Život po narození dítěte

8 hlavních mýtů o životě po dětech – o sexu a těle, roli otců a zbytečném utrácení

Je pravda, že po porodu se sex nevyhnutelně zhoršuje, celý rodinný rozpočet jde na nové kelímky s kosmetikou pro dítě a na osobní ambice a plány do života můžete úplně zapomenout? Dětská lékařka, neuroložka z Petrohradu Jekatěrina Yuryeva (můžete ji znát z jejího instagramového účtu @doctor_iureva s publikem 1,4 milionu) speciálně pro Sobaka.ru vyvrátila hlavní mýty, kvůli kterým se lidé bojí těhotenství a mladé matky jsou nešťastné.

Mýtus č. 1. Život končí po porodu

Myslím, že tento pevně zakořeněný mýtus je z velké části způsoben tím, že pro naše maminky a babičky bylo mnohem obtížnější zorganizovat péči o děti – neexistovala ani miliontina zboží, které nyní existuje, od plen po pohodlné kočárky, postýlky, hračky , gadgety. Nebylo tolik literatury pro rodiče a dostupných informací v médiích.

Některé ženy jsou nuceny sociálním tlakem založit rodinu, protože „je to správná věc“, ale jiné jsou stejným společenským tlakem vedeny ke strachu z těhotenství a mít děti. Je těžké to udělat, když na každém kroku říkají, že dítě je omezení, konec života, s ním nebude čas na práci a zájmy.

Ve skutečnosti je nyní mateřství mnohem volnější od nálepek a klišé než kdy předtím. Ženy nadále žijí bohaté životy, dosahují svých cílů i po porodu – stačí proces správně zacházet. Některé maminky se rozhodnou otevřít si vlastní podnik – vzpomeňme zakladatelku společnosti Wildberries Taťjanu Bakalčuk nebo spolumajitelku letecké společnosti S7 Natalii Filevu. Nejdůležitější je nebát se a být připraven na to, že se život změní, a to dramaticky. Ale jsem si jist, že je to vždy změna k lepšímu: touha rozvíjet se, dávat svou lásku a vidět ji odrážející se v očích osoby, která je vám nejbližší.

Mýtus č. 2. Výrobky pro děti jsou drahé.

Nejdůležitější věc, kterou potřebujete ke správné péči o své dítě, je vaše láska. A většinu dětských výrobků na trhu lze skutečně opustit. Ze všech druhů kosmetiky a pomůcek je skutečně potřeba pouze 3-5 položek – plenky, kočárek, postýlka a prací gel. Klidně se obejdete bez plenkového krému, masážního oleje, šamponu na krusty, gelu pro intimní hygienu – potřeba mnoha dětských výrobků je prostě vnucena marketingem. V průměru stojí péče o dítě měsíčně 2 1 rublů: výrobky ke koupání po dobu 2-1500 měsíců – 800 rublů, plenky na měsíc – 1500-400 rublů, krém na plenky – XNUMX rublů.

Mýtus č. 3: Poporodní deprese je nevyhnutelná.

Abychom nezaházeli pojmy, ujasněme si hned: poporodní deprese je skutečná diagnóza, která je zahrnuta v MKN-10 (Mezinárodní klasifikace nemocí). Tento stav je potřeba řešit u psychoterapeuta. Ano, některé ženy zažívají poporodní depresi, ale není zaručeno, že budete jednou z nich.

Co se vám ale určitě stane, je nával „mateřských hormonů“, projevující se přehnanou plačtivostí či radostí, náhlým projevem obav nebo příliš silných zážitků, posedlostí, přílišnou láskou k dítěti nebo naopak nedostatkem porozumění. o tom, jak se k němu vztahovat, a také na myšlenky o tom, koho teď milujete víc – svého manžela nebo dítě. Tento stav ale nebude trvat dlouho – většinou odezní do dvou týdnů až měsíce, kdy se spojení s dítětem naváže a žena se přestane tolik obávat změn po porodu.

Pokud jste připraveni na změnu a chcete, aby byl váš vnitřní stav neotřesitelný, připravte se na porod pořádně: navštěvujte kurzy nebo školu pro těhotné, čtěte knihy, získejte co nejvíce informací. Uvědomte si a smiřte se s tím, že mateřství je pro ženu jen začátek, a ne konec. A nikdy neposlouchejte ty, kteří vám říkají opak. Tři pilíře šťastného mateřství jsou trávit více času s rodinou, umět si udělat čas pro sebe a nezaměřovat se na dítě.

Mýtus č. 4. Žádný sex po porodu

Pokles libida po narození dítěte je z fyziologického hlediska zcela normální – tak ženské tělo reaguje na restrukturalizaci, na celkovou únavu matčina těla. Doba trvání tohoto procesu je pro každého individuální, ale zpravidla se dodržuje až do konce propouštění a nastolení menstruačního cyklu, tedy od jednoho do čtyř měsíců. Stojí za to připomenout, že proces obnovy libida se výrazně urychluje flirtováním a komunikací s partnerem o sexuálních tématech.

Z psychologického hlediska je nechuť k sexu také normálním jevem ve vztahu, zvláště když se stanete rodiči. Pozorná pozornost, kterou dítě potřebuje, někdy vyžaduje spoustu času a úsilí. Sexu může být méně, ale to neznamená, že nebude vůbec. Hlavní věcí je nestydět se říct frázi „nechci“, když to opravdu nechcete.

