AutoZdraví

Řvou při porodu všichni nebo se to dá snést?

Další věcí je nervové přepětí během dlouhého, obtížného procesu porodu a pláč je emocionální uvolnění. Pokud se chystáte křičet, udělejte to při výdechu. Ale křik není samoúčelný a ne asistent.

  • Bolest se křikem nezmenšuje.
  • Pro plod je ale méně vzduchu, protože se spotřebuje na zvuk.
  • Neustálé ječení je už hysterické.
  • Neustálý hlasitý hluk znervózňuje personál a porodním asistentkám se to nelíbí. To ztěžuje rodičce, aby slyšela rady a lékaři se mohla soustředit.
  • Těžký psychický stav rodící ženy znamená nepříznivou prognózu porodu, zpoždění procesu a jeho případné chirurgické řešení.

Hysterie, ztráta sebekontroly je slepá ulička, kam může vést křik. Žena upadá do špatného stavu, sebelítosti a slyší srdceryvný pronikavý zvuk.

Ale ticho v této situaci není zlato. Jedná se o vnitřní napětí stlačené do pevné pružiny, které bere sílu rodící ženě.

Když křičíš, tak jen trochu. Sténání nebo zpěv samohlásek pomáhá ženě uvolnit napětí, ale neztrácet sílu, kyslík a svůj „emocionální náboj“.

Mnohem účinnější jsou známé metody správného dýchání, které dodají hodně kyslíku, který ulevuje od bolesti. Takové dýchání napomáhá produkci „hormonů slasti“, což je přirozené analgetikum.

Nejprve, během první doby porodní (kontrakce), můžete dýchat do břicha: pomalu nádech nosem, výdech ústy. Břišní dutina tak „dýchá“.

Další práce „dýchání svíčky“: krátký nádech nosem, výdech ústy (jako když sfouknete svíčku na dortu).

Když je dilatace již dokončena nebo se k tomu blíží, doporučuje se dýchat „malý vlak“: Zpočátku je to snadné se žaludkem, ale na vrcholu kontrakce je to intenzivní a časté.

Zajímavé:
Efektivní a snadné: krásný styling, který vydrží 2 dny.

Během první doby tlačení není třeba zadržovat dech, abyste nezatěžovali břicho a nezačali zvyšovat tlak v břiše předem, což je plné nebezpečí pro dítě a tkáně porodu kanál. Pomoc zde „Pes“: časté mělké dýchání.

Když je dítě již v porodních cestách a pohybuje se směrem k východu, před úplným zatlačením musíte popadnout dech (hoďte hlavu dozadu a pořádně se nadechněte ústy, poté přitiskněte bradu k hrudníku) a vydechněte ústa napůl otevřená.

To vše je těžké si teoreticky zapamatovat a použít poprvé přímo při porodu. Na kurzech přípravy k porodu se trénují správné dýchání až samočinnost.

Zavři pusu a nekřič!

Obdržíte e-mailové upozornění na nové články tohoto autora.
Z odběru upozornění se můžete kdykoli odhlásit kliknutím na speciální odkaz v textu dopisu.

přihlásit se k odběru
28. října 18 v 10:30 hodin
2020-07-07

Zavři pusu a nekřič!

Můj první porod: Inspirována, s hadrem mezi nohama a sotva znatelnými kontrakcemi, dupám na porodní sál. Tam mě vyšetřují a nechají ležet zamotaného do CTG drátů. Kontrakce zesilují, začínám se zmítat a otáčet, ale nemohu vstát – senzory kloužou. Pak začnu znatelně sténat a výt. Doktor, který přišel, říká: „Není třeba křičet, dítě nebude mít dostatek vzduchu, chovejte se slušně!“, načež ho velmi bolestivě prohlédne a odejde.

Normální reakcí na bolest je křičet a chtít zastavit utrpení. Ale během porodu je křik a vlastně jakékoli zvuky vycházející z rodící ženy tabu. Kontrakce musíte vytrvale vydržet a dýchat „při sfoukávání plamene svíčky“. Co nám neřeknou, když naříkáme: „Udusíš dítě, vyděsíš ho, sebereš mu kyslík, plýtváš silou“ atd. A nebudeš riskovat hádku , protože v této situaci chcete věřit alespoň někomu, pokud lékař říká, že to tak skutečně je.

Zajímavé:
Pocity po mamoplastice po chvíli.

Proč při porodu křičíme?

Strach. Porod je vždy starostí o zdraví a život člověka, doslova zapsaný v našem genomu. Miliony žen před námi zemřely od porodu, dokud se medicína nezačala zabývat prevencí porodních komplikací. Navíc se bojíme zažít tak silnou bolest. Zvláště pokud porod probíhá stimulací nebo není možnost pohybu, je-li porod první nebo komplikovaný.

Při porodu je bolest specifická. Mnoho rodících žen to přirovnává k vlaku, který vámi projede. A pokud má žena nízký práh bolesti, pak může začít křičet poměrně brzy, čímž se vyčerpává a ještě více se bojí.

