Jak se o sebe začít starat?
Co tvoří moji péči o sebe: 10 hlavních pravidel a zásad
Upřímně nechápu dívky, které oblbují lidi a tvrdí, že se sebou nic nedělají, no, vůbec nic. Dnes je mi 43 let a před nikým netajím, jak se o sebe starám, kolik času, peněz a úsilí tomu věnuji. Muži mají rádi upravené ženy a mě těší, když mi říkají nejen krásná, ale i upravená. Koneckonců, můj dnešní vzhled je výsledkem velké práce, je to můj úspěch a ne dědičnost nebo šťastná náhoda.
1. Moje základní kosmetická sada vždy obsahuje opalovací krém. Ano, mohu chodit do solária, ale to jsou ojedinělé případy – 5-7x ročně a nikdy nezapomenu na ochranu pokožky před ultrafialovým zářením. Dávám si pozor na opalování a nikdy nepřekračuji hranici, po které se stává škodlivým.
2. Držím se zásady, že o kůži se má pečovat, ne zakrývat. Moje kosmetická taštička vždy obsahuje řasenku, rtěnku a lesk na rty, ale nemám ráda, když mám na pleti hodně pudru a tónu. A ve dnech, kdy nemám natáčení, používám make-up na minimum a věřím, že make-up by neměl zastínit ženu a skrýt její skutečnou tvář.
3. Jsem přesvědčena, že nesprávně upravené obočí může zničit každý obličej. Zkoušel jsem dělat tetování, měl jsem neuvěřitelného umělce, který měl fantastický cit pro tvar a kompetentně ho znovu vytvořil. Ale také velmi miluji kvalitní barvení, ale tady je důležité, aby mistr nedělal chyby a nepřeháněl to s barvivem.
4. Salónní ošetření vždy doplňuji o domácí péči a svědomitě dodržuji všechny pokyny specialistů. Pleť si čistím ráno a co je obzvlášť důležité, večer aplikuji séra a krémy podle speciálních schémat, neuběhne jediný den, kdy bych si neudělala masku – hydratační, čistící, kolagenovou. Mám také svůj vlastní d’Arsonvalův aparát, se kterým se starám o pokožku obličeje a vlasy.
5. Mým hlavním kritériem při výběru tělového krému je, aby se rychle vstřebával. Přiznám se, že po dlouhém náročném dni v práci jsem líná namazat se krémem od hlavy až k patě, ale nijak se nehrotím.
6. Minimálně jednou týdně, nebo ještě lépe dvakrát, vyrábím masky na ruce. Pokud je pokožka na rukou podrážděná a olupuje se mi samotný krém nestačí a péči doplňuji speciálním protizánětlivým hojivým balzámem.
7. Dlouho jsem hledal polštář, který by byl správný a pohodlný, takový, který by mi pomohl najít polohu pro hlavu, která by nezatěžovala krční svaly. Jsem si jist, že to pomůže předcházet tvorbě hlubokých kruhových vrásek, které se na krku v průběhu let objevují.
8. Injekční procedury dělám hlavně jako kurz. Biorevitalizaci provádím třikrát ročně a provádím ji na obličeji, krku, dekoltu a rukou. Dvakrát ročně absolvuji mezoterapii očního okolí a vlasové pokožky, dále kúru chemického peelingu a placentoterapii.
9. Moje hlavní pravidlo vlasové péče: pokud si vlasy upravím pomocí velkého množství stylingu, tak druhý den dopřeji vlasům odpočinek, tedy globální odpočinek: nefénuji, nefénuji. Nepoužívám žehličku, nechám ji na pokoji a nechám přirozeně uschnout.
10. Pravidelně si masíruji obličej a ruce. Někdy si masíruji ruce sama: nanesu kapku kosmetického oleje a přejdu od konečků prstů k zápěstí.
- Revitalizační hedvábné sérum
- Revitalizační hedvábný olej
- Tělový krém Slim&Lifting