Cervikální osteochondróza. Pokud někdo má, prosím, vstupte!

Dobrý den! Je mi 59 let, bydlím v krajském centru. Začátkem jara jsem konzultoval s lékařem „kohoutek“ na krku. Na neurologii nebyly žádné stížnosti, znepokojoval pouze vzhled. Konečně jsem v červnu přišla na řadu na rentgenu. Dnes jsem obdržel snímky s diagnózou: rozšířená osteochondróza krční páteře, stupeň 2-3, nestabilita v pohybovém segmentu c-2-3, c 4-5; syndrom vertebrální tepny. Přirozeně. Snažil jsem se najít na internetu všechno možné, ale sám jsem na to nepřišel. Proto se s vámi chci poradit. Můj dotaz zní: jak závažná je moje diagnóza, jak naléhavě musím navštívit neurologa (je jediný, koho máme a z dovolené se vrátí až v srpnu), jaká vyšetření musím podstoupit? Jako doplňující informace: mám vysoký cholesterol – 7,4; Cordicor mi drží tlak, beru statiny (vše dle předpisu lékaře). Mimochodem, kardiolog mi předepsal statiny a neurolog doplněk stravy Atheroclefit, terapeut a celkově jen dieta. už před několika lety mi zkoušeli léčit „kohoutek“ a prohlásili to za lipom jako výsledek fyzioterapie, teď mám skutečný lipom, který je třeba odstranit, který se pomalu zvětšuje, takže manuální terapie je pro mě IMHO kontraindikována; PS Už mnoho let dělám cviky na krk – ohýbání, otáčení, otáčení hlavy. Cítím se po něm lépe, hlava se mi zdá „čerstvější“, četla jsem, že s mojí diagnózou to může vést až k mrtvici. Je to pravda?! S pozdravem Victoria Yurievna

