Po rozchodu s přítelem cítím silný pocit viny
je mi 26 let. Byla jsem ve vztahu s klukem 2,5 roku – byl to můj první. Bylo tam hodně hádek a skoro se rozešli, ale pak se smířili a dali se zase dohromady. Nedávno se přestěhoval do jiné země, takže zatím není příležitost mě vyzvednout. Před odjezdem jsme se dohodli, že k sobě budeme upřímní, že nebudeme navazovat vztahy na boku, že se budeme neustále stýkat, volat si a udržovat vztahy. Ale doslova ihned po odchodu jsem objevil jeho aktivní profil na seznamce (přistihl jsem ho při tom už nejednou, takže v situacích, které jsou pro mě alarmující, cítím úzkost a kontroluji). Chtěla jsem se rozejít, ale on vše smazal, slíbil, že už se to nebude opakovat, že potřebuje jen mě atd. Rozhodla jsem se počkat do Nového roku (plánovali jsme se sejít, chtěla jsem vidět, jestli podnikne nějaké kroky k naší schůzce, protože jsem měla i obavy, že se vše provalí, najde si výmluvy, protože měl také podobné situace už byly). Poté jsme spolu měsíc pokračovali v komunikaci, ale mohl slíbit, že zavolá a nevolá zpět. A když jsem zavolal, nemohl jsem mluvit, nezvedat telefon ani zavěsit. Za poslední 2 týdny se komunikace prakticky úplně zastavila: Volal jsem 1x týdně, nemohl jsem dlouho odpovídat na zprávy a obecně jsem celý den mlčel a ignoroval. Když jsem požádal, aby se mnou komunikoval častěji, znovu slíbil a nic se nezměnilo. Podotýkám, že nyní má samozřejmě určité potíže: zatímco se řeší problém s dokumenty, nemůže chodit do práce. Z tohoto důvodu jsem byl poslední týden naštvaný, říkal jsem, že jsem apatický a depresivní. Ale byl jsem vždy připraven ho podpořit, pomohl s některými otázkami. Minulý týden jsme spolu komunikovali velmi málo. Ale vím, že šel na procházku s přáteli, volal jim na telefon, ale mohl mě ignorovat. Na můj dotaz, zda chce zachovat naši komunikaci, odpověděl, že zatím nemá náladu a nepřemýšlí o tom. Naštvala jsem se, psala o rozchodu a všude ho blokovala a on na mě taky reagoval. Teď mě trápí pocit viny, že jsem ho tak tvrdě opustil, když už byl v depresi, aniž bych cokoli vysvětlil. O pár dní později jsem mu napsal, že mě mrzí, že jsem se tak choval, ale nemyslím si, že by se teď dalo něco změnit, a přeji mu všechno nejlepší. Přečetl, ale neodpověděl. Pořád se ale nemůžu zbavit pocitu viny na jedné straně a na druhé straně zášti jak vůči němu, že se tak zachoval (zradil a následně ignoroval), tak vůči sobě, že jsem si dovolil být takto zacházet. Stále ho moc miluji, upínala jsem na něj své naděje a budoucnost.
Máte otázky?
Zeptejte se psychologa hned!
11. listopadu 2022
Anna, dobré odpoledne. Připraveni vás podpořit. Nyní procházíte těžkým obdobím, obdobím odloučení (ve skutečnosti je to pro vás citová ztráta milovaného člověka), chce to čas přijmout tuto ztrátu.
Řekněte mi prosím, jakou pomoc si přejete od psychologa získat a jaký výsledek očekáváte od našeho krátkého rozhovoru?
Přečtěte si prosím podmínky bezplatné konzultace:
11. listopadu 2022
Anna
Ahoj. Ráda bych se zbavila pocitu viny, že jsem udělala špatně, že jsem si sama zničila vztah. Že kdybych ještě chvíli počkal, všechno by se povedlo a potkali bychom se. Pusťte tyto nenaplněné naděje
11. listopadu 2022
Anna
Vhodná je 1 pracovní varianta
11. listopadu 2022
Anna
6) Miluji aktivní zábavu, cestování, deskové hry, televizní seriály
7) Ponořím se do sebe, neustále žvýkám tuto situaci v sobě. Snažím se přesvědčit sám sebe, že jsem udělal všechno správně a nebyly žádné vyhlídky
8) Jak se mohu přestat obviňovat za to, co jsem podle mého názoru krutě provedl milované osobě?
9) Shromážděte své myšlenky a ujistěte se, že nejsem jediný, kdo udělal něco špatného. Co odpustí a pustí situaci, záleží na něm a toto už nemohu ovlivnit.
11. listopadu 2022
Anna
Obecně je pro mě asi těžké smířit se s tím, že jsem vztah ukončil, „zničil“. Obsedantní myšlenky, že kdybych počkal, až se vzpamatuje, možná jsme si mohli promluvit a situaci napravit a všechno zachránit.
V zásadě jsem mu často ustupoval. V hádkách z vlastní iniciativy, kdy jsem řekl, s čím jsem nebyl spokojen, se po usmíření změnilo jen málo a často jsem zůstával vlastně stranou, která prohrála. Vypadalo to, jako by oznamovala své podmínky, ale ve skutečnosti všechno pokračovalo jeho jménem. Nejednou jsem zavřel oči a odpustil jeho korespondenci s ostatními. Proto je rozhodnutí oddělit se také způsobeno strachem z opuštění.
11. listopadu 2022
Dobře, Anno, pracujeme v režimu bezplatné komunikace: