vysoká hladina lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL) chrání před kardiovaskulárními problémy. Pro zvýšení hladiny HDL cholesterolu je užitečné jíst potraviny se zdravými tuky (ořechy, ryby a další potraviny bohaté na omega-3).

Zdravé a nezdravé tuky ve stravě

Poměr sacharidů, tuků a bílkovin je třeba dodržovat v závislosti na úrovni aktivity osoby, věku a zdravotních indikacích. Je důležité rozlišovat mezi druhy tuků a dbát na jejich kvalitu.

• Nasycené tuky: přírodní mléčné výrobky bez přísad, kokosový olej, vejce.
• Polynenasycené tuky: ořechy, tučné ryby (sleď, makrela, losos a pstruh), tofu, sójové boby, semena (vlašské ořechy, lněná a slunečnicová semínka).
• Mononenasycené tuky: ořechy a ořechová másla, avokádo, olivový a řepkový olej, olivy.
• Trans-tuky: smažená jídla, sladké pečivo, mražená pizza, margarín a další pomazánky.

Je třeba se vyhnout transtukům. Jsou nezdravé, způsobují záněty, cukrovku, srdeční problémy a další závažná onemocnění. Trans-tuky přispívají k nárůstu hmotnosti a inzulínové rezistenci.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Výživa k pročištění těla

Nadužívání léků, nervové zhroucení, mlsání za běhu – to vše brání našemu tělu pracovat na plný výkon a očistit se. Co dělat?

Prevence mrtvice: co potřebujete vědět a dělat?

Cévní mozková příhoda je závažný stav, který postihuje i mladé lidi. Prevence onemocnění je prvořadá.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

Přístroje pro domácí péči o pleť: doma jako v kosmetickém salonu

Chcete si sami zachovat mládí a krásu? Existují domácí zařízení, která s tím pomohou.

Liftingové sérum s elektrolyty: co to je a kdo to potřebuje

Liftingové sérum s elektrolyty může být důležitou součástí vaší péče proti stárnutí. Co je to za kosmetiku a kdo ji potřebuje?

Jak utáhnout ovál obličeje?

Chcete, aby byl ovál vašeho obličeje utažen? Ukážeme vám, jak dosáhnout pružnosti a svěžesti svého obličeje, jak zpevnit povadlou pokožku.

Jak vybrat správné gely pro mikroproudy

Speciální mikroproudový gel činí liftingovou proceduru ještě efektivnější. Jak vybrat správný vodivý gel pro mikroproud?

V noci: nejlepší pečující produkty před spaním

Pečujete o sebe pravidelně? Zjistěte, jakou kosmetiku se doporučuje používat před spaním.

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.