Jíte hodně, ale nepřibíráte?

Stravovací chování: 5 typů dívek, které nikdy nepřiberou

Určitě takové známé máte. Člověk jí v noci koláče a ještě vypadne z těch nejmenších kalhot. Jiný kvůli ideální postavě nejí téměř nic, ale nějak najde sílu vést aktivní životní styl. Jde o metabolismus, stravovací návyky a povahové vlastnosti. Stravovací chování dívek, které nikdy nepřiberou, rozebírá psychoterapeut Gerard Apfeldorfer.

Pokud se zeptáte štíhlých dívek, co dělají, aby si udržely postavu, většina to odmítne jako nic. Ale ve skutečnosti tomu tak samozřejmě není.

Někteří z nich se ve výživě omezují, ale prostě si to nechtějí přiznat. Jiní se nevědomky stravují tak, že tělo nestihne ukládat tuk. Pojďme se blíže podívat na pět typů dívek, které „nikdy nepřiberou“.

Dvojitý agent

Skoro nic nejí. V restauraci si utrhne list salátu. Přichází na návštěvu se svými vlastními dietními sušenkami vyrobenými z otrub a „svatého ducha“. Sní jeden kousek s čajem. Jen pro slušnost. Její okolí je překvapeno, jak vůbec nachází sílu postavit se na nohy. Neznáte její tajemství? A on je! Stravuje se, jako všichni lidé, víceméně rozumně. Ale jen když to nikdo nevidí. A občas toho samozřejmě sní víc, než je nutné, za což se pak trestá přísným omezením.

Existuje ještě jeden extrém – dívky, které hodně jedí na veřejnosti a s chutí. Kombinaci jejich nenasytnosti a štíhlé postavy lze jen závidět. Ale nemusíte to dělat. Zbytek času se mučí přísnou dietou, kterou ovšem nikdy nepřiznají. Skuteční tajní agenti!

Názor odborníka: „Jednání těchto žen je dáno principem kognitivního omezení, lépe známým jako heslo „vše nebo nic.“ Snaží se kontrolovat stravu, ale sebemenší odchylka od pravidel je provokuje k extrémním opatřením. Po porušení zákazu se přestanou omezovat a jedí více než obvykle, ale pak se vrátí k přísným limitům. Toto chování má své psychologické důsledky. Pod tlakem své posedlosti ignorují svůj vnitřní svět. Odcizeni sami sobě, žijí v závislosti na vnějším světě a názorech ostatních.“

Deceptor

„Na snídani jsem toho snědla tolik, že do večera nebudu moct nic sníst,“ odpovídá na kolegovu nabídku vyzkoušet její typický koláč. „Doma jsme se vydatně najedli,“ prohlásí ode dveří, když přijde na návštěvu. Aby ji poslouchala, jediné, co dělá, je přejídání. Zmrzlina – s dětmi, koláče – s tchýní, čokoláda – na uvolnění stresu. Mezitím ji nikdo nikdy neviděl jíst. Ve skutečnosti klame své okolí a možná i sebe. Většinou nevědomě, aniž by si to uvědomovali.

A svou současnou štíhlou postavu získala díky obsedantní touze zhubnout. Kromě toho ráda přehání. V jejích očích se lžíce rýže promění v hory pilafu a lžíce džemu v koláč. Pravděpodobně se považuje za třikrát tlustší, než ve skutečnosti je.

Názor odborníka: „Podvodník“ je posedlý posedlostí a často ztrácí smysl pro realitu. I když je její váha v normálním rozmezí, chce zhubnout. Příbuzní a přátelé takových dívek by neměli zklamat ostražitost. Tento stav je jen půl kroku od vážné poruchy příjmu potravy.“