Žiju ve strachu z jídla

Dobré odpoledne. je mi 25 let. V roce 2016 se mi zasekla slupka z rajčat v krku, začala jsem se dusit a byla jsem velmi vystresovaná. Poté jsem začal mít problémy s krkem (hnisavé zátky v mandlích), asi rok jsem si krk léčil a nakonec vše vedlo k odstranění krčních mandlí. Celou tu dobu jsem byla ve velkém stresu a zhubla 15 kg. V roce 2018 jsem se úplně uzdravil, ale po té příhodě rajčata vždy oloupu.

Před měsícem jsem začal mít problémy s výživou, nemohl jsem jíst, bylo mi nevolno, byl jsem u lékaře, nechal se vyšetřit, z fyziologického hlediska je vše v pořádku. Momentálně jsem nervózní při jídle a hlavně po jídle, kdy mi v ústech stále zůstávají částečky jídla. Okamžitě začínám mít záchvaty paniky a dávivý reflex (ale nedochází ke zvracení), napnou se mi krční svaly a začnu kašlat.

Jak se tohoto problému jednou provždy zbavit? Opravdu chci normálně žít a užívat si jídlo jako dřív. Nikdy jsem si nemyslel, že by se problém, který existoval v roce 2016, mohl po tak dlouhé době vrátit.

Dobrý den, Ekaterino. Soudě podle vašich slov máte fagofobii – strach při polykání jídla, který způsobuje dávení a nedostatek vzduchu. Fagofobie se obvykle objevuje poté, co měl člověk negativní zkušenost spojenou s jídlem, které vyvolalo příznaky mechanického dušení.

Ve vašem případě je to slupka z rajčete. V tu chvíli jste prožívali silný stres a cítili jste strach ze smrti. To způsobilo záchvat paniky. Lidský mozek vnímá neschopnost plně se nadechnout vzduchu jako ohrožení života. Strach a hrůza z toho, co se děje, se ukládají v podvědomí člověka. V důsledku toho se vytvoří silná asociace jídla s incidentem, který jste zažili, což vede ke strachu z udušení.

Ve vašem případě byste však neměli zahazovat skutečnost, že jste dokázali překonat strach a zbavit se ho a vrátit se do plnohodnotného života. V důsledku toho vyvstává otázka: proč se strach vrátil, co způsobilo jeho opětovné objevení? Je důležité na to myslet a pamatovat si to, protože tato skutečnost je pro vás klíčová a může vám pomoci při dalších sezeních s psychoterapeutem.

Ano, potřebujete cílenou léčbu. U člověka trpícího fagofobií se bez vhodné léčby často rozvine cybofobie – panický strach z jídla, který má za následek úplné odmítání jídla, což vede k vyčerpání a nechutenství, které ohrožuje zdraví a dokonce i život obecně.

Léčbu byste neměli odkládat, protože odmítání jídla může způsobit nedostatek živin v těle, problémy s trávicím traktem a mnoho dalších, zejména sociální problémy.

Neustále prožíváte strach z jídla, budete se muset vzdát přátelských setkání v kavárnách, večeří v restauracích nebo návštěv, což může ovlivnit vztahy s přáteli nebo příbuznými. Také budete muset vynaložit mnoho úsilí a času na plánování vlastního menu, které bude obsahovat více „tekutých pokrmů“. To vám ponechává omezené zdroje pro socializaci, relaxaci nebo práci, což může vést k depresivním poruchám.

Proto vám doporučuji kontaktovat specialisty našeho psychologického centra „Otkritie“, kteří vám pomohou zjistit důvod exacerbace fobie ve vašem případě a také najít způsoby, jak ji rychle odstranit.

Lugovaya Yulia Igorevna psycholog Praxe: 8 let

Můj přístup zahrnuje univerzálnost a flexibilitu, stejně jako zohlednění individuálních osobnostních rysů. Používám metody a různé přístupy v závislosti na požadavku klienta. To pomáhá pacientovi přijmout své zkušenosti, řešit problémy, zvýšit kreativitu a znovu získat chuť do života.