Kdy přichází radost z mateřství?

Ve fázi, kdy se část mého života před mateřstvím absolutně vyrovnala z hlediska délky života v něm, jsem došla k poznání, že mateřství je jako služba v armádě. Možná s ní nespojíte svůj život, ale už nebudete jako „dříve“. Nejde jen o dovednosti a zkušenosti, ale také o celkovou transformaci pohledu na svět a postoje. Rychlost a zodpovědnost, neschopnost patřit k sobě nejen v době vážných rozhodnutí, ale také při plánování jednoduchých každodenních záležitostí. Upřímně přiznávám, že matka, „zmijí matka“ a „kukaččí matka“, jsou neskutečné a defektní v tradičním chápání mateřství skrze sebezapření a oběti. Obraz „yazhmat“ ve mně vždy evokoval směsici pocitů – závist jako něco nedostupného a podráždění z pocitu umělosti, inscenované přírody s manipulativními poznámkami, se záměrem vyvolat stejnou závist a podráždění u druhých.

Fotografie na sociálních sítích, které ztělesňují radost z mateřství, nejsou jen podvodem, jsou nebezpečným podvodem a musí se podle toho žít. Ale to není možné pro skutečnou pozemskou ženu, ne-re-al-ale. Ani na vteřinu nevěřím žádné z těchto ideálních matek. Zkuste se na místo focení s ročním dítětem dostat s dokonalým make-upem a účesem, vynecháme i to, jak ideální make-up a účes můžete udělat s kojencem. Jak? Nakrmit ho na cestách i s kojením a děti kojit potřebují, to je nám všem agresivně vysvětlováno a zároveň navozuje zdrcující pocit viny v těch, kteří to nezvládli a nezvládli. Podařilo se mi to čistě náhodou, z nějakého důvodu se už v porodnici ukázalo, že jde o proces s mechanismy nikoli z mozkové kůry. Ovlivnit ho silou myšlenky ani vštěpováním lásky a zodpovědnosti k dítěti nelze, to jsou jakési podkorové, nepodmíněné reflexní mechanismy – buď ano, nebo ne, dané nebo ne, na ničem nezávisí.

No řekněme, oblékla jsem, oblékla dítě, nakrmila ji po cestě, zaparkovala a focení s režimem dítěte se vůbec nemusí shodovat, není zabudované, ideální focení, v režimu nastavení obyčejného nedokonalého dítěte, vytažené křeslo se spícím a jednoho, který se probudil z větru a deště s křičícím dítětem, kočárek byl rozložený, upevněný a účes a make-up stále perfektní. Znovu – jak? Řekněme, že jsou všechny stále dokonalé. A výraz vašich obou tváří na fotografii je šťastný a uvolněný. Nevěřím tomu, no, nevěřím tomu. A svým pacientkám, nešťastným mučeným ženám, říkám: „Prosím, nevěřte mi, nevěřte jediné fotce, takhle se to nestává, v reálném životě se to nestává.“

Unavte se a brečte, nenechte se pohnout, chtějte jíst a spát, jít na záchod sám, mýt si vlasy, aniž byste každou vteřinu vypínali vodu, protože „Myslím, že jsem vzhůru“, zapněte si hloupý film na pozadí, ne „Smesharikov“, opít se, upadnout do hlubokého spánku, v autě „Zase šedá noc. “, ne „Modrý traktor“ – to je normální. Je normální chtít tohle a nechtít to, co nechceš, ale… Odsouzení ze všech stran je otevřené a nepřímé, nemůžete chtít to, co chcete, víte, jak vypnout touhu po tom, co nemůžete chtít?

