Vyplatí se s takovým kolegou komunikovat?

Zůstala mi nějaká nepříjemná pachuť, v zimě jsem dostal zkoušku, na kterou jsem se musel dívat přímo do kamery. Ale jeden člověk mi může pomoci, mohl by mi ukázat odpovědi. Pak jsem se zeptal kolegyně, se kterou jsme normálně komunikovali, ona řekla „dobře“ a nepřišla a později jsem z vyprávění zjistil, že šla do kavárny s dalšími kolegy. A zeptal jsem se toho chlapa, pomohl, ale teď jsme se rozešli. A teď mě žádají, abych znovu udělal tu samou zkoušku, požádal jsem jiného kolegu, který, jak se mi zdálo, na mě natahoval ruku, jako první vešel do kanceláře, první mě pozval na procházku a dát si pití. Ale odmítla a řekla, že to nemůže udělat teď, možná zítra? A zítra odjíždím na jeden den, po příletu neřekla pojď dál, jen řekla „oh, tolik se neboj, nějak to přejdeš“ poté jsem se styděl, cítil jsem se byl její nepřítel a ona nechtěla pomoci, ale proč potom komunikovat? Jak se ukázalo, nemám žádné přátele, má cenu s ní dál chodit a komunikovat? Mimochodem, včera jsem ji pozval, aby šla ven, a ona mi řekla, že se omlouvám, ale jindy je právě teď zaneprázdněná. Ale vždycky souhlasím, že s ní půjdu ven. #sdělení

13. května, 16:33
Autor
[3884337778]
Добавить в избранное
Odpověď autorovi
Pokračovat

Moudrost fóra: Práce

Pro muže je snazší najít dobře placenou práci! A my pracujeme.

Nechci pracovat. Nikdy

Jak dlouho hledáš/hledáš práci?

Proč by měla vařit žena, když také pracuje?!

Mám si hledat práci s úsporami na 10 let dopředu?

Proč je trapné nepracovat?

Měl by stát vyplácet OSVČ důchody?

Proč je teď tak těžké najít práci?

Ukázat se na pohovor v džínách a tričku?

Proč mnoho mužů chce vidět své ženy pracovat?

2 444 odpovědí
Odpověď 3
Poslední – 13. května, 17:18 Jdi
Zachariáš
[2132977887]
13. května, 17:00

jsi vůbec v pořádku?
pořád žádáš o nějaký druh podvodu.
Někdo souhlasí, někdo odmítne, někdo prakticky ohluší.
A taková neochota zapojit se do nějakého druhu myšího povyku vás nutí myslet si, „že vy jste nepřítel“?

odpověď
skrýt
Yana_2024
[1205709720]
13. května, 17:11

proč to neuděláš poctivě?

odpověď
Zhubnout
[2933583460]
13. května, 17:18

Komunikace nezatěžuje, ale pomoc ano. Tohle potřebuješ ty, ne ona, takže ona dělá, co potřebuje, ne ty. Pokud by byla vaším přítelem, byla by za svou pomoc kompenzována v podobě sexu

odpověď
Související témata

Měli byste pozvat kolegu na čaj?

06 listopad 2019, 13: 26
10 odpovědi

Má cenu komunikovat s přítelem, který na mě může žárlit?

15. května, 17:30
Odpověď 4

Mám říct svým kolegům pravdu o tom, proč s nimi nekomunikuji? Už toho máme dost.

11. září 2012, 21:37
Odpověď 122

Mám komunikovat s osobou, která je atraktivní, když si nejsem jistá?

14 Leden 2022, 23: 23
11 odpovědi

Má cenu komunikovat nebo ne?

02. března 2023, 11:53
11 odpovědi
Odpověď autorovi
Fórum: Práce
Celkem:
Nová témata za den:

Strach z odvykání

Muž jako zaměstnanec HR

Mateřská dovolená a práce

Jaký podnik byste otevřeli?

MCH dostal práci jako kurýr

Preferenční dovolená

Dívky, jejichž manžel pracuje jako řidič autobusu, prosím odpovězte!

Pracujte jako účetní

Propuštění v 16

Jméno několika písní. Glazovo. PC operátor

Odpověď 3
Populární témata za den:

Jaký podnik byste otevřeli?

Pracujte jako účetní

Nemám čas řešit nemoci svého dítěte svou prací.

Nejméně oblíbené povolání: účetní a těžké koktání(

Dívky, jejichž manžel pracuje jako řidič autobusu, prosím odpovězte!

Propuštění v 16

Muž jako zaměstnanec HR

Mateřská dovolená a práce

Preferenční dovolená

MCH dostal práci jako kurýr

Odpověď 3
Další téma

Nemůžu se přinutit jít do práce.

