Odborníci odpovídají: fitness a výživa

Fitness trenér a výživový poradce: jak získat dvě profese najednou a vydělat více

Fitness výživový poradce je specialista, který spojuje znalosti a dovednosti v oblasti fitness a výživy. Pomáhá klientům vyvíjet udržitelnou a vyváženou stravu, řešit problémy s váhou a zlepšovat celkové zdraví prostřednictvím správné výživy.

Při sestavování individuálních výživových plánů specialista zohledňuje potřeby, cíle a metabolické charakteristiky klienta. Čerpá také ze znalostí vitamínů, minerálů a dalších živin, aby zajistil klientům vše, co potřebují k udržení zdravého životního stylu.

Pro úspěšnou práci musí mít fitness odborník na výživu hluboké znalosti v oblastech, jako je anatomie, fyziologie, psychologie, sport a sportovní výživa. Takový specialista pomáhá nejen dosáhnout optimální fyzické kondice prostřednictvím výživy a sportu, ale také si ji udržet po celý život.

Kdo si nejčastěji vybírá povolání?

Profese instruktora fitness a výživy je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří již mají zkušenosti v oblasti výživy a sportu. Pokud se v následujících bodech poznáváte, pak je toto školení pro vás vhodné:

• zajímáš se o jakýkoli sport a chceš se naučit správně cvičit a jíst;
• chcete si prohloubit své znalosti v oblasti zdravé výživy a stravovacího chování;
• vést zdravý životní styl a snažit se proměnit svou vášeň pro zdravotní péči v profesi;
• uvažujete o změně povolání na žádanější v oblasti fitness a zdravého životního stylu;
• Máte děti, které sportují a chtějí lépe porozumět jejich výživovým a tréninkovým potřebám?
• pracujete v oboru souvisejícím se sportem a výživou a plánujete změnit profesi nebo získat nové kompetence.

Jaký je příjem fitness trenéra se znalostmi výživy?

Podle webu hh.ru může fitness trenér vydělávat od 30 000 do 100 000 rublů za měsíc. Pokud však máte další dovednosti v oblasti výživy, pak se příjem může zvýšit prostřednictvím výživových konzultací a vytvářením personalizovaných výživových programů pro klienty.

Můžete například nabídnout sestavení individuálních diet, výživové konzultace, rozbory stravovacích návyků klienta, tvorbu jídelníčku a receptur, ale i podporu a sledování pokroku. Za tyto služby si můžete připlatit, což v konečném důsledku zvýší váš příjem. Jedna konzultace s výživovým poradcem stojí od ruble 1700 po 7000, podle informací z webu profi.ru.

Příjem fitness trenéra s nutričními znalostmi ovlivňuje také lokalita, zkušenosti, úroveň dovedností, specializace, klientská základna a doplňkové služby, které poskytuje. Ve velkých městech jsou náklady na služby vyšší než v regionech a zkušení trenéři si účtují více než začátečníci.

Kde může kondiční a výživový trenér působit?

Specialista může poskytovat služby soukromě nebo pracovat jako zaměstnanec v různých organizacích. Kde může trenér s takovými dovednostmi najít práci:

• fitness kluby a sportovní centra jsou nejčastějším působištěm trenéra fitness a výživy. Dokáže vést skupinový i individuální trénink a také klientům radit v otázkách výživy;
• firemní fitness centra – mnoho firem má vlastní tělocvičny nebo poskytuje zaměstnancům přístup k fitness službám;
• online platformy a aplikace – provádět virtuální školení, výživové konzultace a sledovat pokroky klientů;
• vzdělávací instituce – trenér se zkušenostmi a vzděláním může působit jako učitel ve vzdělávacích institucích, kde se vyučují sportovní vědy a výživa;
• sportovní kluby a asociace – pracují s profesionálními sportovci nebo týmy, vyvíjejí pro ně individuální tréninkové a výživové programy.

Výběr místa pro práci závisí pouze na vašich preferencích a cílech.

Kde studovat, abyste se stali trenérem fitness a výživy

Znalosti z oblasti tělesné výchovy a sportu, anatomie a fyziologie člověka, sportovního lékařství a hygieny, různých tréninkových metod a technologií, ale i výživy a stravovacího chování můžete získat prostřednictvím dálkového kurzu v ANO „ADPO“.

Vzdělávací program byl vyvinut odborníky z praxe a je určen pro ty, kteří již získali vyšší nebo střední odborné vzdělání. Za 7 měsíců prostudujete 19 oborů a splníte 60 praktických úkolů. Po úspěšném absolvování závěrečné certifikace získáte diplom odborné rekvalifikace a dvě kvalifikace najednou: „Fitness trenér“, „Fitness výživový poradce“.