Anna Grigorievna Shestakova odpovídá
Neurológ

Dobrý den, Victoria Yuryevna! Chcete-li porozumět mechanismu vývoje příznaků způsobených cervikální osteochondrózou, měli byste vědět, že těla krčních obratlů obsahují krevní cévy, které se podílejí na prokrvení mozku a míchy, stejně jako nervové plexy. Pravá a levá vertebrální tepna prochází kanálem příčných výběžků. Vstupují do lebky přes foramen magnum a zásobují krví mozkový kmen a týlní laloky mozkových hemisfér. Každá vertebrální tepna je obklopena sympatickým plexem a vedle ní prochází vertebrální nerv. Následně se bolestivé jevy při cervikální osteochondróze projeví cévními poruchami, změnami v nervových pleteních a vláknech vystupujících mezi obratli, ze kterých se tvoří povrchové nervy hlavy (větší a menší týlní nerv a velký ušní nerv). Hlavními symptomovými komplexy (syndromy), které se projevují cervikální osteochondrózou, jsou syndrom vertebrální artérie, hypertenzní syndrom, cervikální migrénový syndrom, radikulární syndrom, diencefalický syndrom atd. U všech těchto syndromů je bolest hlavy vedoucí bolestí, ale mechanismus jejího výskytu u různých syndromů není stejný. Při syndromu vertebrální artérie se bolest hlavy vyskytuje v počátečních stádiích onemocnění. Bolest hlavy je typicky difúzní povahy s převládající závažností v cervikálně-okcipitální oblasti. Bolest je konstantní, pravidelně se zesiluje, zejména ráno. Během záchvatů se mohou objevit závratě, zejména při otáčení hlavy, a někdy snížený sluch na jedno ucho. poruchy vidění a vrávorání při chůzi. Mechanismus rozvoje bolesti hlavy se vysvětluje stlačením vertebrálních tepen osteofibrózními výrůstky. Při otáčení hlavy se tlakové jevy zesilují a přibývají všechny bolestivé projevy. Prudká bolest hlavy, která zesílí při otáčení hlavy a očních bulvů, je jedním z časných příznaků hypertenzního syndromu, tzn. je zvýšený intrakraniální tlak. Bolest může být doprovázena nevolností a zvracením. Doba trvání záchvatu je asi 2-5 hodin. Výskyt tohoto typu bolesti hlavy si lze představit jako důsledek stlačení tepen a žil v meziobratlových otvorech a v souvislosti s tím ztížení žilního odtoku krve z hlavy. To vede k žilní kongesci v lebce a rozvoji hypertenze (zvýšený intrakraniální tlak). U pacientů s cervikální osteochondrózou se může vyvinout radikulární syndrom. V tomto případě se objevuje bolest v krční páteři, vyzařující do paže, stejně jako bolest v okcipitální oblasti. Vývoj syndromu je způsoben podrážděním nervových kořenů a výskytem edému v nich, vyvíjejícího se v souvislosti s jejich stlačením. U závažných příznaků osteochondrózy mají pacienti pocit „křupání“, „praskání“, pocit „jako by se něco zachytilo v krku“ (při otáčení hlavy v cervikální oblasti). Postupem času, pokud se léčba neprovádí, mohou všechny jevy zesílit. Zbavit se bolesti hlavy s cervikální osteochondrózou závisí na léčbě syndromu, který je založen na bolesti hlavy. Ve všech případech akutní bolesti hlavy se doporučuje zajistit krční páteři maximální klid (můžete použít Shantsovu límcovou dlahu). Nežádoucí jsou nadměrné pohyby v cervikální oblasti, zejména flexe a extenze. Doporučuje se předepisovat vazodilatátory a léky, které zlepšují srdeční a cerebrální oběh. Je třeba mít na paměti, že během exacerbací by léčba měla být prováděna pouze pod dohledem lékaře. Aby se zabránilo sekundárním jevům osteochondrózy, doporučují se speciální gymnastická cvičení. Jejich splnění je jedním z hlavních opatření k prevenci bolesti hlavy s cervikální osteochondrózou. U cervikální osteochondrózy se doporučuje následující soubor cvičení. 1. Posaďte se na židli čelem k opěradlu židle, ohněte ruce v loketních kloubech a položte prsty na ramenní klouby. Kruhové pohyby paží v ramenních kloubech, rotace paží vzad, postupné zvyšování rozsahu pohybu. Tempo je pomalé. Opakujte 5-10krát. 2. Sedněte si na židli, dejte ruce za hlavu a sepněte je v dlaních. Pohyb loktů dozadu, nádech, otočení dopředu, výdech. Tempo je pomalé, opakujte 5-10x. 3. Výchozí pozice: ve stoje, nohy na šířku ramen, ruce na opasku. Otočte tělo doleva a doprava (4-5krát v každém směru). Tempo je pomalé. Dýchání je libovolné. 4. Sedněte si na židli, zvedněte uvolněné paže nahoru – nadechněte se; spusťte je, vezměte je zpět a mírně se předkloňte, aniž byste naklonili hlavu – vydechněte. 5. Výchozí pozice: ve stoje, nohy na šířku ramen, ruce na opasku. Otočte hlavu doprava a doleva a současně nakloňte hlavu k rameni (4-5krát v každém směru). Tempo je pomalé. Dýchání je dobrovolné, 6. Sedí na židli, ruce na opasku. Proveďte rotační pohyby hlavou v jednom směru (2-3krát) a poté ve druhém (stejný početkrát). Při provádění cviku nezadržujte dech. Mezi cviky se změnami směru pohybu byste si měli dát 5-10 sekund pauzu. Postupem času lze počet rotací zvýšit, řízeno zdravím pacienta. Pokud se vaše srdeční frekvence zrychlí a objeví se známky závratě, přerušte cvičení. 