Teplota je 38, ale normálně mám teplotu 34-35. Potřebujete sestřelit?

Nízká tělesná teplota: kdy je normální a kdy patologická?

Obvykle, když lidé mluví o změnách tělesné teploty, mají na mysli zvýšení. Za hlavní příčinu zvýšené tělesné teploty jsou považovány různé nemoci, kterých je velké množství. Je tu ale i opačná podmínka – nízká teplota. V tomto případě pacienti pociťují slabost, ztrátu síly, ospalost a dokonce i závratě. Nízká tělesná teplota je zaznamenána mnohem méně často než vysoká tělesná teplota, ale to neznamená, že tento stav lze ignorovat.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

normální tělesná teplota

Pokud se kteréhokoli pacienta zeptáte na normální hodnoty teploty, odpověď bude následovat okamžitě – 36,6ºC. Ve většině případů je to pravda. Ale každý člověk je individuální, každý má vlastnosti, které souvisí s „pracovním“ krevním tlakem a ještě více s tělesnou teplotou. Rozdíl 0,5ºС lze považovat za normální, zejména proto, že konečná čísla ovlivňuje příliš mnoho faktorů.

I když je tělesná teplota 35,5ºC nebo 37ºC, ale pacient se cítí pohodlně, nemá žádné potíže a studie neodhalily žádné změny, můžeme mluvit o normální variantě. Stojí za to připomenout, že tělesná teplota podléhá denním výkyvům a nejvyšší hodnoty lze zaznamenat uprostřed denních hodin. Kromě toho budou ukazatele tělesné teploty záviset nejen na denní době, ale také na některých fyziologických procesech. Například u žen je tělesná teplota spojena s menstruačním cyklem.

Kdy můžeme mluvit o patologických změnách teploty? Lékaři identifikují nízkou teplotu: čísla se sníží o 0,5 – 1,5ºС, ale nakonec ne nižší než 35,0ºС. Skutečně nízká teplota: teploměr nepřesáhne 35,0ºС.

Pokud se cítíte slabý, změřte si teplotu.

Nízká tělesná teplota se může projevovat řadou příznaků a míra jejich závažnosti bude záviset na konkrétních číslech. Pacienti si zpravidla nejčastěji stěžují na zvýšenou únavu, ztrátu síly, slabost a letargii. Málokterý pacient si to ale spojuje s nízkou teplotou, protože existují logičtější vysvětlení – pracovní rozvrh, důležitá smlouva, špatné počasí atd.

Nízká tělesná teplota se může projevit jako třes, závratě, ospalost a dokonce i letargie. Na pozadí těchto příznaků se pacienti ocitají podráždění a emocionální.

Pacienti přicházejí k lékaři se stížnostmi na nízký krevní tlak, snížený puls a slabost. Takové příznaky se mohou objevit, když teplota klesne na 34,5 – 35ºC.

Jaké jsou příčiny nízké teploty?

Důvodů nízké tělesné teploty je mnoho. Mohou být spojeny s různými nemocemi, fyziologickými změnami nebo vlivy prostředí. Často se hlavní důvod skrývá v hypotermii. Jaké jsou ale důvody nízkých teplot v teplém období?

Existuje řada důvodů, které budou jedinečné pro ženy. Nízká tělesná teplota a slabost jsou typické při dodržování přísných diet s cílem rychle zhubnout. Bylo zjištěno, že ženy s anorexií si nejčastěji stěžují na nízkou teplotu, krevní tlak, slabost, nedostatek motivace a jakékoli touhy, kromě jedné věci – zhubnout. Těhotenství, ovulace a nástup menopauzy mohou být také doprovázeny nízkou teplotou, což lze vysvětlit prací hormonů.

V opačném případě budou důvody nízké teploty charakteristické stejně pro ženy i muže. V první řadě je nutné vyloučit: přepracování, deprese a stres, poruchy práce

imunitní systém, až po tvorbu imunodeficiencí, snížení hladiny hemoglobinu, patologie endokrinního systému.

Nízká teplota může být způsobena užíváním některých léků a jejich předávkováním, především prášky na spaní a antidepresivy. Někdy je pozorována nízká teplota ve fázi zotavení po nemoci.

Co dělat, když je teplota nízká?

Aby se normalizovala tělesná teplota, je nutné pochopit důvod jejího poklesu. Kompletní vyšetření pomůže dosáhnout těchto cílů. Při jmenování lékař nejen objasňuje stížnosti, ale také se podrobně ptá na zdravotní stav, životní styl a výživu. V závislosti na příčině se vyvíjí soubor opatření, která pomohou normalizovat teplotu a zlepšit celkovou pohodu.

