Uklízel jsem dům svých přátel, když byli pryč. A strašně se na mě urazili

Jak získat zpět přátelství po velké hádce: 6 jednoduchých kroků

Ideální lidé neexistují. Proto se mohou hádat i nejbližší přátelé a přítelkyně. Nesoulad pohledů, večírek s velkým množstvím alkoholu, neúspěšně nahozená fráze – vše může způsobit konflikt a následný zlom. Ale stojí za to ztratit přátele po hádce? A co víc, vždy můžete věci opravit.

Sedm jednoduchých kroků pomůže obnovit přátelství po bouřlivém zúčtování a nadávkách.

Krok 1: Snažte se zůstat v klidu

Pokud se pohádáte s přítelem, dejte si na čas. Pamatujte, po boji nemávejte pěstmi. Uklidněte se, posaďte se a vše pečlivě zvažte. Nespěchejte, abyste okamžitě nabídli mír, probrali, co se stalo, nebo přerušte všechny kontakty. Pro začátek se vzpamatujte, do své obvyklé nálady. Prostě když půl hodiny po hádce začnete věci třídit, omlouvat se nebo požadovat omluvu, riskujete, že si věc ještě zhoršíte. Dejte svému příteli a sobě čas, abyste se dali do pořádku, abyste vydrželi bolest ze zášti. Jakmile odezní první negativní pocity (vztek, zášť, vina), můžete přistoupit ke druhému kroku.

Krok 2: analyzujte, co se stalo

Když vášně trochu opadnou, je čas na analýzu. Zapamatujte si hádku velmi podrobně: co bylo impulsem, proč jste se vzrušili, co jste řekli, proč jste se nezastavili včas, co jste řekli, jak jste odpověděli. Takže pochopíte, co způsobilo velkou hádku a kdo je vinen. Většinou jsou na vině obě strany. Jsou ale případy, kdy se přátelství ukáže jako jednostranná hra.

Vzpomeňte si, čím jste se urazili. Možná jste den za dnem poslouchali devalvující projevy, které vám byly adresovány. Nebo je to možná všechno o odhalení vašich tajemství a ztrátě důvěry? Je na vašem rozhodnutí, zda takové prohřešky odpustíte či nikoli. Nebojte se ztratit osobu, která vás podvedla a zradila. Imaginární přátele je nejlepší držet na dálku. Pokud se ale vy a jen vy ukázalo, že jste podněcovatel konfliktu, pak budete muset tvrdě pracovat, abyste znovu získali přítelovu přízeň. Odhadněte, kolik času to zabere. S největší pravděpodobností jednoho dne nevystoupíte. Někdy musíte obnovit vztahy na týdny a dokonce měsíce (čtěte také: „Chladnokrevné Panny a vznětliví Lvi: jak se hádat s různými znameními zvěrokruhu (a neublížit si)“).

Krok 3: Nabídněte setkání a promluvte si

I v naší době mobilních komunikací stojí za to se omluvit a podívat se z očí do očí. K pozvání kamaráda na schůzku proto využijte telefon nebo sociální sítě. Nejlepší je strávit ho na nějakém neutrálním, klidném místě. Klidná kavárna, kterou jste chtěli navštívit, ale nikdy jste se tam nedostali, je perfektní. Jen nezvěte uraženého k sobě domů! A nechtějte ho navštívit. Setkání s následným usmířením by mělo proběhnout na místě, kde nic nebude připomínat minulost.

Napište zprávu příteli v některém z pohodlných messengerů nebo sociálních sítí. O své hádce se zmiňte mimochodem, všimněte si, že se velmi stydíte a jste smutní. A pak je pozvěte na večeři do kavárny, kde budou mimo jiné diskutovat o tom, co se stalo. Je docela možné, že přítel nebo přítelkyně bude vaši zprávu ignorovat. Zopakujte to další den nebo zkuste zavolat. Pokud to nefunguje, zkuste propojit lidi, které znáte, a kteří mohou přimět bývalého přítele, aby se s vámi setkal.

Krok 4: najděte slova k usmíření, v případě potřeby se omluvte

Pokud jste danou osobu urazili, začněte schůzku upřímnou omluvou. I když se vám tato slova zdají banální a banální, je nutné požádat o odpuštění. Jen se nesnažte omlouvat tím, že se stanete obětí okolností. Pokud jste se již rozhodli vzít vinu na sebe, pak to nesvádějte na alkohol, hormony nebo špatnou náladu. Přátelství tedy rozhodně nevrátíte. Vytvořte si ale pověst nezodpovědného a sobeckého člověka, který obviňuje všechny kromě něj.

Pokud byl trestný čin spáchán dvěma stranami, uveďte, za co se přesně omlouváte. „Žádám tě, abys mi odpustil má tvrdá slova, která jsem ti adresoval“, „Můj čin byl hrozný“, „Velmi jsem ti ublížil svou nepozorností a bezcitností“ – to už je dost. A určitě oceníte reakci kamaráda. Ano, souhlasil se schůzkou, přišel. Ale možná stále vře hněvem a záští?