Sex po narození dítěte prochází změnami, vzniká paleta zcela nových pocitů a vjemů. Reprodukční systém ženy je přestavěn, pocity při stimulaci se mění: klitoris a další erotogenní zóny se často stávají citlivějšími. Nejdůležitější je probrat s partnerem všechny nuance a neváhejte mu říct, co se vám líbí a co vás vůbec nevzrušuje. Vždy je důležité udržovat otevřený dialog. Pokud se například během procesu vyskytnou nepříjemné situace a nastanou problémy, neměli byste se stydět a chovat v sobě zášť, ale pokusit se o situaci diskutovat. Najděte si čas na vzájemné poznávání – mějte dny věnované sexu.

Sexuolog mluví o mýtech o klitorálním orgasmu, maladaptivní masturbaci a nebezpečí sexuálního tréninku

Mýtus č. 5. Dítě potřebuje věnovat veškerý svůj čas

Ve své mateřské škole „iureva.school“ vždy říkám jednu důležitou větu: „dítě není tvůj majetek“. Cílem rodičovství je pouze plynule uvolnit dítě do jeho zajímavého života, vzdělávat a předávat morální a etické standardy. Ale nepřivazujte si to k sobě, nedělejte si z toho ocas nebo přívěsek. Včasná separace pomůže dítěti osamostatnit se a naučí ho rozhodovat se.

Trávit kvalitní čas se svým dítětem neznamená tahat ho do práce nebo ho odstrkávat, když vám překáží při úklidu nebo vaření. Jsou to společné hry, čtení a vaše komunikace bez telefonu a cizích předmětů, které rozptylují pozornost. Kolik času o samotě s blízkým dospělým stačí k tomu, aby dítě pochopilo jeho důležitost? Budete překvapeni, ale jen 15 minut. Po přečtení tohoto článku zkuste odložit telefon a strávit čas o samotě s dítětem z očí do očí. Všimnete si, jak se po pár dnech této praxe váš vztah oteplí, aniž by se změnil v závislost.

Mýtus č. 6. Muž nemá vztah k dítěti.

Muže byste v rodičovském vztahu neměli dávat do pozadí – věřte, že i on se chce do procesu zapojit. Moderní otcové jsou stále častěji sami se svým dítětem, zvládají dobře všechny povinnosti a dokonce krmí dítě mateřským mlékem z lahvičky (mimochodem, je to vynikající praxe pro navázání kontaktu mezi otcem a dítětem!).

Čím dříve do péče zapojíte tatínka, tím rychleji se stanete týmem a navzájem rovnocennými pomocníky. Otázky, kdo tentokrát přebaluje nebo přijde do postýlky, zmizí samy.

Pokud se muž nechce podílet na péči o miminko, netlačte na něj. Pokud svým příkladem neukážete, jak skvělé je komunikovat s dítětem. Mimochodem, otcové se o svého syna nebo dceru starat častěji bojí, než že by to chtěli udělat. Zdá se jim, že mohou ublížit, ublížit nebo selhat. Nenadávejte proto mladému tatínkovi, že špatně obléká plenky, ale otočte to v žert a pochvalte ho za snahu.

Mýtus č. 7: Kojení je povinné

Jsem pro kojení a pro to, aby si ženy lépe uvědomovaly jeho přínos pro zdraví (fyzické i duševní!) matky a dítěte. Ale zároveň je odmítnutí kojení osobní volbou každého.

Aby bylo možné vychovat zdravé dítě, Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje kojit do 2 let, ale nelze říci, že by to bylo přínosné pro zdraví matky. Kojení do 2 let a déle je plné depresivních myšlenek, špatné nálady, únavy a problémů se spánkem.

Kojení je přirozené, pohodlné a pro miminko prospěšné, ale nesmíme zapomínat, že oba účastníci procesu by měli být v pohodě. Pokud je to nutné před 6 měsíci, můžete po uplynutí této doby přestat krmit bez výčitek svědomí. A nebojte se společenského tlaku a moralizování ze série „jsi špatná matka“. Je jen málo věcí, které z vás mohou udělat špatnou matku, a rozhodně to není zastavení kojení před rokem.

Mýtus č. 8: Kojení zničí tvar vašich prsou.

V těhotenství se každé nastávající mamince zvětší ňadra, která v posledních dnech před porodem otečou a naplní se a objeví se v nich mléko. Nějakou dobu před tím se v hlavě objeví signál o začátku laktace. Hypofýza a hypotalamus vylučují hormony zodpovědné za nástup laktace. Takto se v prsu objeví mléko a žena se připravuje na krmení malého muže.

Pokračování tvorby mléka závisí na stimulaci nervových zakončení prsu a mléčných žláz a také na psychickém pozadí matky. Kvůli starostem ženy může zmizet mléko a pomyšlení, že se jí krmením zkazí prsa, situaci nezlepšuje.

Nejdůležitější je zde pochopit, že těhotenství a porod vás mění uvnitř i navenek; tvary těla se mění bez ohledu na vaši touhu a chování: boky se více zaoblují, pas se zužuje, hrudník prochází změnami. To vše nasvědčuje tomu, že se žena stala matkou. Kojení nebo jeho odmítnutí zpravidla příliš nevadí, prsa po porodu v každém případě změní svůj tvar.

Tělo ženy, která porodila nového člověka, nebo dokonce více než jednoho, je krásné se všemi novými rysy. Odvedlo dobrou práci, takže to musíte respektovat a pokusit se přijmout změny. Ženské tělo je úžasné a velmi rychle se zotavuje, pokud se však cítíte nepohodlí a myslíte si, že vaše prsa vyžadují korekci, pak se samozřejmě můžete uchýlit k masáži, prsním maskám, zábalům nebo plastické chirurgii. Nejdůležitější je, abyste se cítili sebevědomě a chápali, že každá žena je krásná před i po narození dítěte.