Potřebuji dobrou radu, nesnáším se na sebe dívat do zrcadla

Nemohu přijmout svůj vzhled. Jak snížit bolest při pohledu na sebe do zrcadla?

Je mi 24 let a po celý život jsem se cítil nešťastný kvůli vnější nepřitažlivosti. Někdy vydržím několik dní, aniž bych se díval do zrcadla (pracuji z domova), a když potřebuji někam jít a musím se nalíčit a obléknout při pohledu do zrcadla, změní se to v mučení, stejně jako chvíle, kdy potřeba vyfotit. Je to, jako bych během této doby zapomněl, jak vypadám, a emocionální bolest vyvstává s obnovenou silou. Je to stejné, když vidím krásné dívky. S tímto problémem jsem se nejednou obrátil na psychology a vše skončilo buď „propracováním sebeřízené agrese“, nebo voláním po sebeklamu typu „každý má svou vlastní představu o kráse“ nebo „jsi krásná, přesvědčit se o tom“ nebo „považuješ se za ošklivého, protože je pro tebe výhodné věřit, že se k tobě lidé kvůli tomu chovají špatně“. To samozřejmě nepomůže. Nedávno jsem si uvědomil, že jsem šel na těžkou univerzitu, abych vypadal chytře, a to se nějak překrývalo s mým vzhledem, i když se mi tam studium absolutně nelíbilo. Mým požadavkem není začít se cítit krásně a neustále se klamat, ale naučit se žít se svým vzhledem: zmírnit bolest při pohledu na sebe do zrcadla a najít sílu žít, protože když vidíš krásné z přírody dívek, které nebyly ve škole šikanovány kvůli svému vzhledu, které si dokážou najít spřízněnou duši a lidé se k nim zpočátku chovají lépe (v této fázi byly ujištění od psychologa, že tomu tak není), vaší motivací je alespoň něco dělat a dosažení něčeho je značně omezeno.

Máte otázky?

Zeptejte se psychologa hned!

Ahoj Oksano, vzal jsem tvé téma. Přečtěte si prosím podmínky konzultace níže. Souhlasíte s podmínkami? Která pracovní varianta je pro vás nejvýhodnější?

26. října 2021
Оксана

Děkuji za odpověď, Irino! Možnost 1 mi vyhovuje.

27. října 2021
(upraveno 27. října 2021)

Po celý svůj život jsem se cítil nešťastný kvůli své vnější nepřitažlivosti.

Proč se považuješ za neatraktivní? Mohl byste mít o sobě tento názor kvůli šikaně ve škole? Co si představuješ pod pojmem „krásná dívka“? Co konkrétně na sobě nemáš rád a co naopak máš rád?

Bez ohledu na to, jak triviální to může znít, krása přichází v různých podobách a každý má svůj vlastní koncept krásy. A ve vzhledu každého člověka můžete najít něco krásného a příjemného. Další věcí jsou kánony krásy. V průběhu času se rychle mění. A jen málo z nich dodržuje dočasné kánony krásy, často bez pomoci chirurgických nebo jiných zásahů do vzhledu. Je důležité pochopit, zda se nepovažujete za krásné, nebo si myslíte, že neodpovídáte moderním kánonám krásy a přitažlivosti?

28. října 2021
Оксана

Považuji se za neatraktivní kvůli odrazu v zrcadle (mám mužské rysy obličeje, řídké vlasy, nadváhu), nikdy se mi nedostalo pozornosti od opačného pohlaví a ano, myslím i kvůli šikaně ve škole. Považuji se za ošklivé, nesnažím se splňovat moderní standardy krásy, pouze ty, které se mi líbí, například nemám rád velké rty na ženách, ale mám rád hubenost.

28. října 2021
Оксана

Ve svém prvním příspěvku jsem mluvil o konvenčně krásných dívkách, které jsou přitažlivé pro většinu lidí. To je to, co jsem myslel pojmem krásná dívka.

29. října 2021
(upraveno 29. října 2021)

Považuji se za neatraktivní kvůli svému odrazu v zrcadle

A přesto je to váš subjektivní názor. Souhlasíte s názorem, že krása je obecně subjektivní a představa o ní se v čase rychle mění?

Nikdy jsem nedostal pozornost od opačného pohlaví

Pozornosti lze dosáhnout mnoha způsoby, krása je jen jedním z nich. Ale sebevědomí často přitahuje mnohem víc než krása.

Navrhuji, abyste o tématu spekulovali, potřebujete tuto pozornost vůbec? Nebojíš se ho? co ti to dá? Proč to potřebuješ?

Nesnažím se splňovat moderní standardy krásy, pouze ty, které se mi líbí, například nemám rád velké rty na ženách, ale mám rád hubenost

Vyhublost je nyní společností velmi vnucována ženám. Je těžké rozlišit, co je upřímnou touhou ženy být štíhlejší, usnadnit si například běhání a takříkajíc ku prospěchu zdraví a co je vnucený standard. Zkuste si představit, že žijete ve společnosti, kde si naopak křivky váží a všichni o ně usilují. Také byste chtěli být hubení stůj co stůj, nebo byste stále nechtěli?