7. Chůze je normální a s vysokými boky. Dýchání je libovolné. 8. Výchozí pozice: ve stoje. Ruce nahoru – nádech, sklopení rukou a polodřep, uvolnění – výdech. Celková doba trvání komplexu je 12-15 minut. Komplex se opakuje 3-4krát během dne. Ohledně léčby vysoké hladiny cholesterolu v krvi. Existují obecné zásady pro léčbu aterosklerózy. Nejprve musíte identifikovat aterosklerózu nebo se ujistit, že ji nemáte. K tomu pomůže krevní test na celkový cholesterol. Normální cholesterol je 3,5 – 5 mmol/l (140 – 200 mg/dl). Riziko rozvoje aterosklerózy je 5,2 až 6,5 mmol/l (200-250 mg/dl). Na této úrovni je již nutné přijmout vážná preventivní opatření. Střední hypercholesterolémie – 6,5 až 8 mmol/l (250-300 mg/dl). S takovými indikátory lze již stanovit diagnózu aterosklerózy. Doporučuje se přísná dieta, která se někdy ukazuje jako zcela dostačující k zastavení rozvoje onemocnění. Těžká hypercholesterolémie – 8 mmol/l (300 mg/dl). V tomto případě bude kromě diety zapotřebí i léčba drogami. Léčba pokročilé aterosklerózy je dlouhý a složitý proces. Principy léčby tohoto onemocnění jsou založeny na dietě, boji proti fyzické nečinnosti, mírné fyzické aktivitě, nadměrném hubnutí a lécích. Budete muset přestat kouřit, mít krevní tlak pod kontrolou a naučit se zvládat každodenní stres. Pouze soubor preventivních opatření pomůže zbavit se vážných následků. 1. Dieta Základem léčby aterosklerózy je dietoterapie. Dieta je předepsána na 3-4 měsíce. Pokud je zaznamenáno zlepšení, tato dieta pokračuje až do konce předepsaného období. Pokud není pozorován pozitivní účinek, dieta se zpřísňuje. Pokud po dalších 3 měsících nejsou žádné výsledky, provede se léková terapie. Obecná doporučení pro dietu: • Doporučuje se rozdělit počet jídel 5-6x denně. Neměli byste jíst později než 18-19 hodin. • Je nutné omezit konzumaci živočišných tuků: tučné maso, tučné mléčné výrobky. Konzumace masa může a měla by být nahrazena rybami, vařenými nebo dušenými. • Jezte kuřecí a krůtí maso bez kůže, která má vysoký obsah cholesterolu. Velké množství cholesterolu se také nachází ve vaječných žloutcích, játrech, ledvinách a rybích jikrech. • Je nutné omezit konzumaci kuchyňské soli. • Měli byste snížit spotřebu cukru, mouky a těstovin. • Hrozny a hroznová šťáva se nedoporučují. • Jídelníček musí obsahovat určité množství tekutých rostlinných olejů. • Zelenina a ovoce zabraňují hromadění tuků v cévách a zabraňují vzniku aterosklerózy. • Dieta zahrnuje výrobky z celozrnné mouky. Látky obsažené ve skořápkách obilných plodin dokonale vážou cholesterol obsažený v potravě a odstraňují ho z těla střevy. • Doporučuje se zařadit do jídelníčku mořské plody (mořské řasy, chobotnice, jiné mořské měkkýše), které obsahují organický jód, který zvyšuje syntézu hormonů štítné žlázy a stimuluje zpracování tuků. • Doporučuje se zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na draselné soli: pečené brambory, zelená cibule, petržel, kopr, černý rybíz, fíky, sušené švestky, meruňky, banány. 2. Fyzická aktivita. Fyzická aktivita vám pomůže zbavit se přebytečných kilogramů a celkově snížit hladinu cholesterolu. Fyzická cvičení by měla být vybrána v souladu s vašimi schopnostmi a na základě vaší pohody. Po cvičení byste se měli cítit lehce unavení a až později nával síly. Pokud se naopak cítíte velmi unavení a cvičit se vám nechce, je nasnadě, že by se zátěž měla snížit. Ke zvýšení odolnosti vůči stresu pomůže i soubor psychologických cvičení. Při ateroskleróze a onemocněních kardiovaskulárního systému se používají různé fyzioterapeutické prostředky: vodoléčba a balneoterapie (léčba minerálními vodami), magnetoterapie a bahenní terapie. 3. Kontrola krevního tlaku. Ateroskleróza na pozadí neustále zvýšeného krevního tlaku může být smrtelná. Proto je nutné kontrolovat krevní tlak a při prvních příznacích přetrvávajícího zvýšení je nezbytně nutné zahájit léčbu. 4. Léčba drogy. K léčbě aterosklerózy se používají následující skupiny léků: • přípravky s kyselinou nikotinovou Kyselina nikotinová může způsobit regresi aterosklerotických plátů. Léky účinně snižují hladinu cholesterolu a triglyceridů (mastných kyselin) v krvi, ale mohou způsobit jaterní dysfunkci a tukovou hepatózu; • fibráty (gevilan, atromid, miskleron). Snižují syntézu tuků v těle, ale mohou narušit funkci jater a zvýšit tvorbu žlučových kamenů. • sekvestranty žlučových kyselin. Tyto léky vážou žlučové kyseliny (produkt metabolismu cholesterolu a tuků) ve střevech, odstraňují je z těla a snižují hladinu cholesterolu a tuků v krvi. Mohou se však objevit gastrointestinální poruchy; • statiny. Statiny blokují tvorbu cholesterolu v játrech, čímž snižují cholesterol v krvi. Statiny jsou v současnosti hlavními hypocholesterolemickými (snižujícími cholesterol) léky.