Školení je strukturováno od jednoduchých po složité, takže nebudete mít problémy se zvládnutím látky. Pokud je něco nejasné, můžete se učitele na něco zeptat.

Program zahrnuje blok o vytváření a propagaci osobní značky, která pomáhá budovat úspěšnou kariéru od nuly. Naučíte se pracovat s různými kategoriemi klientů a sestavit program na míru jejich potřebám.

Vyplňte přihlášku a přijímací úředníci vás budou kontaktovat, aby vám řekli více:

Jak se stát trenérem fitness a výživy

Móda zdravého životního stylu vedla ke zvýšení počtu lidí zapojených do sportu a fitness. Ale zatímco cvičení může pomoci posílit svaly, zlepšit vytrvalost a zlepšit celkové zdraví, bez správné výživy mohou být tyto zisky negovány.

Proto je tak důležité poskytnout tělu všechny potřebné živiny a zároveň kontrolovat množství spotřebovaných kalorií. Člověk musí mít dostatek energie na trénink a regeneraci při zachování optimální tělesné hmotnosti a proporcí.

Dobrý fitness trenér potřebuje mít hluboké znalosti o výživě, aby pomohl klientům vytvořit individuální jídelníček s přihlédnutím k jejich cílům, fyzické aktivitě, tělesným vlastnostem a stravovacím návykům.

Jaké jsou povinnosti trenéra fitness a výživy?

Kondiční a výživový trenér má více povinností, protože zahrnuje jak fyzickou aktivitu, tak výživu. Ty hlavní lze jmenovat:

• vytvářet individuální nebo skupinové tréninkové programy s přihlédnutím k fyzické zdatnosti, cílům a zdravotním charakteristikám klientů;
• vést hodiny, vysvětlit a předvést cvičení, správná technika;
• vypracovat individuální diety na základě cílů a potřeb klientů;
• informovat klienty o zásadách zdravé výživy, ukázat, jak správně připravovat jídelníčky, naučit metody kontroly porcí a obsahu kalorií;
• podporovat klienty na cestě k dosažení cílů, pomáhat překonávat obtíže, radit k udržení motivace a dodržování režimu;
• sledovat bezpečnost cvičení, předcházet úrazům, sledovat zdravotní stav klientů při tréninku;
• radí klientům v otázkách tréninku, výživy, životního stylu, přizpůsobuje výživu a tréninkové programy měnícím se okolnostem.

Trenér si musí neustále aktualizovat znalosti a dovednosti v oblasti fitness a výživy, sledovat nové trendy a vědecké výzkumy.

Kolik si může fitness a výživový trenér vydělat?

Plat pro fitness trenéra a odborníka na výživu se může značně lišit v závislosti na úrovni dovedností, zkušenostech, místě, specializaci a dokonce i poptávce po službách.

Ve větších městech nebo oblastech s vysokými příjmy může být poptávka po službách fitness trenérů vyšší, což má přímý dopad na příjmy. Podle hh.ru je průměrný plat kondičního trenéra v Moskvě 150 tisíc rublů. Zatímco v menších městech – asi 80 tis.

Znalost výživy pomáhá kondičnímu trenérovi stát se žádanějším a úspěšnějším specialistou, což vede ke zvýšení výdělku. Klienti, kteří přicházejí na trénink, oceňují možnost získat výživové poradenství od zkušeného odborníka. Trenér se znalostmi v oblasti výživy dokáže nabídnout nejen vypracování efektivních tréninkových programů, ale i tvorbu individuálních výživových plánů zohledňujících potřeby a cíle klienta.

Cena jedné konzultace s odborníkem na výživu na webu profi.ru se liší od 1700 rublů do 7000 rublů. Cena měsíční podpory začíná z 5 tisíc a dosahuje 15 tisíce od jednoho klienta.

Jak se okamžitě vycvičit jako fitness trenér a výživový poradce

Chcete se stát odborníkem na fitness a výživu a začít kariéru v jednom z nejrychleji rostoucích odvětví? Přijďte studovat na kurz „Instruktor fitness a výživy“ na ANO DPO „VGAPPSSS“.

Za sedm měsíců školení se naučíte:

• Základy tréninku a plánování pohybových aktivit pro různé účely a populace.
• Zásady zdravé výživy a výživy pro optimální výsledky.
• Klíčové aspekty anatomie, fyziologie a psychologie související s tréninkem a výživou.
• Metody vedení individuálního a skupinového tréninku, dále rysy komunikace s klienty a motivace.

Program obsahuje bloky o vytvoření osobní značky, propagaci služeb a práci s klienty, které vám pomohou, pokud chcete zahájit úspěšnou soukromou praxi.

Fitness trenéři mohou pracovat nejen ve fitness klubech či studiích, ale i soukromě.

Vyplňte přihlášku a náš pracovník Vám o kurzu řekne více: