Mám problematickou pleť s vyrážkami

10 nepřátel problematické pleti: co zhoršuje její stav při akné

Akné (akné, pupínky) je běžná kožní patologie, která se vyskytuje jak v mladém, tak ve zralejším věku.

Podívejme se, jaké chyby dělají ti, kteří mají kožní vyrážky, a k jakým negativním důsledkům mohou tyto akce vést.

Pokud chcete, aby vaše pleť byla zdravá, krásná a čistá, pokud máte akné, vyřaďte ze svého života a péče:

1. Agresivní prostředky

Například tvrdé peelingy a kyselé peelingy pro domácí péči o pleť.

Obsahují složky, které zraňují a dráždí pokožku obličeje, zvyšují zánět a zabraňují hojení vyrážek.

Obecně je lepší nepoužívat scruby na obličej (ani mimo exacerbaci akné) a peeling by měl provádět pouze zkušený kosmetolog.

2. Vysoušedla

Mnoho lidí ve snaze zbavit se pupínků začíná aktivně používat kosmetiku na bázi alkoholu.

To se absolutně nesmí! Takové produkty nejenže neléčí akné, ale také vysušují pokožku natolik, že mazové žlázy v reakci začnou produkovat sekrety ve zvýšeném režimu (pro zvlhčení a zjemnění pokožky). To vede k ucpání kanálků, zánětům a novým vyrážkám. Ty staré ale trvají déle a hůře se hojí i při odborném zásahu.

3. Alergické léky

I když netrpíte alergií, přesto je lepší se při léčbě akné vyhnout aplikaci kosmetiky s alergenními složkami na pokožku.

Mohou to být např.: éterické a minerální oleje, barviva (včetně přírodních), lanolin, rostlinné extrakty, konzervanty, med a jeho deriváty.

Produkty s tímto složením mohou způsobit alergickou vyrážku na kůži a zvýšit zánět.

4. Komedogenní kosmetika

Navíc jak pečující produkty, například hydratační krémy, tak dekorativní produkty (podkladové krémy).

Co znamená „komedogenní“? To je ten, který ucpává póry a způsobuje ucpání vývodů mazových žláz. V důsledku toho způsobuje zánět a vzhled komedonů.

Jak pochopit, že kosmetika je komedogenní? Podle složení. Můžete v něm vidět tyto složky: butylstearát, glycerylstearát, decilolea, kokosový olej, sójový olej, lanolin, laureth-4, laureth-23, kyselina laurová.

5. Nesprávné mechanické čištění

Je lepší provádět čištění pouze profesionálním kosmetologem.

Mechanické čištění domu byste neměli provádět sami, protože to vyžaduje speciální znalosti a dovednosti. A špatným přístupem můžete pokožce pouze ublížit – zranit ji, a to i tak, že po akné pak zůstane ve formě jizev nebo skvrn, rozšíří se infekce a způsobí nové záněty a ložiska vyrážek.

6. Jakékoliv stresové situace

Samozřejmě je těžké je úplně odstranit z našeho života. Ale musíte se snažit to alespoň minimalizovat.

Konflikty doma a v práci, nedostatek spánku a chronická nespavost, nervové zhroucení atd. To vše negativně ovlivňuje stav pokožky, protože. Snižuje se jak celková imunita organismu, tak i imunita lokální (kožní). Hojení vyrážky bude trvat déle a léčba bude obtížnější.

7. Nadměrné ultrafialové záření

Mnoho lidí stále věří, že slunce nebo solárium může vyléčit akné, myslí si, že takové záření pupínky vysušuje.

Časté vystavování se slunečnímu záření a soláriím totiž pokožce jen škodí. Kromě předčasného stárnutí může expozice ultrafialovému záření způsobit vyrážky. Stává se to proto, že kůže vysychá, mazové žlázy začnou aktivně produkovat tuk, který ucpává kanály, začíná zánět a objevuje se akné.

Při zahřívání se navíc pH pokožky mění směrem k zásaditému. Toto prostředí je ideální pro růst bakterií, včetně těch, které způsobují akné.

8. Sladká jídla

Za nepřátele problematické pleti jsou považovány produkty s jednoduchými sacharidy a vysokým glykemickým indexem, které zhoršují její stav.

Při časté konzumaci takového jídla se hormon inzulín velmi zvyšuje. Zvyšuje se riziko inzulinové rezistence, která může vést k hyperandrogenismu (zvýšené hladině mužských hormonů). To zase vyvolává zvýšenou tvorbu mazu, což znamená ucpané póry a záněty a následně akné.

