Krása v celé své kráse: jak alkohol ovlivňuje pokožku

Vliv alkoholu na pokožku obličeje: co je důležité vědět

Červené víno bohaté na antioxidanty je považováno za jeden ze zdrojů dlouhověkosti. Ne náhodou se tento nápoj používá ve středomořské stravě. Ale i tento druh alkoholu má negativní vliv na pokožku obličeje. Negativní účinky alkoholu na pleť si nejsnáze všimnete ráno po večírku. Suchost, zarudnutí, otoky, nevýrazná barva, modrá pod očima, výrazné vrásky – to je jen část destruktivních účinků silnějších nápojů. Proč byste se měli vzdát alkoholu ve jménu krásy a je možné snížit jeho poškození pokožky? MedAboutMe vám o tom řekne.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

Proč je alkohol nepřítelem krásy obličeje

Každý člověk od dětství ví, že závislost na alkoholu je škodlivý zvyk. Alkohol obecně škodí zdraví a v první řadě ovlivňuje mládí a krásu pleti. Jak nápoje se stupněm ovlivňují pokožku?

• Způsobuje dehydrataci. V důsledku aktivního odstraňování tekutiny se pokožka stává suchou a méně elastickou.
• Vede ke vzniku edému. Alkohol sice působí jako diuretikum, přesto se v tkáních hromadí určité množství tekutiny. To se děje proto, že alkoholické nápoje zvyšují propustnost cévních stěn. V důsledku nahromadění vlhkosti se tvoří otok. A čím vyšší je náchylnost člověka k otokům, tím více nepříjemných překvapení na něj ráno čeká.
• Aktivujte proces stárnutí. Alkohol vyčerpává zásoby vitamínu A, který je zodpovědný za obnovu pokožky a tvorbu kolagenu. Také nápoje se stupněm činí pokožku citlivější na vliv vnějších agresivních faktorů. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat, při časté konzumaci alkoholu se vrásky objevují dříve.
• Snižte vstřebávání cenných látek. Alkoholické nápoje odstraňují živiny z těla procesem dehydratace a metabolismu. Tekutiny s obsahem alkoholu také snižují sekreci slinivky břišní, která také narušuje vstřebávání cenných látek.
• Vyvolejte výskyt vyrážek. Mnoho alkoholických nápojů obsahuje sůl a cukr. Zvyšují produkci kožního mazu, takže krása trpí záněty, ucpanými póry, tvorbou komedonů. Nesmíme zapomenout ani na obsah kvasinek v pivu, které také nepůsobí na pleť nejlépe.
• Zhoršení pleti. Alkohol působí jako vazodilatátor, takže kůže může po požití alkoholu zčervenat. A časté pití tekutin se stupni může dokonce vést k exacerbaci rosacey – rozšíření krevních cév, zarudnutí na obličeji. Také šampaňské a pivo zmatní pokožku a pod očima se objeví modré zbarvení.

Jak minimalizovat poškození pokožky alkoholem

Pro udržení mladistvé pleti je vhodné omezit konzumaci alkoholu na bezpečné dávky. Jaké normy jsou považovány za neškodné pro vzhled? V průměru je to 100 ml pro jakákoli vína, 30 ml pro silné destiláty, 400 ml pro nízkoalkoholické pivo. Abyste předešli poškození vaší krásy, můžete vypít až 2 standardní dávky denně. Norma je však u každého člověka individuální, je třeba vzít v úvahu reakci vašeho těla.

Chcete-li snížit poškození pokožky alkoholickými nápoji, měli byste zvážit obecné tipy:

• Při pití alkoholu pijte hodně čisté, neperlivé vody, a to nejen ráno po dovolené. Na jednu sklenku vína byste měli vypít 1-2 sklenice tekutiny.
• Nepijte kofeinové nápoje nebo sladkou sodu s alkoholem. Zvyšují dehydrataci pokožky obličeje.
• Nepijte nalačno a nemíchejte různé nápoje. Nezapomeňte zkontrolovat kvalitu alkoholu.
• Snažte se nepít sladké koktejly. Cukr, který obsahují, způsobuje fermentační proces, jehož výsledkem je akné a záněty na pokožce obličeje.
• Dejte přednost mladým vínům, obsahují mnoho antioxidantů a vitamínů. Kupodivu jsou silné nápoje také méně nebezpečné pro kůži, jsou rychle vyloučeny z těla. Měli by se zapíjet ledem nebo vodou a nezapíjet sladkou šťávou.
• Nepijte alkohol 2-3 dny po sobě. Mezi večírky si určitě dejte pauzu s alkoholem, aby se pokožka obličeje měla čas vzpamatovat.