Znám jen jeden způsob, jak vypnout své touhy a tímto způsobem je neuróza. A přicházejí chytré, uvědomělé, dokonalé ženy, pro které bylo mateřství vědomé a vytoužené. Často to byla dlouhá a drahá cesta, přicházejí s neurózami – depresemi, poruchami spánku, psychosomatickými nemocemi, bolestmi, vegetativními krizemi. protože nemůžete cítit to, co oni. Blokují zakázané pocity, ale vše nezreagované nezmizí. Podráždění, nedodržování nařízených norem, které je opravdu potřeba splnit, ale nelze je skrýt, rozpustit ve vzduchu, to vše se transformuje do neurotických příznaků. A chodí po doktorech, nechávají se vyšetřovat, onemocní, propadají se z nepohodlného mateřství, které neodpovídá ideálnímu obrazu ostatních ideálních matek. Můžete onemocnět, být podrážděný a plakat, protože „už to nezvládnu“ – nemůžete, ale můžete onemocnět, jak chcete, vyvolává to lítost a sympatie, je to podporováno ve společnosti, podpoří a pomůže vám. Řídit sám v autě s „šedou nocí“ nebo ležet v koupelně se zavřenými dveřmi – ne, ale být nemocný, jak chcete. A víte, který z lékařů „odhaluje“ příčinu nemoci, když hromada ultrazvuků, magnetická rezonance, testy na vše tradiční a exotické, závěry představitelných a nepředstavitelných specialistů říkají – jste zdravá žena, matka, žít a být šťastný, a nežít a nebýt šťastný, je to nechutné a smutné, kdo ruší toto šílenství utrácení peněz a prázdného hledání v kruzích? Stejná nesprávná matka od lékařů na cestě této matky, která utekla do práce ze svého „Groundhog Day“, nebo kamarádka-sestra, náhodná matka na pískovišti, která má odvahu přiznat – já jsem to samé, já jsem taky kukačka a zmije, jediná chutná lépe, zábavněji a zajímavěji, své dítě mám také moc ráda, ale jsem nejen matka a dokonale rozumím vašim pocitům, což se stydím přiznat. Být podrážděný, unavený, nechtít se usmívat na dokonalé fotce je normální a možné, často jen vyřešit tyto pocity, rozpoznat je jako vyřešené a normální, potvrdit, že se to děje a často to otevře dveře a uvolní neexistující nemoci, vybije a osvobodí žena.

Tuhle kategorii pacientů mám moc ráda, přiznávám, jsou stavy, tuším, že se nudím a nezajímám se nebo se bojím – nebudu moci pomoci a vysoce organizované matky trápené svým svědomím patří k mým oblíbeným , Znám slova – klíče, které je zbaví bolesti, strachu, nemoci, kterými se nejčastěji nevědomě trestají za zakázané pocity. Chci se podělit o svou zkušenost jako „matka je zmije“, aby bylo jasné, že nás „zmijí“ je mnoho a být „zmijí“ je normální.

První schůzka s Olgou byla doporučením kardiologa, na kterého se obracela se stížnostmi na záchvaty zrychleného srdečního tepu, nedostatek vzduchu s potížemi při vdechování, pocit sevření hrudníku, neschopnost se „naplno“ objevit náhle a doprovázená pocit těžké úzkosti, závratě, strach ze ztráty vědomí. Útoky ji vyděsily, vznikly spontánně, bez jakýchkoliv varovných příznaků a neměly souvislost s žádnou vnější situací.

Na začátku prezentace této klinické situace ustoupím a krátce zformuluji slova vděčnosti internistům: kardiologům, terapeutům, neurologům, gastroenterologům, pneumologům, gynekologům. Těm, kteří přeruší bolestivý běh „lékařským labyrintem“ “, která je dlouhá a stojí obrovský kus lidského života, ti, kteří dokážou za zástěnou fyzických potíží a symptomů rozeznat a podezřívat právě toto „psycho“ – složku, která určuje a spouští celou kaskádu somato-vegetativních reakcí. Dnes je mnoho specialistů, kteří přemýšlejí a chápou psychosomatické aspekty medicíny, to je neuvěřitelně potěšující, mezi všemi generacemi lékařů znám velmi cool, kteří motivují pacienta ke konzultaci s psychiatrem a objasňují podstatu zcela „nementálního“ projevy nemoci, čímž prolomíme začarovaný kruh a ukážeme pacientovi nápis „exit“.

