Zdraví

Dysmorfofobie. Posedlý svým vzhledem

Bodysmorfofobie, známá také jako tělesná dysmorfie, je duševní porucha charakterizovaná nesprávným vnímáním vlastního vzhledu. Lidé trpící tělesnou dysmorfickou poruchou se často cítí neatraktivní a nespokojení se svým vzhledem, i když ve skutečnosti mohou vypadat úplně normálně nebo dokonce přitažlivě.

Tato duševní porucha může mít vážné důsledky pro duševní a emocionální pohodu člověka. Lidé trpící tělesnou dysmorfickou poruchou mohou zažívat silný stres, úzkost, deprese a mít problémy se sebevědomím. Mohou se vyhýbat společenským událostem, společenským interakcím a dokonce zapomínat na své každodenní povinnosti kvůli negativní fixaci na svůj vzhled.

Příznaky tělesné dysmorfické poruchy mohou zahrnovat neustálé srovnávání se s ostatními lidmi, vyhýbání se zrcadlům, trvale zkreslené vnímání svého vzhledu, opakované kontroly zrcadel, hledání ujištění a potvrzení od ostatních a špatné vnímání vlastních fyzických vad.

Léčba tělesné dysmorfické poruchy obvykle zahrnuje psychoterapii, která pomáhá lidem změnit jejich nesprávné vnímání a zlepšit jejich sebevědomí. V některých případech mohou být předepsány léky ke zvládnutí příznaků úzkosti a deprese.

Pokud vy nebo někdo, koho milujete, trpíte tělesnou dysmorfickou poruchou, je důležité oslovit odborníky v oblasti duševního zdraví o pomoc a podporu. Psychologové a psychiatři vám mohou pomoci vyvinout individuální léčebný plán a naučit vás efektivní strategie pro zvládnutí této poruchy.

Příčiny dysmorfofobie

Bodysmorfofobie, také známá jako tělesná dysmorfie, je duševní porucha charakterizovaná obsedantními myšlenkami na domnělé nebo drobné fyzické vady. Pacienti trpící tělesnou dysmorfickou poruchou často pociťují nadměrnou úzkost a depresi kvůli svému vzhledu, přestože tyto vady jsou ve skutečnosti drobné nebo žádné.

Zajímavé:
Je možné začít kariéru ve 30?.

Příčiny dysmorfofobie mohou být různé. Některé studie ji spojují s genetickými faktory, které mohou předisponovat k rozvoji této poruchy. Významnou roli hrají i psychologické a sociokulturní faktory. Pacienti s tělesnou dysmorfickou poruchou mohou pociťovat vnitřní nejistotu, nízké sebevědomí nebo mohou podléhat sociálnímu tlaku spojenému s ideály krásy převládajícími ve společnosti.

Příčiny nemoci navíc mohou souviset s minulými traumatickými událostmi nebo emočním traumatem. Negativní zkušenosti nebo šikana v dětství mohou zanechat trvalý dojem a přispět k rozvoji této poruchy.

Ve většině případů je však dysmorfie multifaktoriální poruchou a její rozvoj je ovlivněn kombinací různých příčin. Pochopení těchto příčin je důležitým krokem k překonání tělesné dysmorfní poruchy a pomoci pacientům trpícím touto poruchou.

Hlavní příznaky dysmorfofobie

Mezi příznaky dysmorfie patří:

  • Neustálá nespokojenost se svým vzhledem.
  • Přehnaná pozornost k maličkostem a nedokonalostem vlastního vzhledu.
  • Neustálé srovnávání se s ostatními lidmi.
  • Vyhýbání se společenským akcím a společenským aktivitám kvůli strachu z odsouzení.
  • Nadměrné zapojení do kosmetických procedur a plastické chirurgie při hledání dokonalosti.
  • Pocity deprese, úzkosti a bezcennosti.
  • Významný dopad tělesné dysmorfické poruchy na každodenní život a kvalitu života.

Hlavní příznaky tělesné dysmorfické poruchy se mohou lišit od člověka k člověku, nicméně jejich přítomnost může naznačovat přítomnost této poruchy. Pokud u sebe nebo u někoho blízkého zaznamenáte podobné příznaky, doporučuje se vyhledat pomoc odborníka pro diagnostiku a léčbu.

Diagnóza dysmorfofobie

Diagnostika dysmorfofobie je důležitým krokem k určení přítomnosti této duševní poruchy. Existuje několik metod, které mohou pomoci psychiatrovi nebo psychologovi stanovit správnou diagnózu. Obsahují:

  • Klinický rozhovor. Lékař klade pacientovi řadu otázek o jeho emocionálním stavu, myšlenkách a chování souvisejících s jeho vlastním vzhledem. To vám umožní posoudit přítomnost příznaků tělesné dysmorfické poruchy.
  • Přehled anamnézy. Lékař přezkoumá pacientovu lékařskou a psychologickou anamnézu, aby identifikoval faktory, které mohou být spojeny s tělesnou dysmorfickou poruchou.
  • Vyšetření. Provádí se k vyloučení možných organických příčin, které mohou být spojeny s příznaky, například hormonální nerovnováha nebo nedokonalosti vzhledu, které skutečně existují.
  • Psychologické testy a dotazníky. Lékař může použít speciální psychologické testy a dotazníky, které pomohou posoudit stupeň dysfunkce a přítomnost příznaků tělesné dysmorfické poruchy.
Zajímavé:
Teplota subfibrily 2 roky.