Konzultace s neurologem na téma „Osteochondróza krční páteře“ má pouze informativní charakter. Na základě výsledků obdržené konzultace se prosím poraďte s lékařem, včetně zjištění možných kontraindikací.

Odpověď zveřejněna 21. června 2013
O konzultantovi
specializace
Související dotazy
Nina Dubinkina

Dobré odpoledne, Andrey Anatolyevich! 19.10.2012. 2. XNUMX Byla jsem na MRI krční páteře. Mícha má hladké obrysy a homogenní strukturu. Krční lordóza se narovnala. Disky nejsou zploštělé a mají snížený signál v režimu TXNUMX.…

Dobrý den, jmenuji se Světlana, je mi 41 let, pracuji jako účetní u počítače V květnu tohoto roku se několikrát objevily závratě, nevolnost a zvracení, ale krevní tlak zůstal normální. Kontaktoval jsem neurologa. Jmenován.

Ahoj! Dělali tomografii hlavy a krku: 29letý chlap Závěr: MR – známky osteochondrózy krční páteře, komplikované výběžky plotének. Řekněte mi, na kterého lékaře se s tímto problémem obrátit?

Jde o to, že jsem vyfotil krční páteř a nerozumím tomu, co je napsáno, je osteochondróza krční páteře, jinak mě neustále bolí hlava a točí se mi hlava? ale pořád mám.

dobrý den Syn má 10 let před 1.5 rokem byl vyšetřen a diagnostikována časná osteochondróza krční páteře, rtg posun 3. a 4. obratle vzali Caviton a Tenoten Podzim 2011 let, záchvaty bolestí hlavy, nevolnosti, zvracení se obnovily po.

Zvláště často v noci mi znecitliví pravá ruka a pravá noha a někdy i pravá tvář. A také se v noci náhle probudím, nemám dost vzduchu a srdce mi poskočí, všechno.

Maminku už 4 týdny bolí hlava, v nemocnici ji terapeut poslal k neurologovi, doktor hmatal, hmatal a diagnostikoval osteochondrózu krční páteře a předepsal injekce – diflofenac s .

Osteochondróza krční páteře

Informace uvedené na stránce by neměly být používány pro samoléčbu nebo vlastní diagnostiku. Pokud máte podezření na onemocnění, měli byste vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka. Pouze lékař může diagnostikovat a předepsat léčbu.

