Co pomůže při toxikóze?

Toxikóza je považována za jeden z příznaků těhotenství. Někdy jeho nepřítomnost ženu dokonce znepokojuje. Ve skutečnosti při správném životním stylu a dobré ekologii je méně záchvatů nevolnosti a doprovodných známek časné toxikózy. Shromáždili jsme hlavní metody boje proti ní. Pamatujte ale, že každé tělo je individuální a měli byste sledovat jeho reakce na různé potraviny.

1. Mátový čaj pomáhá zmírnit nevolnost. Pokud není vždy možné uchýlit se k této metodě, zkuste máty nebo žvýkačky.

2. Teplá voda s medem po ránu je další možností, jak si zlepšit kondici.

3. Někomu mohou při nevolnosti pomoci slaná a kyselá jídla (citrusové plody, lehce solené okurky, kysané zelí).

4. V prvních měsících těhotenství je lepší pít co nejvíce tekutin. Kromě čaje a čisté vody můžete přidat nápoje z bobulového ovoce nebo šípkový odvar.

Také „doporučuje se častá dělená jídla, povaha jídla by měla být nevýrazná, s nízkým obsahem tuku, protože mohou zpomalit pohyb žaludečního obsahu a kořeněná jídla mohou způsobit nevolnost“[1]. Do běžného režimu navíc zařaďte více procházek na čerstvém vzduchu a pokud možno i spánek během dne.

5. Pomocné komplexy. Vitamínové komplexy, například PREGINOR®*, vytvořené speciálně pro těhotné ženy. Obsahuje extrakt ze zázvoru, hořčík a vitamín B6. Jednou z hlavních složek je zázvorový extrakt, který obsahuje gingeroly – rostlinné látky, které se nacházejí v kořeni zázvoru a dodávají mu specifickou chuť a kyselé aroma. Gingeroly ovlivňují speciální serotoninové receptory centrálním mechanismem a periferním působením, pomáhají zlepšovat tonus a motilitu žaludku, čímž pomáhají kontrolovat toxikózu v časném těhotenství. Důležitý je kurzový příjem komplexu, protože během kurzu se prospěšné látky hromadí a pomáhají ženě snadněji vyrovnat se s projevy toxikózy.

[1] Kurbanová G.H. Moderní představy o zvracení během těhotenství. Bulletin Avicenny. 2023. č. 25(2). s. 235-47. https://doi.org/10.25005/2074-0581-2023-25-2-235-247

*Doplněk stravy. NENÍ LÉK.

Jak se vyrovnat s toxikózou na začátku těhotenství

Známky toxikózy u každé těhotné ženy se projevují svým vlastním způsobem. Rozdílný je nejen typ toxikózy, ale i stupeň jejího projevu.

• Toxikóza během těhotenství – co se děje
• Příčiny toxikózy těhotných žen
• Jak porazit toxikózu
• Závěr

Toxikóza během těhotenství – co se děje

Známky toxikózy u každé těhotné ženy se projevují svým vlastním způsobem. Rozdílný je nejen typ toxikózy, ale i stupeň jejího projevu.

Těhotenství někdy neprobíhá úplně hladce, objevuje se nevolnost, zvracení, časná gestóza nebo, jak se říká, toxikóza, fyziologický projev těhotenství.

V závislosti na období projevu může být toxikóza:

• ráno – projevuje se malátností ráno – taková toxikóza se vyskytuje před zpožděním menstruace, kdy je zvýšená chuť k jídlu, ale těhotenství ještě nebylo potvrzeno;
• časná toxikóza, která se vyskytuje v období do 14 týdnů těhotenství. V tomto období již nastávající maminka zřetelně pociťuje záchvaty nevolnosti nebo dokonce zvracení po určitých potravinách nebo vůních;
• pozdní toxikóza – vyskytuje se ve třetím trimestru těhotenství. Taková toxikóza se projevuje ve formě otoku, nejčastěji se to projevuje zvýšením tlaku;
• večerní toxikóza – pozorována v pozdních odpoledních hodinách. Ke zmírnění jejích projevů se doporučuje: pít čerstvě vymačkanou šťávu, vyhýbat se místnostem, kde je dusno a více se procházet.