Měl jsem na mysli konvenčně krásné dívky, které jsou pro většinu lidí atraktivní. To je to, co jsem myslel pojmem krásná dívka

Proč být atraktivní pro většinu? co to dá?

30. října 2021
Оксана

Úplně nesouhlasím s tím, že krása je subjektivní. Existují standardy krásy, ano, někteří lidé mají jiné standardy, ale takoví lidé jsou v menšině.

Ano, myšlenka krásy se mění, ale ne rychle, a existují nezměněné standardy (například mládí, zdravá kůže).

O různých způsobech, jak získat pozornost opačného pohlaví. S klukama se kamarádím celý život. A od každého z nich jsem slyšel, že bez atraktivního vzhledu, bez ohledu na to, jak cool byla dívka, by s ní raději jen komunikovali, než aby měli vztah.

Nebál bych se pozornosti opačného pohlaví) Proč ji potřebuji? Abych nebyl sám, měl alespoň nějaký výběr partnerů. Péče, láska, být ceněn a zacházeno s respektem.

Ohledně hubenosti se mi zdá, že naše ideály se formují ve společnosti, ve které žijeme, takže asi ano, pokud by se za krásu považovala tlustá, nesnažila bych se hubnout)

Být atraktivní pro většinu vám dává hodně: velký výběr partnerů, lidé se k vám chovají lépe, jsou ochotnější najímat krásné, štíhlé lidi, je příjemné žít v krásném těle, jako v krásném domě. Cítíte se jistější, nebojíte se žít celý život sami, protože vás má mnoho lidí rádo. Taky bych jednou chtěla mít děti, ale nemůžu, protože se bojím, že budou jako já a celý život budou trpět a stydět se možná za sebe a svou matku. Mít normální vztah k jídlu a nemyslet na to, jak zhubnout 50 procent času.

Recenze konzultace

S Irinou jsme si trochu popovídali, ale už teď mohu zaznamenat pozorný postoj k problému a vodící otázky, které klienta navádějí na správnou cestu a dávají příležitost dojít ke správnému rozhodnutí.

Nemůžu se na sebe podívat do zrcadla, všechno na mně mě štve

Ahoj! Dívám se na sebe do zrcadla a vůbec se mi všechno nelíbí. vlasy mám nadýchané (už jsem si domluvila narovnání), ale jsem si více než jistá, že ani po narovnání nebudu líbí se mi. můj nos, oči, zuby. I když mám zuby rovné a bílé, nemám rád svůj úsměv. moje postava.. nejsem tlustá, jsem obyčejná, dá se říct průměrná.. ale nic mě nebaví, chci být hubená.. ale na cvičení nemám ani fyzickou ani morální sílu .. kvůli tomu jsem velmi uzavřená, ignoruji svého manžela a on, když cítí, že se nemiluji, mě pravděpodobně přestane milovat

Konzultace, které lidem pomohly:

• Poté, co mě urazila moje rodina, se na sebe nemůžu podívat do zrcadla (4 odpovědi)
• Nemůžu se na sebe podívat do zrcadla! (2 odpovědi)
• VIDEO: Nesnáším svého manžela. Chci odejít, ale nemůžu

Leus Naděžda Dmitrievna

Leus Naděžda Dmitrievna

Olga

Ignoruji svého manžela a on, protože cítí, že se nemiluji, mě pravděpodobně přestane milovat

Bohužel, pocity se vyskytují pouze uvnitř člověka, a ne kvůli vnějším faktorům. Možná se také dost nemiluje – proto jste spolu. Můžete se v tomto ohledu i navzájem topit, aniž byste si to uvědomovali.

Podívejte se na ostatní lidi na ulici, jaké mají nedostatky, ve vzhledu a chování. Ty dokonalé tam nenajdete!)

Kdyby existovali krásní lidé, dostali by zvláštní privilegia? Okamžitě pytel peněz od narození a let do vesmíru? Toto je obecný stereotyp o kráse, nikomu nic nedarují (Takže v tomto jsou si všichni rovni.

S pozdravem Nadezhda Leus.

3 Dobrá odpověď 1

Konzultace, které lidem pomohly:

• Dívám se na sebe do zrcadla a nevidím se (2 odpovědi)
• Můj manžel nemá rád, když se na sebe dívám do zrcadla (1 odpověď)
• VIDEO: Nesnáším svého manžela. Chci odejít, ale nemůžu

Zkušenost 12 let

Zkušenost 12 let

Byl na webu:
Před 13 dny ->

Nepřijetí sebe sama navenek naznačuje, že ve vašem nitru není harmonie, ale je zde neklid, nejistota, úzkost, možná zášť nebo vina. Když je naše duše neklidná, vnímáme svět kolem sebe v odstínech šedé. Všechno nám nevyhovuje, všechno není v pořádku, ale já nevím, co chci. Zní povědomě? Důvody by se neměly hledat zvenčí, ale zevnitř. Co způsobuje sebenechuť a sebepřijetí? jak ses cítil předtím? Kdy jste si všiml tohoto přístupu k sobě? Jaký byl tvůj vztah s rodiči? Jste z úplné rodiny? Jaký vztah jste si vytvořili se svým partnerem? Otázek je spousta.