Z vyprávění Olgy vyšlo najevo, že se před 8 měsíci stala matkou. Těhotenství je dlouho očekávané, vědomé, plánované. Olze je 39 let, je úspěšná v kariéře, hodně toho dokázala, je vdaná a vztah s manželem popisuje jako stabilní a spolehlivý. 1,5 – 2 měsíce po narození syna jsem začala být velmi rychle unavená, často propukla v podráždění, konflikty a slzy, kterých jsem si dříve nevšimla. Zaznamenává vysokou úzkost pro dítě, často prázdnou, ale naprosto vyčerpávající. Asi před měsícem se objevily výše popsané vegetativní krize, začala se vyšetřovat, současná somatická patologie byla vyloučena a kardiolog ji poslal k psychiatrovi. Na domluvě je shromážděná, klidná, na otázky podrobně odpovídá, snaží se nic nevynechat, diví se, proč se cítí tak špatně, smysl konzultace vidí ve vyloučení psychosomatické patologie, návštěvu považuje v seznamu vyšetření za nutnou, nic více, opakuje „Jsem v pořádku“, „Nemám důvod pro to, co řekla kardioložka, hraje na jistotu.“

Když bylo dohodnuto, že napíšu zprávu o absolutním duševním zdraví, ale sama pro sebe potřebovala situaci plně porozumět, protože skončila u psycholožky, Olga se trochu uvolnila. Někdy tuto techniku ​​používám, když se pacient snaží udělat „správný“ dojem, stane se, že už v této fázi schůzky napíšu závěr, nalepím spoustu razítek a předám.

„Diagnóza“ neohrožuje, nemoc stále zůstává fyzická a ne mentální, pacient zpravidla začíná analyzovat svůj psycho-emocionální stav bez strachu, že udělá nežádoucí dojem a sdílí svá pozorování.

Přesně to se stalo Olze, dlouhá cesta za jejím snem, za mateřstvím, ve které se ukázalo, že vše není tak, jak si vysnila a zažívá úplně jiné pocity, než si myslela, že zažívají jiné ženy. „Špatné“ pocity, neschopnost užít si svou novou životní roli vedly k chronickému přepětí, nadměrnému výdeji sil a prostředků, v neurobiochemickém smyslu – neurotransmiterů, které způsobily astenické symptomy (vyčerpání) v podobě slabosti, únavy, emoční lability. a smíšený komplex symptomů úzkosti: záchvatovitá úzkost (vegetativní krize nebo záchvaty paniky) a generalizovaná úzkost.

Dohodli jsme se na „čestném“ závěru pro kardiologa, zastavení pátrání po neexistující diagnóze, předepsání psychofarmakologické korekce a spolupráce s psychoterapeutem.

Nestala jsem se profesionální matkou, matkou ve smyslu „yazhmat“, která se „všechno dala dětem“, byla chamtivá, nedala. To mi není blízké a nepochopitelné, dovolila jsem si hodně za hranicemi dětského tématu, byla jsem neustále nesena jinam, zařizovala Barbie dům, obhajovala dizertaci, v noci sbírala kaštany na zítřejší pracovní hodinu, skládala přednášku o neurózách, přestal kojit kvůli konferenci v Itálii o antidepresivech. Já jako ideálně vycvičený voják toho zvládnu hodně, jako většina těch, co sloužily v této armádě, nedokonalé obyčejné matky. Dokážu upéct dva koláče k čaji ve třídě večer po práci a před prací („promiň, že jsem si vzpomněla pozdě“). Dva, protože „Mami, ale já jsem se ptal jako minule, tenhle byl kulatý a tenhle čtvercový.“ Uběhnu za 40 minut vzdálenost, kterou v běžném životě urazí běžní lidé za hodinu a půl (protože děkanství se zavírá a „asi mě vyloučí“, „nemyslel jsem si, že musím přijít na zkoušku z tělesné výchovy v den zkoušky“). Můžu zhluboka dýchat a počítat („s holkama z karaoke jsme letěli do Vladivostoku“), aniž bych si dovolila trpět akutní cévní mozkovou příhodou a obscénním jazykem, ale zavěsit telefon a střízlivě se rozhodnout, co s tím dělat , přečtěte si korespondenci s kamarádkou v 7 hodině, opět si nic nedovolte a aplikujte na sebe všechny známé hypnosugestivní techniky, abyste zapomněli na vše, co čtete, protože můžete žít s vědomostmi, které jste dostali. Jen není moc jasné jak. Mohu zničit školu, když mě urazí, a děti vědí, že jim ji roztrhám, i když se mýlí.