Při podvýživě je nízká tělesná teplota spojena s nedostatkem sacharidů, vitamínů a minerálů v těle. V souladu s tím je nutné doplnit jejich zásoby. Svou roli hraje i nedostatek vitamínů a lékaři doporučují potraviny s vysokým obsahem vitamínu C a E.

Pokud je nízká tělesná teplota spojena s jakýmkoli onemocněním, je nutné okamžitě zahájit léčbu. Pamatujte, že samoléčba může výrazně zhoršit vaši pohodu a vývoj základního onemocnění.

Je důležité nejen „léčit“ nízkou teplotu, ale také se zapojit do prevence. Aktivní a zdravý životní styl je nejlepší lék. Kontrastní sprcha, relaxační koupele, výlet do SPA, kosmetický salon a masáž vám dodají sílu a náladu.

Jednoduchá fyzická cvičení, návštěva posilovny, aby se vaše tělo udrželo v dobré kondici – to vše vám pomůže udržet normální tělesnou teplotu a být vždy v dobré náladě, odolat stresu a depresi.

Ženy si musí pamatovat, že nejlepším způsobem, jak dosáhnout krásy a vysněného těla, nejsou vyčerpávající diety, které tělu ubírají živiny a vitamíny, ale správná výživa spolu s fyzickým cvičením. Vyberte si kompetentního fitness trenéra, který vám nejen vypracuje individuální cvičební plán, ale také vám řekne, jaké potraviny byste měli jíst, abyste se zbavili přebytečných kilogramů.

Znepokojující známky

Existuje řada alarmujících stavů, které nelze ignorovat, a pokud nastanou, okamžitě se poraďte s odborníkem. Pokud pacienti zaznamenají nízkou teplotu byť jen jednou, pak pokud se objeví slabost nebo ospalost, je třeba pravidelně provádět opakovaná měření.

Pokles teploty na 34,7 – 35,0ºC může být důvodem k co nejrychlejšímu kontaktování specialisty. Pokud teplota klesne pod 34,7ºС, musíte zavolat sanitku.

Alarmující příznaky zahrnují ztrátu vědomí, halucinace na pozadí snížené tělesné teploty. Snížení tělesné teploty po delší hypotermii vyžaduje také pečlivé sledování odborníky, zejména u osob se souběžnými onemocněními.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Jak vybrat správné gely pro mikroproudy

Speciální mikroproudový gel činí liftingovou proceduru ještě efektivnější. Jak vybrat správný vodivý gel pro mikroproud?

Liftingové sérum s elektrolyty: co to je a kdo to potřebuje

Liftingové sérum s elektrolyty může být důležitou součástí vaší péče proti stárnutí. Co je to za kosmetiku a kdo ji potřebuje?

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

V noci: nejlepší pečující produkty před spaním

Pečujete o sebe pravidelně? Zjistěte, jakou kosmetiku se doporučuje používat před spaním.

Prevence mrtvice: co potřebujete vědět a dělat?

Cévní mozková příhoda je závažný stav, který postihuje i mladé lidi. Prevence onemocnění je prvořadá.

Jaká teplota by měla být snížena během ARVI a jaká teplota by neměla být snížena?

Jaká teplota by měla být snížena pro dospělého s nachlazením nebo ARVI a stojí za to to vůbec dělat? Když teplotu nelze snížit. Kdy užívat antipyretické tablety na horečku.

Vysoká teplota nám pomáhá bojovat s infekcemi, včetně akutních respiračních infekcí (ARVI) a chřipkou, ale zároveň způsobuje spoustu nepohodlí. Někteří lidé si myslí, že snížení teploty je škodlivé a bez užívání antipyretik se necítí dobře. Někteří lidé dávají přednost užívání léků i při mírném zvýšení teploměru. Prozradíme vám, co je správné: je nutné snižovat teplotu, v jakých případech je to nutné a kdy je lepší se antipyretikům vyhnout?

Proč teplota stoupá 1

Jakmile se virus dostane do lidského těla a pronikne do krevního řečiště, začne produkovat toxické látky. Nemocný pociťuje první příznaky nemoci: bolest v krku, rýma, celková malátnost.

Imunitní systém spouští obranné mechanismy – začíná tvorba protilátek, které jsou zodpovědné za rozpoznání a zničení viru. Dochází také k uvolňování cytokinů do krve, které vysílají do mozku signál, že je třeba zvýšit tělesnou teplotu.

V přehřátých podmínkách se viry přestanou množit a tělo účinněji bojuje s infekcí. Proto je hypertermie normální a fyziologickou reakcí našeho těla na vstup infekčních agens do krevního řečiště.

