Léčba akné doma: jak se zbavit akné a pupínků sami?

Černé tečky, pupínky, akné – tento nepřítel naší krásy a zdraví má různá jména. Ale jedno mají společné: problém je vážný problém.

Jak se rychle zbavit akné? Jelikož se jedná o komplexní problém, je důležité zvolit správnou taktiku. Takový, který nedovolí, aby se problém stal chronickým, nezhorší situaci a nedovolí, aby nemoc za sebou zanechala stopy „zločinu“. Koneckonců, není vždy možné úplně zbavit stejné post-akné (fleky, jizvy, které zůstávají po akné).

Odborníci LINLINE tedy radí udělat následujících 10 kroků, jak se rychle a účinně rozloučit s nenáviděnými vyrážkami a příčinou jejich vzniku a také předejít vzniku akné.

1. Poraďte se s dermatologem

První věc, kterou musíte udělat, je navštívit dermatologa (dermatovenerologa). Zabývá se kožními patologiemi a po vyšetření vám bude schopen pomoci sestavit plán dalšího vyšetření a léčby.

2. Kontaktujte lékaře jiných specializací

Například endokrinolog, gastroenterolog, gynekolog.

To je nutné k vyloučení/potvrzení některých onemocnění, které ovlivňují vzhled akné.

Mohlo by se jednat o PCOS (syndrom polycystických ovarií), ke kterému dochází v důsledku hormonální nerovnováhy ve směru nárůstu androgenů (mužských pohlavních hormonů). Také příčinou vyrážek jsou někdy problémy s gastrointestinálním traktem.

Po návštěvě lékaře možná budete muset podstoupit léčbu – bez toho mohou být procedury s kosmetologem zbytečné.

3. Nevymačkávejte pupínky

Ano, to se absolutně nesmí!

Sami to správně nezvládnete (komedony by měl otevřít pouze lékař). Infekci ale s největší pravděpodobností můžete rozšířit ještě dále nebo zavést novou.

Navíc po vašich manipulacích mohou na kůži zůstat jizvy nebo stagnující místa. A zbavit se jich je někdy obtížnější než zbavit se vyrážky samotné.

4. Vzdát se špatných návyků

Kouření a časté pití alkoholu negativně ovlivňuje stav pokožky. V těle se hromadí toxiny, které se vylučují i ​​kůží. Navíc se zhoršuje kvalita krve a krevní oběh obecně. Díky tomu je odolnost těla vůči bakteriím, vč. ty, které způsobují akné.

5. Hlídejte si jídelníček

Jak již bylo zmíněno výše, tvorbu akné může ovlivnit zdraví trávicího traktu. A i když neexistují žádné patologie, špatná výživa negativně ovlivňuje pokožku.

Hojnost sladkých jídel způsobuje zvýšené uvolňování hormonu inzulínu do krve. Průběžně to může vést k inzulínové rezistenci (inzulinové rezistenci buněk) a obecně k hormonální nerovnováze. A to už může způsobit vyrážky.

Kůže také špatně reaguje na tučná, uzená a kořeněná jídla, pečivo a u některých i mléčné výrobky (kvůli nedostatku laktázy, enzymu, který tráví mléčnou bílkovinu). Zde je důležité vysledovat souvislost tím, že věnujeme pozornost tomu, které potraviny zvyšují zánět.

Sledujte také svou vodní bilanci. Vypijte alespoň 1,5 litru čisté vody. To pomůže krevnímu lymfatickému systému rychle vyčistit tělo od toxinů a bakterií.

6. Nepřetěžujte opalování

Představa, že opalování snižuje výskyt akné, je považována za mylnou. Pokožka totiž při opalování ztrácí vlhkost a dehydratuje se. Ve snaze ji chránit tělo intenzivně vylučuje kožní maz, který ucpává póry. Vznikají v nich bakterie, dochází k zánětům a v důsledku toho k akné. A přípravky proti opalování/po opalování často situaci nezachrání. Mohou to ale zhoršit (pokud například obsahují komedogenní oleje).

7. Dodržujte hygienu obličeje

Co je součástí tohoto pravidla:

• používejte jednorázový ručník na obličej (místo látkového volte na jedenkrát papírový, protože ve stejném froté se mohou hromadit bakterie, které při opakovaném používání přenesete na pokožku);
• častěji měňte povlak na polštář (platí zde stejný princip jako v předchozím odstavci);
• Častěji si myjte štětce na make-up, protože bakterie se množí i ve zbytcích pudru nebo krému;
• dezinfikujte si mobilní telefon (během dne se na něj dostávají různé patogeny a nečistoty, které se při telefonování přenášejí na váš obličej);
• nedotýkejte se obličeje mimo dům (spousta věcí se vám také mimo byt „lepí“ na ruce, které by se vám neměly dostat na kůži).

8. Na ošetření jděte ke kosmetologovi

Profesionální péči potřebuje každá pleť, nejen problematická. A ještě víc u té s vyrážkami.

Při první konzultaci vás kosmetička vyšetří a doporučí vám vhodná ošetření. Obvykle je prvním krokem čištění (ruční, strojové nebo kombinované čištění). Dále může být indikován povrchový chemický peeling. Laser působí velmi dobře na akné a jeho stopy. V LINLINE k tomu využíváme patentovanou technologii a unikátní laserový komplex.

9. Vyberte si domácí péči u kosmetičky

Důležité jsou procedury od kosmetičky. Neméně důležitá je ale správná domácí péče o pleť: čištění, tonizace, hydratace ráno i večer.

Aby nedošlo k poškození pokožky, je lepší poradit se s kosmetologem. Řekne vám, které produkty jsou pro vás ty pravé.

Dodržujte doporučení své kosmetičky a udržujte svou pleť déle zdravou a krásnou.

10. Používejte vhodnou kosmetiku

Akné se často objevuje kvůli nesprávně vybrané kosmetice – péče o pleť a dekorativní.

• obsahující alkoholy (vysušují pokožku a vyvolávají nadměrnou sekreci kožního mazu) a oleje (mnoho z nich je komedogenních, tedy ucpávají póry, a proto se tvoří akné);
• obsahující agresivní složky (například křoviny s hrubými částicemi, kyseliny ve vysokých koncentracích atd.);
• ne podle typu pleti (máte například smíšenou pleť, ale zvolili jste přípravky pro suchou pleť a naopak);
• velmi levné (obvykle jeho kvalita a složení zanechávají mnoho přání).

Taková kosmetika by měla být vyloučena z vašeho organizátora krásy.

Kosmetolog vám řekne, jaké produkty můžete použít.