27 odpovědi
Předchozí téma

Nemohu najít práci, bojím se dopisu „o parazitismu“

• Děti
• Děti od 3 do 6 let
• Děti od 7 do 12 let
• teenageři
• Dětská výživa
• Zdraví a rozvoj
• Školky a školy
• Jména
• Výhody pro děti

• Čas pro sebe
• umění
• Cestování
• Svátky a dárky
• Pokus o psaní
• Pojďme se seznámit

• Uživatelé fóra o uživatelích fóra
• Komunikace s moderátory
• Blog na fóru
• Zábavní portál

Uživatel webu Woman.ru rozumí a souhlasí s tím, že je plně odpovědný za všechny materiály částečně nebo zcela zveřejněné pomocí služby Woman.ru. Uživatel webu Woman.ru zaručuje, že umístění jím zaslaných materiálů neporušuje práva třetích stran (včetně, ale nikoli výhradně), nepoškozuje jejich čest a důstojnost.

Uživatel webu Woman.ru zasláním materiálů má tímto zájem na jejich zveřejnění na webu a vyjadřuje souhlas s jejich dalším používáním majiteli webu Woman.ru. Všechny materiály webu Woman.ru, bez ohledu na formu a datum umístění na webu, lze použít pouze se souhlasem vlastníků webu.

Použití a dotisk tištěných materiálů z webu woman.ru je možný pouze s aktivním odkazem na zdroj. Použití fotomateriálů je povoleno pouze s písemným souhlasem administrace stránek.

Umístění předmětů duševního vlastnictví (fotografie, videa, literární díla, ochranné známky atd.) na webové stránky woman.ru je povoleno pouze osobám, které mají všechna potřebná práva pro takové umístění.

Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2024. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.

Síťová publikace „WOMAN.RU“ (Woman.RU)

Osvědčení o registraci médií EL č. FS77-83680 vydané Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor) dne 26. července 2022. 18+

Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company

Šéfredaktor: Vorontseva O. A.

Kontaktní údaje redakce na vládní agentury (včetně Roskomnadzoru):

Toxický kolega. Pravidla pro bezkonfliktní soužití v práci

Pokud je takový člověk vzdálený příbuzný, přítel nebo soused, můžete s ním jednoduše přestat komunikovat. Ale vyhnout se komunikaci s ním v práci může být docela obtížné.

Co v tomto případě dělat: dovolit toxickému kolegovi, aby vám beztrestně otrávil život, odmítnout s ním komunikovat a vytvořit tím konfliktní situaci v týmu, nebo přijmout extrémní opatření a skončit?

Pomůže vyřešit tento problém psycholožka, kognitivně behaviorální terapeutka v Alvian centru pro psychosomatickou medicínu a psychoterapii, Moskva Anna Serebryannaya.

Toxičtí lidé jsou vždy negativní, rádi pomlouvají, kritizují a kontrolují ostatní. Takoví lidé nikdy nepochybují o tom, že mají pravdu, a proto nepřijímají žádnou kritiku. Jsou schopni hrát oběť, a když se naskytne příležitost, dokážou lhát. Toxičtí lidé jsou zpravidla nezdvořilí, netaktní a často nad sebou ztrácejí kontrolu.

Toxičtí lidé mají tendenci podněcovat kolem sebe intenzivní emoce a vášně, snaží se manipulovat druhými a využívat druhé k uspokojení svých potřeb. Vyznačují se žárlivostí, závistí, zlehčováním zásluh a zásluh jiných lidí a také neustálými stížnostmi na jejich „těžký úděl“. Takoví lidé totiž sami často velmi trpí nějakými psychickými obtížemi, ale zároveň si své problémy kategoricky odmítají přiznat a řešit je s pomocí kvalifikovaných odborníků.

Pracovat vedle toxického kolegy je těžké a nepříjemné. Takový člověk se vždy snaží do svých problémů zapojit ostatní, takže kolegové se nevědomky stávají součástí mechanismu, který podporuje chování toxického člověka. Abyste mohli vedle manipulativního kolegy úspěšně koexistovat, musíte svůj podíl na jeho chování pochopit a pokud možno i kontrolovat. Chcete-li to provést, musíte dodržovat několik pravidel.

Pravidlo č. 1: hranice, hranice a další hranice

Nejdůležitější a nejlepší věc, kterou můžete při jednání s toxickým člověkem udělat, je stanovit si vlastní hranice a chránit je. To bude těžké, protože pro toxického člověka, bez ohledu na povahu jeho chování (může být agresivní nebo ufňukaný), jsou hranice ostatních nepřijatelné a velmi otravné. Toxický kolega se jistě pokusí napadnout váš osobní prostor a s největší pravděpodobností to bude dělat opakovaně a hrubým způsobem. Pro úspěšné soužití a komunikaci s problematickým kolegou je ale potřeba tyto hranice jasně definovat.