Toxikóza se projevuje z toho důvodu, že fetální vajíčko nebo embryo, které se objevilo, je „cizí“ tělo v těle, a proto musí být taková změna přijata ve formě manifestované toxikózy jak psychologicky, tak fyziologicky. Tělo ženy na tyto změny reaguje různými způsoby, u některých to projde beze stopy a u některých se objevují známky rané toxikózy

Toxikóza je to, co komplikuje život na samém začátku těhotenství, ale nebojte se, lékaři mají způsoby, jak tento problém vyřešit.

Těhotná žena se může přihlásit na lékařskou kliniku Yunona. Specialisté kliniky diagnostikují těhotenství v jakékoli fázi těhotenství, včas informují o odchylkách a poskytnou maximální konzultaci specialistů kliniky. Klinika se nachází na adrese: Yaroslavl, st. Republikán, dům 47, budova 2. Telefony kliniky: 8 (4852) 72-58-58, 8 (4852) 95-11-55.

Nastávající maminka by se neměla bát – toto onemocnění se u většiny žen vyskytuje v prvních třech měsících těhotenství. Nepříjemné pocity obvykle začínají ráno, ještě předtím, než těhotná žena vstane a vypije sklenici vody nebo se nasnídá. Mnoho pachů (které byly dříve příjemné), stejně jako pachy určitých potravin, spouští dávivý reflex. Je to exacerbace čichu a poruchy fungování gastrointestinálního traktu, které způsobují toxikózu v raných stádiích těhotenství. Nezoufejte, tyto jevy jsou krátkodobé!

Budoucí maminka může svůj stav konzultovat se zkušenými odborníky, získat komplexní informace, rady a podporu kontaktováním kliniky Yunona.

První známky toxikózy se objevují dva týdny po početí, zároveň těhotenský test může již vykazovat dva pruhy – jedná se o ranou toxikózu.

Nenechte se odradit, neduhy těhotné ženy jsou způsobeny přirozenou restrukturalizací těla. A to není vysoká cena za to, že se brzy narodí domorodý tvor!

Příčiny toxikózy těhotných žen

Pokud byly dříve ranní hodiny pro ženu nejaktivnější a nejproduktivnější, nejmilovanější, nyní v tuto dobu pocítí nevolnost, slabost, averzi vůči vůni jídla a jakýmkoli myšlenkám na to. Takové příznaky v kombinaci se slabostí, závratěmi znamenají, že se žena brzy stane matkou a v první polovině těhotenství má toxikózu.

Časná toxikóza není považována za nebezpečnou, pokud nepřechází do formy hypertoxikózy.

Tip: při neustálých ranních nevolnostech, pokud žena nemůže vstát, je třeba si večer u postele připravit krutony, čerstvá jablka, mandle. Požádejte o teplý čaj. To pro případ, že budoucnost nedokáže spolknout ani sousto.

Časná toxikóza začíná v důsledku restrukturalizace těla nyní těhotné ženy – to je druh znamení pro budoucí matku, že nyní není sama. Tento jev je spojen s hormonálními změnami u ženy na pozadí uvolňování velkého množství hormonu progesteronu, hormonu, který zachovává těhotenství. Progesteron také ovlivňuje snížení aktivity žaludečního traktu, a proto se jídlo v těle zdržuje déle než obvykle a způsobuje příznaky jako pálení žáhy, nevolnost a zvracení.

Další příčiny toxikózy jsou:

• reakce těla na cizí tělo, které se objevilo – embryo;
• změny v hormonálním pozadí těhotné ženy;
• zvýšená úzkost, stresové situace jsou častými společníky nastávajících matek;
• zvýšení účinnosti subkortikální části mozku;
• ztráta síly, touha spát v důsledku restrukturalizace těla;
• neustálé změny nálad.

Obvykle se časná toxikóza zastaví do 16. týdne. Někdy, když se zvracení objeví 5-10krát denně a jsou špatné výsledky testů, může dohlížející lékař navrhnout hospitalizaci, aby se stav těhotné ženy normalizoval.

Na lékařské klinice „Yunona“ můžete kdykoli provést kompletní diagnostiku těhotenství, projít nezbytnými testy, podstoupit doporučená vyšetření a včas se dozvědět o odchylkách. Zároveň můžete také získat maximální rady a pomoc od zkušených specialistů kliniky. Klinika se nachází na adrese: Yaroslavl, st. Republikán, dům 47, budova 2. Telefony kliniky: 8 (4852) 72-58-58, 8 (4852) 95-11-55.