Jak víte, v tomto formátu není možné poskytnout konkrétní doporučení, aniž byste znali odpovědi. Kontaktujte nás, vyřešíme to.

2 Dobrá odpověď 1

Konzultace, které lidem pomohly:

• Nemohu najít vnitřní sílu začít zlepšovat sebe a svůj život (3 odpovědi)
• Nemohu za sebe utrácet peníze (4 odpovědi)
• VIDEO: Nesnáším svého manžela. Chci odejít, ale nemůžu

Zkušenost 5 let

Zkušenost 5 let

Byl na webu:
18 dubna ->

„Chci být hubená. ale nemám fyzickou ani morální sílu na cvičení. kvůli tomu jsem velmi uzavřená.“

No, asi to nedopadne tak, že se všechno změní, ale zároveň se nemusí měnit nic.

Volba je zde jednoduchá: buď něco uděláte, například půjdete do posilovny, nebo ne, ale zároveň se přijmete takoví, jací jste.

Pokud jde o sebenenávist, v každém konkrétním případě je tento problém temný a propletený z mnoha různých důvodů. Pokud máte chuť, čas a peníze, můžete tento uzel rozmotat. Pokud nechcete nic dělat, máte dvě možnosti:

• Nebo najděte zdroje a něco změňte (udělejte si plán, jak dosáhnout toho, co chcete, a implementujte ho).
• Nebo se přijměte takoví, jací jste, protože stejně nejsou žádné zdroje. A je výhodnější (ze všech úhlů pohledu) milovat se, než se nenávidět.

0 Dobrá odpověď 1

Konzultace, které lidem pomohly:

• Nemohu za sebe utrácet peníze (4 odpovědi)
• Nemohu za sebe utrácet peníze, i když mám dobrý příjem (4 odpovědi)
• VIDEO: Nesnáším svého manžela. Chci odejít, ale nemůžu

Kovalenko Angelina Aleksandrovna

Kovalenko Angelina Aleksandrovna

Jsou tyto jedinečné tělo, obličej, ruce a nohy krásné? Samozřejmě ano! A nic jiného! Toto je vaše životní motto!

Barva očí, když se podíváte pozorně, je tak hluboká a okouzlující. Vlasy tak krásně rámují obličej a zdůrazňují ženskost. Karoserie, i když není dokonalá, také vypadá velmi dobře. Pokuste se najít krásu v každé molekule svého těla

Přijměte, kdo jste, a nezapomeňte, že krása přichází v mnoha různých podobách. Vzpomeňte si na některé africké kmeny, kde si ženy vyrážejí zuby nebo jizvy na těle, aby byly krásné. Evropanovi se to zdá divné a ošklivé, ale na temném kontinentu je to vrchol dokonalosti. Takže to, co se jednomu zdá nechutné, může druhému připadat dokonalé. Krása není absolutní pojem, je mnohostranná a mnohostranná. No, pokud tato přesvědčení nefungují, pak jděte do krásy! Posilovna, kosmetický salon, obchod s oblečením – cokoliv!

Jak milovat sám sebe? – přesvědčte se o své jedinečnosti, originalitě, vnitřní i vnější kráse.

Jednoduché věci, které jsou dnes dostupné každému, mohou pomoci, přijmout, pochopit a milovat sami sebe:

Fotoaparát. Udělejte více snímků. Nelíbí se vám výsledek? Fotky pak ukažte velkému počtu lidí (můžete je například zveřejnit na sociální síti). Bod dva bude okamžitě fungovat: co se jednomu zdá ošklivé, bude druhému připadat prostě dokonalé. A pokud silně pochybujete o tom, že jste fotogeničtí, pak si pořiďte portfolio od dobrého fotografa. Profesionál bude schopen vyzdvihnout to nejlepší a rozptýlit pochybnosti

Zrcadlo. Na svůj odraz se můžete a měli byste se dívat často a samozřejmě s láskou. Koneckonců, pouze v zrcadle můžete vidět toho nejdražšího, nejbližšího a nejdražšího člověka – sebe!

Deník. Zapisováním všech svých vítězství a proher, úspěchů a pochybností, myšlenek a zkušeností do běžného sešitu je můžete analyzovat a přemýšlet o nich, vidět je ve zcela jiném světle. Pokud si po nějaké době znovu přečtete jednotlivé fragmenty, pomůže vám to získat odpovědi na různé otázky, včetně pochopení sebe sama, svého chování a emocí v konkrétní situaci.

Otázkou stále zůstává „kdo jsem?“, pak je zde odpověď: chytrý, krásný, úžasný člověk a zajímavá osobnost!

S pozdravem,
Kovalenko Angelina
Osobní konzultace a konzultace přes Skype

3 Dobrá odpověď 1

Konzultace, které lidem pomohly:

• Chci lidi porazit. Nemohu se dívat na lidi (3 odpovědi)
• Neumím to formulovat. Nepořádek v mé hlavě. Ztrácím důvěru v sebe (2 odpovědi)
• VIDEO: Nesnáším svého manžela. Chci odejít, ale nemůžu