Je to o lásce, o naplnění v mateřství, asi ne úplně, je to o službě, o „nemožném je možné“, o poctivé službě prostému soukromí, bez inspirace a aspirace: „ano“. Upřímně říkám svým pacientům, že chápu, jak je to těžké a jak to můžete nezvládnout, upadnout do astenie nebo deprese, trpět záchvaty paniky, vyčerpat všechny své zdroje a nezvládnout to. Není těžké jen nést svůj status, krásně se usmívat na krásné fotce, titul matky není těžký, všechno ostatní je neuvěřitelně těžké, je to nejtěžší typ práce, která existuje. A přiznávám to velmi upřímně a důrazně – nezvládám to, jsem unavený, je to pro mě těžké. A poruchy a nesrovnalosti od přílišného distancování, touhy jasně vymezit své hranice, oddělit je od dětských, kompenzovat to svátky a dárky, až po totální ponoření a ovládání s pocitem, že jedete vlakem, zrychlujete ho v pravém směr, který se vám zdá správný. To vše vyžaduje hodně úsilí, selhání je nevyhnutelné. Život s napětím, odporem a obrovským úsilím je cestou k astenii, vyčerpání a impotenci. A nejčastěji je poporodní depresí právě astenická deprese, deprese z vyčerpání neurotransmiterů, nadměrný výdej energie, včetně, opakuji, potlačení „nepřijatých a nesprávných“ pocitů. A z mého pohledu se „poporodní“ deprese podle tohoto mechanismu vzniku neomezuje jen na poporodní období a může trvat řadu let. Tohle je o obyčejných, prostých, pozemských matkách. Klaním se skutečným matkám, takové ženy znám, bez jakékoli záludnosti, upřímně se klaním, toto je přístupné jen velmi málo, vyvoleným, snadno, s radostí, inspirací a potěšením, mateřství jako způsob života, myšlenky a pocity, bez napětí a vyčerpání, bez umělých veselých fotek na parádu, žijí a dýchají tak, je to jako schopnost zpívat nebo tančit, techniku ​​se můžete naučit, ale pokud nemáte povolání a talent, je to „služba“, „vrtat“, vše se zdá být stejné, ale není to fascinující. Mnoho žen je „vzdělaných“, ale aniž by se cítily plně pohroužené a emocionálně zapojené do mateřství, nadávají a nepřijímají samy sebe. Jsou tací, kteří jsou nezúčastnění a nepoučitelní, ale v obraze „matky“, ale nemají neurózy na tomto základě, jsou se sebou zcela spokojeni a přijímají se v této roli, jejich děti mají neurózy, ale tohle je samostatné téma.

Z „mateřských“ neuróz jsou tedy nejčastější astenické, depresivní a úzkostné (ve variantě generalizované úzkosti se somato-vegetativními projevy na všech orgánech a systémech a ve variantě paroxysmální úzkostné poruchy či panické poruchy) .

Psycholožka mé nejstarší dcery ji požádala, aby si vzpomněla na nejvřelejší projev lásky k ní ode mne, své matky, první vzpomínka, která se jí vybavila, byla, že od raného dětství až do jejích dospívání nosila její matka do postele tác se snídaní. ráno.