9. Hormonální selhání

Kromě výše uvedeného problému mohou vzniknout další související s hormonální nerovnováhou. Zvýšení nebo snížení hladiny pohlavních hormonů a hormonů štítné žlázy může vést nejen k onemocněním vnitřních orgánů, ale také ke kožním vyrážkám.

Navíc příznaky v takových situacích nejsou vždy výrazné a je obtížné nebo dokonce nemožné určit patologii sami.

Proto ti, kteří trpí problémovou kůží, musí alespoň jednou ročně navštívit endokrinologa a gynekologa, podstoupit testy, které předepisují, a v případě potřeby opravit poruchy fungování těla.

10. Pupínky

Mnoho majitelů těchto nesnesitelných vyrážek se je snaží otevřít sami, aby je zbavili hnisavého obsahu.

To je další tabuizovaná akce v boji proti akné. Stávajícího akné se nejen nezbaví, ale ještě zhorší jeho stav a také přispívá ke vzniku nového. Při samostatném vytlačování je nemožné dodržet správnou techniku ​​a správně ošetřit pokožku před a po. Z tohoto důvodu se infekce může dostat ještě hlouběji do dermis nebo se rozšířit do dalších oblastí kůže. Kromě toho může vymačkávání pupínků vést i ke vzniku postakné – jizviček nebo skvrn na kůži, které zůstávají po zahojení vyrážek.

Problémová péče o pleť

Péče o problémovou pleť // Zdroj: Unsplash

Základní pravidla pro péči o problematickou pleť:

• V první řadě není potřeba pupínky vymačkávat. Uzavřené komedony a zánětlivé elementy nelze vytlačit ani otevřít. To dále poškozuje kůži, zvyšuje zánět, podporuje infekci a může způsobit nepoddajné skvrny a jizvy.
• Vždy používejte pouze kosmetické a hygienické prostředky, které jsou speciálně určeny pro mastnou pleť. Obvykle obsahují nápis „nekomedogenní“, tzn. nepřispívá k tvorbě komedonů, ucpávání kožních pórů ani „vhodné pro aknózní pleť“.
• Umyjte si obličej dvakrát denně. Není potřeba si obličej mýt častěji – akné se přece netvoří, protože je pleť špinavá. Místo běžného mýdla, které pleť příliš vysušuje a mění její ph rovnováhu, používejte speciální přípravky – čistící pěny nebo gely (většinou názvy přímo naznačují použití pro mastnou/problémovou pleť se sklonem k akné). Vyberte si čisticí prostředek, který je vhodný pro vaši pokožku, abyste zabránili vysoušení pokožky, což může vést k odlupování, podráždění a novým pupínkům. Umyjte si obličej jednoduše rukama, lehkými pohyby, teplou (ale ne příliš horkou) vodou, po umytí přiložte ručník nebo poklepejte obličej ubrouskem a pokožku nedrhněte. Poté naneste na pokožku pečující krém nebo kúru. Před aplikací jakýchkoli přípravků na akné nechte pokožku 10-15 minut oschnout.
• Pokud máte mastné vlasy, myjte si je každý den vhodným šamponem. Nedovolte, aby vám vlasy zakrývaly obličej, čelo, spánky, nezkracujte si vlasy ani si vlasy nesvazujte. Vyhněte se mastným vlasovým přípravkům s obsahem oleje.
• Make-up produkty by měly být vybírány pouze speciálně určené pro problematickou pleť. Nepoužívejte tvářenku, protože. často obsahují oleje a tuky – použijte raději suché oční stíny vhodného odstínu. Upřednostněte sypký pudr místo kompaktního pudru a korekční produkty (tužky, korektory) místo podkladové báze. Vždy vybírejte kvalitní produkty, které jsou formulovány přímo pro problematickou pleť. Za pozornost stojí tzv. lékárenské značky – tzn. kosmetika, která se prodává pouze v lékárnách. Takové produkty často obsahují další hojivé složky (například zinek), které zabraňují ucpávání pórů a dokonce mírně vysušují zánětlivé prvky.
• Chraňte svou pokožku před nadměrným slunečním zářením. Nepoužívejte solária a neopalujte se po dlouhou dobu. Opalování pouze maskuje vyrážky, ale dlouhodobě zánět zhoršuje. Mnoho přípravků na akné navíc zvyšuje citlivost pokožky na ultrafialové záření, což může vést ke vzniku stařeckých skvrn.
• Vyvarujte se tření pokožky v místech, kde se obvykle objevují záněty (čelo, spánky, brada, krk, ramena). Odkrytá kůže by neměla přijít do kontaktu s oblečením, klobouky nebo sportovním vybavením (helmy apod.).
• Při absenci závažného zánětu můžete použít peelingy, které pomáhají hloubkově vyčistit pokožku, odlupovat horní vrstvu pokožky a otevírat póry. Peeling lze použít 1-2x týdně na vyčištěnou pleť. Vyberte si peeling s jemnými částicemi, abyste se vyhnuli poškrábání citlivé pokožky, které může podporovat zánět.
• Oblíbené jsou různé masky pro problematickou pleť. Nejčastěji obsahují bílý jíl (kaolin), který absorbuje maz a čistí póry. Takové masky také často obsahují přírodní antibakteriální složky (například olej z čajovníku, levandule, výtažky z heřmánku, šalvěje, měsíčku, ginko biloby, vlaštovičníku a dalších bylin atd.). Masky nenahradí léčbu akné, ale pomohou sjednotit a zmatnit pleť, vysušit záněty a stáhnout póry.