Jakou teplotu nelze snížit 1,2

Příčinou horečky je nejčastěji chřipka a další akutní respirační virové infekce. V tomto případě je horečka ochrannou reakcí imunitního systému na infekci virem. Stimuluje tvorbu imunitních buněk a vlastních antivirových látek (interferonů). Navíc v podmínkách zvýšené tělesné teploty mnoho virů a bakterií snižuje aktivitu a rychleji hyne.

Existují následující možnosti zvýšení teploty:

• subfebrilie (slabé) – do 38 ° C;
• febrilní (střední) – 38,1–39 °C;
• vysoká (pyretická) – až 39,1–41 ° C;
• hyperpyretický – nad 41 °C.

Antipyretické léky neléčí příčinu infekce. Díky nim se budete cítit lépe, ale s největší pravděpodobností to prodlouží nemoc.

K odstranění příčiny ARVI – virů – je nutná etiotropní terapie. Preferovanou možností léčby jsou léky, které mají komplexní antivirové a protizánětlivé účinky. Příkladem takové terapie je lék NOBASIT® FORTE s účinnou látkou enisamium jodid 3 . Enisamia jodid má při perorálním podání 500 mg nejen antivirové, ale i protizánětlivé, analgetické a antipyretické účinky 4 . To umožňuje léku NOBASIT® FORTE bojovat s viry a snižovat teplotu u různých akutních respiračních virových infekcí. Během studie ve Výzkumném ústavu chřipky pojmenovaném po. A. A. Smorodintsev prokázal, že při užívání enisamium jodidu se závažnost horečky, bolesti hlavy a bolesti svalů třikrát snižuje počínaje druhým dnem léčby 5 . Lék lze nalézt v lékárnách ve vašem městě.

Pokud se chcete zlepšit rychleji, dodržujte pravidla:

• Nesnižujte horečku nízkého stupně (do 38 °C). Tato horečka neškodí ani oslabenému organismu.
• Nesnižujte teplotu při sekundární bakteriální infekci (pokud vám lékař předepsal antibiotika). V tomto případě užívání antipyretik rozmaže obraz nemoci a pro lékaře bude obtížné pochopit, jak fungují jím předepsané antimikrobiální látky.

Pokud se vám během 3-5 dnů zvýší teplota a užíváte antipyretika, měli byste je přestat užívat a poradit se s lékařem. Tímto způsobem bude lékař schopen rychle určit povahu a příčiny prodloužené horečky.

Kdy snížit teplotu 1

Dospělí a děti potřebují snížit teplotu, která dosáhla 38,6–39 °C a více.

Existují situace, kdy musíte užívat antipyretikum i při mírné horečce:

• s bledou horečkou – zvýšení teploty, při kterém se kůže nestane růžovou a horkou, ale zbledne nebo získá namodralý odstín a končetiny se ochladí;
• pro onemocnění plic, kardiovaskulárního a centrálního nervového systému a další chronické patologické stavy;
• pokud předtím došlo ke křečím, když teplota vzrostla;
• se špatnou tolerancí vysoké teploty, bez ohledu na hodnotu (silná bolest hlavy, slabost, bolest svalů atd.);
• během těhotenství.

Pokud je to žádoucí, můžete užívat antipyretika (antipyretika), pokud horečka způsobuje silnou slabost a bolesti v celém těle. Ale někdy takové příznaky doprovázejí intoxikaci spojenou s aktivitou viru. V tomto případě bude pocit slabosti přetrvávat déle než u pacientů, kteří neužívají antipyretika.

Co se stane, když nesnížíte teplotu 1

Důsledky závisí na tom, jak vysoko teploměr stoupá:

• Teplota do 38 °Csama o sobě nezpůsobí komplikace. Pro mnohé je doprovázena pouze letargií a ospalostí.
• Teplota 38–40 °C nejčastěji neprovázené negativními důsledky u dospělých bez chronických onemocnění. Pacienti mohou pociťovat nepohodlí spojené s bolestí hlavy a svalů, slabostí a nevolností.
• Teplota nad 40 °C u dospělých negativně ovlivňuje všechny životně důležité systémy a procesy v těle a má potenciálně fatální následky: edém mozku, trombózu, šok. Může být doprovázeno nevolností, zvracením, deliriem, křečemi a ztrátou vědomí. Tento typ horečky je nutné okamžitě léčit. Chcete-li to provést, musíte zavolat sanitku: v takových případech je nutná injekce antipyretika a prudký pokles velmi vysoké teploty může také vést k šoku.