To je skutečně taková tradice, než se dostanete do dospělosti, nechat se o vás pečovat a být „miminkem“ s maminkou Moominovou – trollem, jednou z nejoblíbenějších knih v naší rodině. Psycholog interpretoval tento tác jako matčin způsob, jak si zasloužit svou „dobrotu“, a ne jako projev skutečné lásky. Kdo by věděl, jak to udělat správně, s podnosy nebo bez, s „dobrotou“ vydělanou těmito podnosy a tou pravou bez jakýchkoli doplňků, čistou esencí lásky k dětem, nesmíme zapomínat, že pro naše děti jsme my nejlepší, jediní možní rodiče, lepší a zdravější bez neuróz, méně než ideální, skuteční, unavení, podráždění, neschopní snést „Modrý traktor“ od prvních tónů, takoví, jací jsou, osudem vybráni, k rodičovství přiřazeni.

Dávejte na sebe pozor, maminky. A pamatujte, že je velmi těžké přiznat si, že to nezvládám a obrátit se na nás o pomoc.

„Porodila jsem, ale radost z mateřství není.“ Psychiatr mluví o tom, proč je to normální

Ženy neustále slýchají, že děti jsou štěstí, mateřský pud je v každém z nás a porod je jednou z nejlepších událostí v jejich životě. Pak se narodí dítě a zcela změní matčin život. Je to pro ni těžké, je nervózní, nohy nevydrží kvůli únavě, ale z nějakého důvodu není žádná radost. Psychiatrička Alexandra Sachs na TED Talks vysvětlila, že šťastnými matkami se nestaneme hned – chce to čas.

„Ale měl bych se cítit jinak!“

Alexandra Sachsová. Foto: expectful.com

Vzpomínáte si na sebe během hormonálního návalu, kdy se vaše nálada neustále měnila? Objevilo se vám na pleti akné, vaše tělo se zvláštním způsobem a velmi rychle změnilo a zároveň vaše okolí očekávalo, že se budete chovat dospěle? Mluvím o dospívání.

Ke všem stejným změnám dochází v ženském těle, když čeká dítě. Víme, že je normální cítit se jako teenager mimo. Tak proč si nepromluvíme o tom, jak je to normální během těhotenství? Dnes jsou o procesu dospívání napsány celé pojednání, ale nemáme ani konkrétní termín, který by popisoval proces, kdy se žena stává matkou. Takový termín potřebujeme.

Jsem psychiatr, který pracuje s těhotnými ženami a čerstvými matkami. Za 10 let, co v tomto oboru pracuji, jsem si všiml jednoho vzorce.

Obvykle se stává, že mi zavolá žena a řekne, že se jí nedávno narodilo dítě a cítí se úzkostlivě. Pokračuje: „Nemohu nic dělat. Neprožívám radost z mateřství. Možná mám poporodní depresi?

Abych stanovil diagnózu, snažím se identifikovat příznaky, ale brzy je mi jasné, že žena netrpí klinickou depresí, což jí říkám. Ale těžko tomu uvěří. Trvá na tom: „Ale měla bych se cítit jinak.“ Vysvětluji: „Dobře, řekněte mi, jaké pocity jste očekávali.“ Odpovídá: „Myslela jsem si, že když se stanu matkou, budu se cítit jako úplná a šťastná žena. Čekala jsem, že mi mateřský instinkt řekne, co mám dělat. Myslel jsem, že se vždy budu snažit dát dítě na první místo.“

Taková očekávání ohledně přechodu k mateřství jsou naprosto nereálná. A to není ojedinělý případ. Stovky žen mi volaly a ptaly se na podobné otázky, které se obávaly, že s nimi není něco v pořádku, protože jejich zkušenosti nebyly takové, jaké očekávaly.

A moc jsem nechápal, jak jim pomoci, protože to, že jsem je ujistil, že nejsou nemocní, jim to nijak neulehčilo. Opravdu jsem chtěla najít způsob, jak jim pomoci během jejich formace jako matky, vysvětlit, že jejich pocity by neměly být vždy interpretovány jako nemoc.

Proč je to po porodu tak těžké?

Proto jsem se rozhodla studovat psychologii mateřství. Ale o tom se v lékařské literatuře píše málo, protože lékaři zpravidla píší o nemocech. A začal jsem hledat odpovědi v antropologii.