Co je cervikální osteochondróza?

Cervikální osteochondróza je chronické onemocnění, které je způsobeno degenerativními změnami na meziobratlových ploténkách krku. S progresí onemocnění se do patologického procesu zapojují okolní struktury, což způsobuje rozvoj řady nepříjemných příznaků. Léčba onemocnění je komplexní, konzervativní a zahrnuje užívání léků a nelékových metod.

Příčiny

• nízká fyzická aktivita, sedavý životní styl;
• mechanická poranění krku;
• sedavá práce s vysokou statickou zátěží krční páteře;
• nepohodlné matrace a polštáře;
• obezita;
• oběhové poruchy;
• skolióza a jiné posturální vady;
• dysplazie pojivové tkáně;
• metabolické poruchy.

Syndromy a symptomy

Příznaky cervikální osteochondrózy se nezobrazují okamžitě. Po dlouhou dobu se nemoc může vyvíjet asymptomaticky nebo se maskovat jako jiné patologie Zdroj:
Predikce průběhu osteochondrózy krční páteře. Skulovich S.Z., Chekhonatsky A.A., Kolesov V.N., Chechonatsky I.A. Saratov lékařský vědecký časopis. 2012. č. 2. S. 527-533. Nejběžnější příznaky cervikální osteochondrózy jsou:

• tinnitus – obvykle se vyskytuje při změně polohy po dlouhém pobytu ve stacionární poloze;
• závratě – pacient má periodicky pocit, jako by se předměty začaly otáčet před jeho očima;
• bolest v krku, zadní části hlavy – intenzita bolesti závisí na stupni patologických změn;
• pocit nedostatku vzduchu – pacient se nemůže zhluboka nadechnout;
• zrakové postižení – vyskytuje se v pozdějších stadiích;
• nevolnost, zvracení – jsou také spojeny s poruchou prokrvení určitých částí mozku v důsledku stlačení klíčových tepen deformovanými ploténkami;
• bolest v krku, sucho v krku, pocit cizího tělesa;
• změny tlaku, které jsou špatně kontrolovány léky;
• necitlivost prstů;
• bolest ramene.

Kromě obecných klinických příznaků se rozlišuje několik charakteristických syndromů:

• bolest při otáčení krku;
• zhoršená pohyblivost;
• Rentgenové snímky vykazují známky poškození obratlů a plotének.

• pálení a bolest na hrudi;
• zvýšená únava, bezdůvodná slabost;
• tachykardie.

3. Vertebrální tepna. Tento syndrom vzniká v důsledku zúžení vertebrální tepny, která zásobuje mozek krví. Projevuje se tinnitem, závratěmi a rozmazaným viděním.

4. Radikulární. Vyskytuje se v důsledku sevření nebo stlačení nervových kořenů, které vystupují z krční páteře.

Etapy

1. Pacient pociťuje mírné nepohodlí v oblasti krku. Meziobratlové ploténky začínají ztrácet stabilitu.

2. Objeví se bolest. Disky se deformují, začíná destrukce vazivového prstence a obratle se přibližují k sobě.

3. Pohyby krku jsou omezené. Při otáčení hlavy se může objevit nevolnost a závratě. Neustálý nedostatek krve v mozku vede k příznakům, jako je letargie, slabost, snížená výkonnost a únava. Ploténky se ztenčují, obratle se o sebe začnou třít, vazivový prstenec je zničen a tvoří se meziobratlové kýly.

4. Oblast krku je znehybněna, přívod krve do mozku je zcela narušen. K nápravě tohoto stavu musí pacient neustále užívat speciální léky. Obratle začnou splývat dohromady.

diagnostika

Diagnostika může být obtížná vzhledem k nespecifickému klinickému obrazu a široké variabilitě možných příznaků. Pacient může potřebovat pomoc více specialistů najednou (chirurg, neurolog, kardiolog, vertebrolog, ortoped a další).