Po provedení všech nezbytných diagnostických postupů bude lékař schopen stanovit správnou diagnózu a předepsat vhodnou léčbu pro pacienta s tělesnou dysmorfickou poruchou.

Léčba a pomoc při dysmorfofobii

Tělesná dysmorfická porucha je závažné duševní onemocnění, které vyžaduje odbornou léčbu a podporu. Pro kvalifikovanou pomoc je důležité kontaktovat psychologa nebo psychoterapeuta, který se specializuje na tělesnou dysmorfickou poruchu.

V procesu léčby se obvykle používají následující metody:

  • Psychoterapie: specialista pomáhá pacientovi pochopit kořeny jeho negativních myšlenek a pocitů souvisejících s jeho vzhledem. Pomocí různých technik a strategií pomáhá terapeut pacientovi změnit negativní přesvědčení a vytvořit si zdravější postoj k sobě samému.
  • Farmakoterapie: V některých případech mohou být předepsány léky ke zlepšení symptomů tělesné dysmorfické poruchy a souvisejících duševních poruch.
  • Skupinová terapie: Účast na skupinových sezeních s jinými lidmi s tělesnou dysmorfickou poruchou může být užitečná pro sdílení zkušeností, podporu a porozumění.
  • Podpora od blízkých: Rodina a blízcí hrají důležitou roli v procesu obnovy. Jejich podpora a porozumění může pacientovi pomoci vyrovnat se s tělesnou dysmorfickou poruchou.

Je důležité si uvědomit, že každý případ tělesné dysmorfické poruchy je jedinečný a léčba musí být individuální. Proto se doporučuje konzultovat s odborníkem, aby určil nejúčinnější přístup a plán léčby.

Jak se vyrovnat s tělesnou dysmorfickou poruchou: tipy a triky

Bodysmorfofobie, známá také jako tělesná dysmorfie, je duševní porucha charakterizovaná nesprávným vnímáním vlastního vzhledu. Lidé trpící tělesnou dysmorfickou poruchou věří, že jsou oškliví nebo mají fyzické vady, které ve skutečnosti neexistují nebo jsou drobné. Tento stav často vede k výraznému duševnímu strádání a sociální izolaci.

Pokud vy nebo někdo, koho milujete, trpíte tělesnou dysmorfickou poruchou, je důležité pochopit, že tento stav lze zvládnout. Zde je několik tipů a triků, které vám pomohou vypořádat se s tělesnou dysmorfickou poruchou:

  • Kontaktujte profesionála. Psychoterapie je jedním z nejúčinnějších způsobů léčby tělesných dysmorfických poruch. Profesionální psycholog nebo psychiatr vám může pomoci pochopit vaše myšlenky a emoce a naučit vás techniky pro zvládání úzkosti a negativních myšlenek.
  • Prostudujte si fakta. Lidé s dysmorfií často přeceňují své skutečné fyzické vady. Studium faktů a analýza objektivních informací vám pomůže pochopit, že vaše vnímání může být mylné. Informace o tom, jak vypadají průměrní lidé a co je považováno za normální proporce, najdete v důvěryhodných zdrojích.
  • Procvičte si sebeřízení. Jednou ze strategií, jak se vyrovnat s tělesnou dysmorfickou poruchou, je vědomé sebeřízení. To zahrnuje schopnost rozpoznat negativní myšlenky a přeprogramovat je na pozitivnější a objektivnější. Naučte se přeceňovat své nedostatky a soustředit se na své přednosti.
  • Vyhněte se srovnávání. Srovnávání se s jinými lidmi může tělesnou dysmorfickou poruchu zhoršit. Pamatujte, že každý člověk je jedinečný a má své vlastní silné stránky. Zaměřte se na své vlastní úspěchy a hodnoty, ne na to, jak se srovnáváte s ostatními.
  • Udržujte zdravý životní styl. Fyzická a emocionální pohoda spolu úzce souvisí. Dodržujte zdravý životní styl, včetně zdravé výživy, pravidelné fyzické aktivity a dostatečného odpočinku. To vám pomůže cítit se lépe jak fyzicky, tak emocionálně.

Pamatujte, že překonání tělesné dysmorfické poruchy může nějakou dobu trvat, ale se správným přístupem a podporou můžete udělat pozitivní změny a zlepšit svou pohodu a kvalitu života.

Zajímavé:
Jak říct kamarádce, že dělá špatnou manikúru?.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button