Jen o dva roky později jsem narazil na vyprodané dílo Dana Raphaela, napsané v roce 1973. Tato esej mi pomohla najít ten správný termín: mateřské zrání. Ne náhodou je tento termín v souladu s pubertou, která je pro dospívání charakteristická. V obou případech dochází v těle k fyziologickým a hormonálním změnám, které vedou k emoční nestabilitě a přehodnocení svého místa ve světě.

Mateřské zrání, stejně jako dospívání, není nemoc, ale protože se tento termín v lékařské literatuře nevyskytuje a lékaři pacientkám změny nevysvětlují, je stav často zaměňován s vážnější poruchou: poporodní depresí.

Na základě učebnic antropologie jsem v rozhovorech s pacientkami o mateřském zrání začala používat koncept „přitažlivosti a odpuzování“.

Nejprve budu mluvit o přitažlivosti. Na rozdíl od jiných zástupců zvířecího světa je novorozený člověk velmi závislý na svých rodičích. Nemůže chodit, nemůže se sám najíst a je velmi obtížné o něj pečovat. V procesu evoluce se příroda postarala o to, aby lidé produkovali hormon oxytocin. K tomu dochází během porodu, stejně jako při fyzickém kontaktu, to znamená, že hladina hormonu se může zvýšit bez porodu. Díky oxytocinu se ženský mozek naladí a soustředí pozornost na dítě, které se pro ni stává středem vesmíru.

Zároveň ale dochází v mysli ženy k určitému odmítnutí, protože si pamatuje další složky své osobnosti: jiné vztahy, svou práci, koníčky, duchovní a intelektuální život, nemluvě o fyziologických potřebách: spát, jíst, sportovat. a sex.

Během mateřského zrání probíhá neustálý emoční boj. A ženy, které mi volaly, zažily tento emoční stres. Proto věřili, že jsou nezdraví.

Matka se narodí s dítětem

Ale kdyby ženy pochopily, že dospívání jako matky je přirozený proces, kdyby věděly, že „tlačit a tlačit“ je pro většinu čerstvých matek obtížné, kdyby si uvědomily, že v jejich situaci je normální mít rozporuplné pocity a že to není něco, stydět se za , cítily by se méně osamělé, nebály by se výčitek okolí a myslím, že by se tím snížilo procento žen trpících poporodní depresí. Jednou bych chtěl tuto otázku studovat.

Věřím v účinnost talk terapie. A pokud chceme, aby společnost začala být pozornější k procesu zrání ženy jako matky, ženy se musí začít bavit mezi sebou, nejen se mnou. Takže maminky, začněte si o mateřství povídat s ostatními maminkami, s kamarádkami a pokud je takový člověk nablízku, tak i s partnerem, aby i ony pochopily proces vlastního formování a mohly vás lépe podpořit.

Ale tady nejde ani tak o záchranu vašeho vztahu. Pokud se části vaší osobnosti dále samy vyvíjejí, necháváte prostor pro rozvoj osobnosti vašeho dítěte.

S narozením dítěte se rodí matka – a každý se rodí se svými vlastními nejistotami. Mateřské zrání je vážný a zároveň náročný proces, kterého je schopen jen člověk.

Od editora. Materiál hovoří o emočním stresu a možná i únavě v prvních měsících po narození dítěte. Některé ženy však poporodní depresi zažívají. Přečtěte si, jak to poznat:

• Deset příznaků, že máte poporodní depresi
• „Nemám sílu vstát, umýt se a jít ven s kočárkem.“ Jak včas rozpoznat poporodní depresi
• „Pumpoval jsem, plakal jsem a pak jsem to dítě odhodil.“ Jsou nějaké vzorné matky, kterých se to nedotkne?

Protože jsi tady.

Máme malou prosbu. Tento příběh byl vyprávěn díky podpoře čtenářů. I sebemenší měsíční dar pomáhá redakční práci a vytváření důležitého obsahu pro lidi.