Při schůzce lékař vyslechne stížnosti pacienta, shromáždí anamnézu, provede vyšetření a stanoví předběžnou diagnózu Zdroj:
Moderní problémy radiologické diagnostiky cervikální osteochondrózy. Michajlov A.N., Abelskaja I.S., Lukjaněnko T.N. Lékařské novinky. 2015. č. 7. S. 4-11.

K jeho potvrzení lze předepsat následující:

• krevní test;
• MRI krku – umožňuje identifikovat patologické změny i v počáteční fázi onemocnění, kdy klinické projevy ještě nejsou příliš výrazné, pomocí této studie můžete posoudit aktuální stav obratlů, plotének, identifikovat přítomnost deformací, osteofytů, stlačení nervů a krevních cév;
• Dopplerografie cervikálních tepen – umožňuje posoudit stupeň komprese a poškození krevních cév, rychlost průtoku krve;
• myelografie pomocí kontrastu – umožňuje identifikovat sevřené nervy;
• EKG – provádí se pro diferenciální diagnostiku s kardiovaskulárními chorobami.

Léčba

Drogová terapie zahrnuje užívání následujících skupin léků:

1. NSAID. Účinně zmírňuje zánět, bolest, otok. Jedná se o prostředky symptomatické terapie, které neovlivňují příčiny onemocnění. NSAID lze užívat v krátkých 10-14denních kúře.

2. Angioprotektory, prostředky ke zrychlení rychlosti průtoku krve. Zlepšuje cerebrální oběh, chrání cévy před poškozením.

3. Glukokortikosteroidy. Účinně zmírňuje bolest a kompresi nervů. Léky z této skupiny mají mnoho vedlejších účinků a měly by být užívány pouze podle pokynů lékaře, pokud NSAID a analgetika nepomáhají.

4. Chondroprotektory. Zlepšuje zdraví meziobratlových plotének, ovlivňuje příčiny onemocnění. Inhibují destrukci chrupavkové tkáně a zlepšují vlastnosti plotének tlumící nárazy.

Nemedikamentózní léčba může zahrnovat použití následujících technik:

1. Cvičební terapie. Pravidelný trénink posiluje svaly a uvolňuje křeče. Hodiny (alespoň v počáteční fázi) se doporučuje vést pod vedením specialisty Zdroj:
Fyzikální rehabilitace pacientů s cervikální osteochondrózou. Voronyanskaya L.K., Evsyutina V.B. Pedagogika, psychologie, medicínsko-biologická problematika tělesné výchovy a sportu. 2010. č. 9. S. 19-21. Ve zvláště pokročilých případech se výcvik provádí v obojku Shants.

2. Manuální terapie. Křečovité krční svaly jsou jednou z hlavních příčin bolesti u tohoto onemocnění. Správně prováděná manuální terapie pomáhá zbavit se křečí, stlačení krevních cév a nervů. V důsledku toho se zlepšuje výživa plotének, normalizuje se cerebrální oběh a mizí bolest.

3. Kinesio tejping. Aplikace speciálních tejpů uvolňuje svaly, uvolňuje křeče, otoky, záněty a zároveň udržuje páteř ve fyziologicky správné poloze.

4. Ortopedické pomůcky. Pro minimalizaci zátěže krční páteře se doporučuje používat na spaní ortopedické matrace a polštáře. Některým pacientům se navíc doporučuje nosit speciální přístroj (Schanzův límec), který fixuje krk ve správné poloze.

5. Masáž. Účinný prostředek proti cervikální formě onemocnění. Dokonale zmírňuje otoky, bolesti, překrvení, zlepšuje místní prokrvení, uvolňuje svalové křeče. Nemasírujte, pokud máte akutní bolest krku.

6. Fyzioterapie. Další účinná technika. Sezení se konají v kurzech, několikrát ročně. To vám umožní zbavit se nepříjemných příznaků, zmírnit svalové křeče a zpomalit další progresi onemocnění. K léčbě cervikální osteochondrózy se nejčastěji využívá laseroterapie, magnetoterapie, mechanoterapie, trakční terapie, hydromasáž, UVT, bahenní terapie.