Kosmetika pro péči o problematickou pleť // Zdroj: Unsplash

Jak vybrat kosmetiku pro péči o problematickou pleť?

Dnes je výběr kosmetiky pro problematickou pleť obrovský: patří mezi ně produkty populárních kosmetických značek na masovém trhu, produkty luxusních parfémových a kosmetických firem a takzvaná lékárenská či léčivá kosmetika. Výběr závisí na vašich osobních preferencích a finančních možnostech. Je však třeba si uvědomit, že složení masových produktů pro problémovou pleť je obvykle tradiční a přibližně stejné. Mezi účinné látky patří nejčastěji zinek, kyselina salicylová, přírodní antibakteriální složky, někdy i alkohol (ačkoli moderní dermatologie alkohol jako účinný při léčbě akné neuznává). Navíc je nejčastěji jejich koncentrace nízká, proto kosmetika rychle ztrácí účinnost a mohou se znovu objevit vyrážky. Nejčastěji je taková kosmetika vhodná pro ty, kteří mají mastnou pleť, na které se někdy objeví několik pupínků nebo černých teček, ale neexistuje akné jako takové.

Farmaceutická kosmetika vytvořená speciálně pro pleť s mírným až středně těžkým akné je dnes velmi široce dostupná. Stojí za to věnovat pozornost nejen tradiční francouzské kosmetice, ale také novým domácím značkám. Farmaceutická kosmetika je dobře snášená a hypoalergenní. Typicky obsahuje nejen účinné látky, ale také hydratační a zklidňující složky, což zajišťuje svěží a zdravý vzhled pokožky. Terapeutická kosmetika pro problematickou pleť obsahuje nejčastěji modernější a účinnější účinné látky, které řeší více problémů najednou:

1. Kombinace hydroxykyselin (AHA kyseliny – glykolová, mléčná, citrónová a BHA kyseliny – salicylová), stejně jako retinaldehyd a retinolestery pomáhají vyrovnat se s hyperkeratózou, změkčují mazové zátky a pomáhají snižovat tvorbu kožního mazu.
2. Piroctone olamin, glukonát měďnatý, salicylát zinečnatý, polyhydroxykyseliny jsou účinné proti bakteriím způsobujícím zánět (Propyonibacterium acnes, Pityrosporum, Staphylococcus epidermidis).

Existuje lékárenská kosmetika pro citlivou, alergii, suchou, dehydratovanou a dokonce i věkem podmíněnou problematickou pleť. Pomáhá nejen k péči o pokožku, ale také ke korekci kožní reakce na léky (léčivé krémy a gely).

V každém případě, bez ohledu na to, kterou možnost si vyberete, se doporučuje mít ve svém kosmetickém arzenálu:

1. čisticí prostředek (gel, pěna)
2. Odličovač, pokud používáte dekorativní kosmetiku.
3. tonikum
4. pečující krém
5. pro ženy od 22 let – krém pro péči o pleť kolem očí.

Navíc, pokud si přejete, můžete použít korektivní produkty pro použití v oblasti zánětů, masky, peelingy, čistící ubrousky, spreje atd. Často je efektivní používat produkty z jedné řady, protože. jsou speciálně navrženy pro společné použití a obsahují komponenty, které se vzájemně doplňují.

Pouze vy si můžete sami vybrat celou řadu péče o pleť a posoudit účinnost a snášenlivost všech produktů. Správná, individuálně zvolená a systematická péče hraje v léčbě akné velmi důležitou roli.

Pokud je ale veškerá vaše námaha marná, akné nemizí nebo se dokonce zhoršuje, určitě – a bez odkladu – vyhledejte lékaře. Akné může signalizovat hormonální problémy v těle, které dokáže vyřešit pouze odborník. Kromě toho může akné zanechávat jizvy, které se pak velmi obtížně odstraňují. Proto je lepší jejich vzniku předcházet a kontaktovat včas dermatologa, který vám určitě pomůže.