Emocionální stres. Na začátku porodu obvykle dýcháme docela klidně „na svíčku“, snažíme se skočit na fitball (pokud je taková příležitost a porodnice umožňuje volné chování při porodu) a visíme na hrazdě. Ale po 5-8 hodinách je vnitřní napětí již obtížné udržet a začneme, když ne křičet, pak znatelně výt, vrčet a sténat. A emocionální stres je tím silnější, čím méně příležitostí má rodící žena pomoci si: pohnout se, vykoupat se nebo osprchovat, získat podporu od personálu (laskavé slovo je milé pro kočku a ještě více pro ženu, která dává narození), změnit polohu, napít se vody, převléknout se, pokud se zašpiní.

Snížený práh bolesti. Všichni máme svou vlastní schopnost tolerovat bolest. Navíc při porodu je bolest specifická. Mnoho rodících žen to přirovnává k vlaku, který vámi projede. A pokud má žena nízký práh bolesti, může začít křičet poměrně brzy, čímž se vyčerpá a ještě více vyděsí (zdá se, že když to tak bolí, pak by všechno mělo brzy skončit, ale ve skutečnosti je ještě několik hodin porodu před námi – jako zde nebojte se). Při mém narození se to ukázalo jako moje volba. Jsem docela otužilý, co se týče fyzické aktivity, ale nesnáším moc dobře bolest.

Zajímavé:
Jak odstranit následky Covidu?.

Zavři pusu a nekřič!

Má tedy cenu křičet?

Je dobré, když porod probíhá přirozeně, má-li žena možnost chodit, viset na hrazdě nebo v náručí svého manžela, dát si teplou sprchu, pít vodu a získat emocionální podporu. A dítě se pohybuje porodními cestami nejméně traumatickým způsobem. Zde máte velkou šanci přežít porod, aniž byste křičeli „zastřelte mě“. Co ale dělat při vyvolání porodu, když je žena vystrašená drsným přístupem personálu, když je svázána senzorovými dráty a přikázána, aby ležela kdoví jak dlouho?! Tady není čas na sentimentalitu a často se proti naší touze rozpoutá pláč. Navíc, pokud začnete usilovně zadržovat pláč, můžete se zmenšit natolik, že to bude překážet při porodu.

Žádná žena nepřijde do porodnice křičet. A pokud křičí, pak se s ní děje něco, s čím se těžko vyrovnává, znamená to, že se bojí nebo je k smrti unavená.

A pokud není možné potlačit pláč, musíte se ho naučit ovládat a nasměrovat jej ku prospěchu sobě i dítěti, abyste porod nějak přežili.

Při kontrakcích. Děloha během porodu je velmi velký a silný sval. K jeho adekvátnímu snížení potřebujete hodně kyslíku, proto nás po celé těhotenství, na kurzech přípravy na porod, učí dýchat různými způsoby. A co je nejzajímavější je, že to můžete udělat svým hlasem. Tato technika má dokonce zvláštní název – „vokalizace“. Podstatou metody je doslova zpívat zvuky „a“, „o“, „u“ ve výšce kontrakce. Je lepší to dělat polohlasem, pak nejen šetříme cenný kyslík, ale také pomáháme pomocí nízké vibrace bránice co nejvíce uvolnit svaly pánevního dna.

Během tlačení. Zde se kromě periodické bolesti přidává silný tlak na perineum, který je pociťován jako nutkání k defekaci. To je důvod, proč mnoho porodních asistentek během tlačení velí: „Hovínko!“ Pro mě to bylo nejbolestivější období porodu, ale ostatní to naopak vnímají jako poslední zatlačení, kde už to tolik nebolí. Pro produktivní porod musíte aktivně pracovat s břichem, takže nemůžete opravdu křičet. Ale přesto, když se provalí pláč, pak je užitečné ho přeměnit na vrčení nebo tiché vytí, které ve vrcholu pokusu odezní, pak se emocionální napětí může zmírnit a síla se neztratí.

Zajímavé:
Dramaticky zestárlo za šest měsíců.

Pokud žena křičí, pak potřebuje pomoc!

Lékaři svorně tvrdí, že křik při porodu škodí a zdravotnickému personálu leze na nervy. A myslím, že ani jedna žena nepřijde do porodnice křičet. A pokud křičí, pak se s ní děje něco, s čím se těžko vyrovnává, znamená to, že se bojí nebo je k smrti unavená. Proto by se neměla stydět, ale mělo by jí pomoci převzít kontrolu nad svou situací, odstranit příčinu podráždění nebo strachu: být nablízku, vytvořit vhodné podmínky, zaujmout pohodlnou pozici. Aby mohla, když ne přestat křičet, tak alespoň ten křik využít tak, aby pomohla sobě i dítěti.

Pomoc pro těhotné ženy a matky

Bezplatná horká linka v těžkých životních situacích

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button