Dalším faktorem, který ovlivňuje tělo těhotné ženy, je psychický stres. Těhotenství je druh pocitu, stresu, bez ohledu na to, zda je těhotenství plánované nebo ne. Na vědomí ženy okamžitě padá smršť emocí, uragán otázek! V této souvislosti se objevují nepříjemné příznaky

Těhotná žena potřebuje věřit, že není sama a takové příznaky po 14. týdnu těhotenství skončí, mějte trochu trpělivosti, protože to stojí za to!

Jak porazit toxikózu

K poražení toxikózy musí těhotná žena sledovat své fyzické a psychické zdraví.

Kvůli častým záchvatům zvracení může nastávající matka začít hubnout, ale nyní to není nutné – dítě se musí plně vyvinout a žena musí mít sílu vydržet a porodit zdravé dítě. Pokud si tedy žena všimne, že začala hubnout, měla by okamžitě kontaktovat lékaře, který těhotenství pozoruje!

Nezanedbávejte testy předepsané lékařem, možná bude těhotné ženě doporučeno užívat potřebné vitamíny pro těhotné ženy, mohou to být přípravky Essentiale a injekce Cocarboxylase.

Během toxikózy se nedoporučuje:

• kouření a pobyt v zakouřených, dusných místnostech;
• přepracování – je nutné šetřit sílu;
• konzumovat konzervy, polotovary, sycené nápoje.

• častěji být na čerstvém vzduchu, 20-40 minut chůze se sportovním krokem;
• pít minerální vodu;
• jíst sušené ovoce (například sušené meruňky, které obsahují hodně draslíku, velmi dobře bojují s nevolností);
• zázvorový čaj nebo jeho aroma pomůže v obtížné situaci;
• přemýšlejte o svém dítěti, jaké nádherné batole z něj bude;
• koupit krásné, zajímavé maličkosti pro budoucí dítě, které se vám líbily;
• představte si, jaké pocity budou mezi matkou a dlouho očekávaným miminkem – láska, přátelství, komunikace a mnoho, mnoho radosti.

Pro zmírnění toxikózy se těhotné ženě doporučuje jíst čerstvé ovoce častěji. Ovocné šťávy nebo jablka po ránu zmírňují nevolnost a uvolňují strašidelnou zácpu.

Do konce třetího trimestru se stav těhotné ženy zlepší – neduhy z pachů a jídla, změny nálady budou zapomenuty – časná toxikóza skončí!

Závěr

Hlavním faktorem v boji proti toxikóze je postoj samotné ženy k těhotenství, jak moc bude dítě žádoucí. Nastávající matka si může pomoci sama, protože časná toxikóza takovou léčbu nevyžaduje.

Boj proti toxikóze musí začít revizí denní rutiny. Pokud nastávající matka stále pracuje, doporučuje se projednat vhodnější rozvrh s vedením, protože prudké zvýšení budíku již není pro ženu v pozici vhodné. Klidný spánek po dobu 9 hodin je hlavním faktorem ovlivňujícím pohodu ženy. Při probuzení nespěchejte a vyskočte z postele, vhodné je asi patnáct minut klidně ležet. Během této doby se tělo probudí a bude možné nastavit rytmus nového dne. Vaše vlastní tělo je nyní hlavním regulátorem života budoucí matky.

Rada: aniž byste vstali z postele, měli byste se snažit cítit své tělo – svaly, napnout a uvolnit se. Musíte začít s prsty na nohou a postupovat nahoru. Prospěšné budou kruhové pohyby v kotnících a zápěstí, několikrát opakujte. A nezapomeňte masírovat body na spáncích, křídlech nosu a koutcích rtů. Na konci rozcvičky se zhluboka nadechněte a vydechněte. A slunečná nálada na celý den je zaručena!

Aby těhotenství bylo příznivé, může těhotná žena požádat o radu lékařskou kliniku Yunona, kde může kdykoli diagnostikovat těhotenství, získat informace včas a co nejvíce od vysoce kvalifikovaných odborníků kliniky. Klinika se nachází na adrese: Yaroslavl, st. Republikán, dům 47, budova 2 Telefony kliniky: 8 (4852) 72-58-58, 8 (4852) 95-11-55.

Kopírování a používání článku bez písemného souhlasu UNONA LLC je zakázáno.

Porodník-gynekolog, lékař ultrazvukové diagnostiky
Trofimová Natalia Vasilievna