Pokud konzervativní terapie nepřináší výsledky a onemocnění pokračuje v progresi, pak může být předepsána chirurgická léčba Zdroj:
Chirurgická léčba pacientů s cervikální osteochondrózou. Lutsik A.A., Kazantsev V.V. Operace páteře. 2008. č. 4. S. 24-29. Dnes se v závislosti na indikacích obvykle používají následující metody:

• operace k odstranění intervertebrálních kýl;
• odstranění vertebrálního oblouku nebo trnových výběžků vede k dekompresi míšních kořenů;
• odstranění části jádra ploténky za účelem opravy herniace.

O způsobu léčby onemocnění rozhoduje lékař individuálně u každého pacienta. Samoléčba je zakázána a může vést k rozvoji řady komplikací.

Komplikace

Pokud je onemocnění zanedbáno, mohou se vyvinout následující komplikace:

• VVD;
• kyslíkové hladovění mozku;
• arteriální hypertenze;
• rozmazané vidění, retinální dystrofie;
• respirační křeče;
• porušení aktu polykání v důsledku dysfunkce jícnu;
• dysfunkce štítné žlázy;
• křeče a necitlivost svalů krku;
• chronická bolest v horní části těla, která není zmírněna analgetiky;
• hormonální poruchy.

* „druhý názor“ je výzva k jinému lékaři stejného profilu o alternativní názor na stejnou klinickou situaci

Prevence

Abyste minimalizovali riziko rozvoje onemocnění, měli byste dodržovat následující doporučení:

• udržovat držení těla;
• řádně vybavit pracoviště tak, aby nedocházelo k namáhání krku;
• jíst správně;
• přestat kouřit a zneužívání alkoholu;
• vyhnout se poranění krku;
• více se hýbat, cvičit;
• nemají supercool;
• kontrola hmotnosti;
• spát na speciální ortopedické matraci a polštáři;
• pravidelně provádějte gymnastiku, abyste se vyhnuli rozvoji přetížení;
• zabránit zakřivení páteře;
• pravidelně podstupujte masážní kurzy pro zlepšení průtoku krve a zmírnění přetížení;
• neseďte dlouho v poloze s hlavou nakloněnou dopředu;
• Pokud zaznamenáte nepohodlí v oblasti krku, musíte si domluvit schůzku s odborníkem a podstoupit vyšetření, což pomůže identifikovat možné změny na discích v počáteční fázi, což výrazně usnadní léčbu a zlepší prognózu;

Zdroje:

• Chirurgická léčba pacientů s cervikální osteochondrózou. Lutsik A.A., Kazantsev V.V. Operace páteře. 2008. č. 4. S. 24-29
• Fyzikální rehabilitace pacientů s cervikální osteochondrózou. Voronyanskaya L.K., Evsyutina V.B. Pedagogika, psychologie, medicínsko-biologická problematika tělesné výchovy a sportu. 2010. č. 9. S. 19-21
• Moderní problémy radiologické diagnostiky cervikální osteochondrózy. Michajlov A.N., Abelskaja I.S., Lukjaněnko T.N. Lékařské novinky. 2015. č. 7. S. 4-11
• Diskopunkční léčba syndromů reflexní bolesti cervikální osteochondrózy pomocí koblace a chemické derecepce meziobratlových plotének. Krutko A.V., Kudratov A.N., Evsyukov A.V. Traumatologie a ortopedie Ruska. 2011. č. 2. S. 76-81
• Predikce průběhu osteochondrózy krční páteře. Skulovich S.Z., Chekhonatsky A.A., Kolesov V.N., Chechonatsky I.A. Saratov lékařský vědecký časopis. 2012. č. 2. S. 527-533

Obor: Přední neurolog, somnolog, reflexolog