Maggi dieta: tajemství štíhlosti „železné lady“.

Dieta Maggi je tajemstvím štíhlosti „železné lady“.

Moderní životní styl a výživa vede k tomu, že většina obyvatel vyspělých a úspěšných zemí trpí nadváhou. Pryč jsou doby, kdy byla tlustá postava považována za znak bohatství a blahobytu. Nekonečný boj o štíhlou postavu se stává hlavní posedlostí mnoha žen a v poslední době i mužů. Jenže přísné diety a půsty jdou proti pravidlům zdravého životního stylu. Stále více lidí se v honbě za krásou snaží neztratit to, co je skutečně důležité a obnovitelné – své zdraví.

Vyvíjejí se různé výživové programy a produktové komplexy, které by měly podpořit sílu jejich testerů a dát jim možnost shodit přebytečná kila. Jednou z takových „chytrých“ možností je Maggi dieta, která funguje na chemické úrovni. Díky tomu můžete za pár týdnů zhubnout deset až dvacet kilogramů. A budete muset strávit pouze 2 až 4 týdny.

Jak Maggi dieta funguje?

Hlavní důraz je kladen na extrémní omezení jídelníčku potravin obsahujících sacharidy. Maximální zvýšení bílkovin v kombinaci s ovocem, které obsahuje flavonoid naringin. Tato látka vám dává pocit plnosti, což znamená, že nemusíte neustále hledat něco k svačině. Grapefruity jsou bohaté na naringin, proto v jídelníčku převládá toto exotické ovoce.

Proteinová dieta v kombinaci s konzumací grapefruitu výrazně ovlivňuje chemickou rovnováhu v těle. To jsou klady a zápory tohoto komplexu. Snížení příjmu sacharidů a vliv, který má grapefruit na produkci inzulínu, činí tuto dietu velmi atraktivní pro diabetiky, kteří často trpí nadváhou.

Takové změny v „chemické laboratoři“ lidského těla neprojdou bez zanechání stopy po tak přísném sacharidovém „půstu“ se nemůžete vrhnout do koláčů a sendvičů, jinak se účinek velmi rychle ztratí. Tělo si musí opět zvyknout na zpracování velkého množství sacharidů.

Kde se vzala dieta Maggi?

Tato dieta vyšla najevo po průzkumu archivů Margaret Thatcherové. Pro slavného anglického premiéra tuto dietu vyvinuli lékaři na Mayo Clinic, respektovaní v Americe. Individuální nutriční komplex byl navržen na dva týdny a byl založen na kombinaci konzumace velkého množství vajec a grapefruitu.

Připomínky, které k tomuto jídelníčku uvedli odborníci na výživu, jsou držet tuto dietu maximálně 14 dní a pít whisky pouze ve dnech „masa“ a jindy se zdržet alkoholických nápojů.

Sama Margaret vždy popírala dodržování kokové diety a neexistuje žádný spolehlivý důkaz, že by dodržovala nutriční komplex, který byl pro ni vyvinut. Ale bylo to jméno „železné lady“, díky kterému byla Maggi dieta tak populární.

Pozitivní vlastnosti stravy

• Dieta zahrnuje potraviny, které dodají tělu všechny potřebné látky a mikroelementy, takže není potřeba přijímat vitamíny.
• Vždy je příjemné sníst kus masa, aniž byste si mysleli, že pácháte závažný zločin.
• Není třeba kontrolovat váhu potravin, takže můžete jíst tolik potravin, kolik chcete, které jsou na dnešním jídelníčku.
• Nemá žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti vajec a citrusových plodů.
• Neexistují žádná věková omezení, a to je při rozšířené dětské obezitě velmi důležité.
• Přebytečná kila skutečně zmizí a při správném stravovacím chování je výsledek trvalý.

Negativní rysy stravy

• Abyste se drželi Maggi diety, musíte být velmi disciplinovaní, jako sama Margaret Thatcherová. Jednou z podmínek pro získání dobrého výsledku je přísné dodržování jídelníčku. Pokud se vám nepodaří jíst přesně ten správný produkt, budete muset začít znovu.
• Pro vytížené lidi s nestabilním pracovním režimem je dodržení všech podmínek diety poměrně obtížné a právě to zajišťuje výsledek.
• Během diety musíte jíst hodně vajec a to vás rychle omrzí.
• Předpokládá se, že vejce obsahují hodně cholesterolu, který nepříznivě ovlivňuje zdraví těla a usazuje se ve formě plaků na cévách.

Dieta Maggi má jen málo negativních aspektů, ale zasahování do metabolismu těla je vždy riziko. Takové akce by měly být prováděny s opatrností a jsou zcela nepřijatelné pro lidi s onemocněním kardiovaskulárního a trávicího systému. A pokud je metabolismus již narušen, pomohou jej obnovit lékaři, nikoli diety.

Základní doporučení pro hubnutí

• Čím více lidí používá vynález Mayo Clinic, tím více rad se objevuje ohledně Maggi diety. Ale ve skutečnosti není třeba vymýšlet kolo. Tuto dietu musíte dodržovat stejně jako všichni ostatní.
• Více tekutiny a nemusíte ztrácet potěšení z pití trochu sladké sody, je to dokonce vítané.
• Jídlo se připravuje bez zahrnutí přebytečných tuků a vývary jsou obecně vyloučeny ze stravy. Můžete si ale dopřát pikantní jídlo.
• Čaj a káva se nepočítají, můžete si je vychutnat, kdykoli chcete, ale nemůžete tam přidat žádný cukr nebo mléko.
• V žádném případě neměňte jídelníček a striktně dodržujte svůj denní režim. Pokud se vám produkt nelíbí, můžete jej odstranit, ale nemůžete jej ničím nahradit.
• Sebemenší porušení vede k okamžitému ukončení diety.
• A samozřejmě nadváha nezmizí, pokud budete sedět na pohovce – důrazně doporučujeme zařadit fyzické cvičení do svého denního režimu.

Mnohými milovaná strava postupem času dostávala různé doplňky, rostla na rozmanitosti a již se nepodobala původní dvoutýdenní dietě Margaret Thatcherové. Stále častěji můžete najít vaječné dietní menu, které trvá čtyři týdny. Dieta Magic cottage je založena na konzumaci nízkotučného tvarohu a v jídelníčku jsou nadále zastoupena vejce, ale v menším množství.

Maggi Diet Menu na 4 týdny

Snídaně je stejná během prvních dvou týdnů diety, skládá se z pár slepičích vajec a poloviny grapefruitu, který lze v případě potřeby nahradit polovinou pomeranče. Dvě vařená vejce k večeři. Ve třetím týdnu nejsou jídla časově regulována, to znamená, že můžete jíst, kdy chcete a kolik deklarovaných produktů chcete. Ve čtvrtém týdnu se výsledky konsolidují a dochází k postupnému odchodu z diety. Produkty jsou distribuovány během dne podle osobního uvážení, ale pouze v uvedeném množství.