Pojem „hranice“ se nevztahuje pouze na emocionální hranice (slušné zacházení a respekt k pocitům druhých), ale také na fyzické hranice, protože toxickí lidé často zasahují do času, zdraví a fyzické síly druhých. K tomu mohou pomoci takzvané „já výroky“: například „Když říkáš. myslím/cítím. tak už to neudělám. “. V ostatních případech se musíte naučit takovému kolegovi tvrdě odmítnout a jednoduše říct rozhodné ne.

Pravidlo č. 2: Zůstaňte nad tím

Toxičtí lidé se skvěle dostávají pod kůži druhých, ale když se na ně podíváte blíže a posloucháte, co říkají, pochopíte, že jejich logika a jejich chování jsou ve skutečnosti iracionální. Tím, že se emocionálně zapletete s toxickým kolegou, ničíte své šance na výhru. Ale pokud se cítíte nad tím, emocionálně i mentálně, můžete zvítězit. Když jste nuceni komunikovat s toxickým kolegou, snažte se zaujmout pozorný postoj, jako byste o tomto člověku psali detektivku, ale nenechte se zatahovat do hádek nebo zúčtování, do kterých se vás snaží zatáhnout.

Pravidlo č. 3: Buďte si vědomi a přijměte své emoce

Toxičtí lidé často hrají na určitou kombinaci pocitů: nejprve v lidech vyvolají bouři nepříjemných emocí (například hněv nebo strach), a pak, než se člověk stihne vzpamatovat, ho obviňují nebo zesměšňují Tyto pocity a tím způsobují novou vlnu emocí, nyní je tu stud a vina. Pamatujte, že není možné přimět člověka stydět se za něco, za co se on sám ve skutečnosti nestydí. Proto rozpoznávejte a přijměte emoce, které ve vás toxický kolega vyvolává – takové emoce jsou naprosto normální a máte plné právo je prožívat. V tomto případě se vám nejen podaří dostat se z výše popsaného začarovaného kruhu, ale také si snáze udržíte odstup od toxického kolegy.

Pravidlo č. 4: Vybírejte si bitvy moudře

Zlomyslný kolega vás bude neustále provokovat k hádce, zúčtování nebo konfrontaci s ostatními zaměstnanci. Nejčastěji v takových případech bude nejlepší strategií neutralita: stačí přikývnout a usmát se, ale dělat vše po svém. Ale pokud si stále myslíte, že se musíte dostat do hádky nebo zúčtování, určitě si udělejte oddechový čas a pečlivě si promyslete svou strategii. Toto bude váš trumf: toxickí lidé zřídka přemýšlejí o svých slovech a skutcích, protože jsou zcela vydáni na milost a nemilost svým emocionálním zážitkům.

Pravidlo č. 5: Zaměřte se na řešení, ne na problémy

Pokud jste s takovým kolegou museli dělat nějakou společnou práci, zkuste tomu přizpůsobit své chování. Pokud se začnete zaměřovat na svůj problematický vztah s toxickým kolegou, snažit se mu porozumět nebo k němu najít přístup, padnete do pasti, protože vyřešit tyto problémy je nemožné. Místo toho se zaměřte na řešení pracovních problémů a přemýšlejte o tom, jak dokončit projekt, na kterém jste nuceni spolupracovat, s co nejmenšími emocionálními, fyzickými a časovými ztrátami. Takové myšlenky vás dovedou k požadovanému výsledku mnohem rychleji.

Pravidlo č. 6: Buďte formální

Pokusy o lidskou komunikaci nebo spolupráci s toxickým kolegou vždy vedou k neúspěchu, protože takový člověk chápe lidskou komunikaci pouze jako prospěšnou pro sebe, nikoli jako zdvořilý a oboustranně výhodný vztah. V pracovním týmu pomůže tento problém vyřešit dodržování formalit. I když nikdo jiný v kanceláři tyto formality nedodržuje, objevte zákony/předpisy/vyhlášky/smlouvy a jednejte podle nich zcela formálně. Tento přístup vytvoří vážnou překážku pro zásahy toxických lidí.

Pravidlo č. 7: Požádejte ostatní zaměstnance o podporu.

Pokud je v týmu toxický zaměstnanec, pak vás práce s ním nebo vedle něj nevyhnutelně čas od času zneklidní. V takových chvílích byste se neměli stáhnout do sebe a nadávat si za neúspěch, ale také byste neměli používat taktiku toxického kolegy, tedy pomlouvat nebo provokovat ostatní k emocím. Zkuste oslovit někoho blízkého o podporu, řekněte mu, co se stalo, a promluvte si o tom, jak se cítíte. To vám pomůže distancovat se od situace a najít řešení, které je pro vás výhodné.