Jak obnovit pokožku obličeje po večírku

Po sérii dovolených s konzumací alkoholu je pleť často v žalostném stavu. Pokud potřebujete urychleně dát svůj vzhled do pořádku, měli byste začít studenou sprchou. Studená voda urychlí cirkulaci krve, což nastartuje proces obnovy.

Spásou pro pleť ráno po večírku bude použití protiedémové masky, hydratačního a výživného séra. Krása vašeho obličeje se rychle obnoví, pokud si vyrobíte alginátovou masku. Můžete si ale vybrat i jiné přípravky, které zlepšují mikrocirkulaci. Například gelové, látkové výrobky. Nežádoucí jsou pouze jílové exfoliační směsi, které mohou zvýšit zánět a zarudnutí.

Pokud nemáte po ruce hotové roušky proti otokům, můžete je nahradit studeným obkladem. Abyste se vyrovnali se suchostí a zlepšili svou pleť, stačí namočit ubrousek do vychlazeného zeleného čaje a položit ho na 10 minut na obličej. V případě potřeby můžete postup několikrát opakovat.

Chcete-li zmírnit otoky v oblasti očí, můžete si na oční víčka přiložit mokré sáčky zeleného nebo černého čaje. S otoky si poradí i náplasti na kůži očních víček. V ideálním případě byste měli používat přípravky obsahující kolagen a také bělící složky. Lze je nahradit vatovými tampony namočenými ve studeném heřmánkovém odvaru.

Pokožka vašeho obličeje bude vypadat mnohem lépe, pokud jí dopřejete lehkou masáž. Pomůže odstranit otoky a zlepšit krevní oběh. Lymfodrenážní masáž by měla být zakončena otíráním obličeje kosmetickým ledem a kontrastním mytím. A pak je třeba použít tonikum.

Kosmetolog: „Alkohol urychluje proces stárnutí pokožky“

Pokusme se pochopit, jak alkohol ovlivňuje pokožku.

Za prvé, alkohol způsobuje těžkou dehydrataci, to znamená, že tekutina z buněk vstupuje do mezibuněčného prostoru a hromadí se v něm, což vysvětluje výskyt ranních otoků. Nejčastěji se nejnápadnější otoky objevují pod očima, protože dochází k velkému hromadění podkožního tuku, který přitahuje vodu. Obecně platí, že po pár sklenicích červeného po ránu oteče celý obličej, někdy i nohy a prsty. Jakmile tekutina opustí buňky, dojde k jejich dehydrataci, což znamená, že pokožka bude matnější, citlivější a podrážděná, což vede k tomu, že jemné linky budou viditelnější.

Za druhé, pití alkoholu může vést ke kožnímu onemocnění, jako je růžovka (rosacea), která začíná častým a rychlým červenáním a v pozdějších fázích se krevní cévy mohou roztáhnout a zanechat „pavučinu“, přetrvávající zarudnutí pokožky obličeje.

Alkohol snižuje hladiny vitaminu C a E, což jsou silné antioxidanty, a také hladiny vitaminu A, který hraje klíčovou roli při tvorbě kolagenu. Ztrácíme kolagen a elastin, což způsobuje ochabování obličeje, a proto můžeme vážně říci, že alkohol urychluje proces stárnutí pokožky.

Chcete-li minimalizovat negativní důsledky pití alkoholu, musíte, bez ohledu na to, jak banální, pít více vody. Vyhněte se pití alkoholu, abyste zůstali déle mladí.

I po sklence vína bude pleti trvat asi 28 dní, než se obnoví. Tento proces se liší od člověka k člověku a závisí na věku, takže abyste viděli rozdíl na vaší pleti, budete se muset vzdát alkoholu. A ne dříve než za měsíc se vaše pokožka začne zotavovat, bude hydratovanější, svěží a zářící.

Hlava kosmetologické oddělení BU „Republikové dermatovenerologické pracoviště“ Ministerstva zdravotnictví Čuvašska Natalya Makarova