Horečka vytváří další stres na srdce a urychluje metabolické procesy. Pokud u rizikových pacientů nesnížíte teplotu nad 38 °C, může to způsobit komplikace:

• u lidí s kardiovaskulárními chorobami – akutní srdeční selhání, infarkt myokardu;
• u těhotných žen – v raných stádiích, vrozené anomálie vývoje plodu, v pozdějších fázích – gestóza a hrozba předčasného porodu;
• u dospělých s cukrovkou – zvýšená hladina cukru v krvi, ketoacidóza.

Aby se předešlo těmto komplikacím, jsou zapotřebí antipyretika.

Pravidla pro měření teploty 6,7

Ke zjištění horečky lze použít skleněný, elektronický nebo infračervený teploměr. Hlavní věc je, že teploměr je funkční. Doba a způsob měření – pod paží, v ústech, rektálně – závisí na typu teploměru. Chcete-li získat přesné výsledky, postupujte podle pokynů.

Je důležité měřit si teplotu, když jste v klidu. Během ARVI je nejpohodlnější umístit teploměr do podpaží. Před výměnou pokožky v podpaží ji musíte otřít do sucha, protože vlhkost může výsledek zkreslit. Při měření musíte být v pohodlné poloze a nedělat náhlé, aktivní pohyby.

Většina lidí používá elektronické a skleněné teploměry. Doba měření s takovými teploměry je 3–5 minut.

Jak správně užívat antipyretika 8

Ke snížení horečky u dospělých použijte:

• paracetamol – snižuje horečku, ale nemá prakticky žádný protizánětlivý nebo analgetický účinek;
• ibuprofen — účinně potlačuje zánět, dobře zmírňuje bolest;
• kyselina acetylsalicylová – dodatečně zmírňuje bolest a zmírňuje zánět (pouze pro děti starší 15 let);
• metamizol – kromě antipyretika má silný analgetický účinek;

DĚTEM SE DOPORUČUJE UŽÍVAT POUZE PARACETAMOL A IBUPROFEN.

TĚHOTNÉ ŽENY MOHOU UŽÍVAT POUZE PARACETAMOL.

Antipyretika by se neměla užívat podle schématu, ale se stoupající teplotou, ale neměli byste užívat tablety častěji, než je uvedeno v návodu, a déle než 5-7 dní. Zneužívání antipyretik může vést ke gastrointestinálnímu krvácení, chronickému onemocnění ledvin a nebezpečné krevní patologii (agranulocytóza).

Paracetamol je součástí většiny kombinovaných komplexů proti nachlazení. Zahrnují také látky zmírňující příznaky intoxikace a ucpaného nosu – vazokonstriktory, vitamin C. Lze je koupit v lékárně bez předpisu.

Antivirotikum NOBASIT® FORTE na bázi enisamium jodidu má nejen přímý antivirový účinek 3 , ale také protizánětlivý účinek srovnatelný s účinkem ibuprofenu. 4 Lék lze používat od prvních dnů výskytu příznaků onemocnění. Lék pomáhá zkrátit dobu trvání chřipky a jiných akutních respiračních virových infekcí a zmírnit příznaky. NOBASIT® FORTE (enisamium jodid v dávce 500 mg) je součástí klinických doporučení Ministerstva zdravotnictví Ruské federace pro léčbu chřipky 9 a ARVI u dospělých. 10 Droga může najít v lékárnách ve vašem městě

Když se horečka stane nebezpečnou 1

Přestože je horečka normální reakcí těla na virus, může s sebou přinášet rizika. Případy, kdy je horečka nebezpečná a je důležité pečlivě sledovat stav pacienta:

• prudké zvýšení teploty (více než jeden stupeň za hodinu);
• vysoká míra hypertermie (nad 40 °C);
• přítomnost chronických onemocnění kardiovaskulárního a respiračního systému;
• patologie centrálního nervového systému (teplota může vyvolat záchvaty, zejména u dětí).

Pozor byste si měli dávat především na vysokou horečku u malých dětí. U nich může hypertermie způsobit metabolické patologie, edém mozku a poruchy vitálních funkcí, zejména za přítomnosti doprovodných onemocnění.

Teplý nápoj – náhrada za antipyretikum nebo ne 11

Během ARVI je důležité zabránit dehydrataci. Pití velkého množství tekutin pomáhá odstranit toxiny, obnovit ztrátu vitamínů a dalších mikroelementů a zmírnit intoxikaci. Teplé nápoje zvlhčují sliznici hrtanu, odplavují z ní viry a bakterie a snižují nepohodlí.

Pití velkého množství tekutin však nemůže zcela nahradit léky proti horečce, protože nápoje neovlivňují mozková centra zodpovědná za termoregulaci. Při vysokých, prudce stoupajících teplotách, v přítomnosti chronických onemocnění, stejně jako u dětí a těhotných žen, musíte užívat léky na horečku a bolest, abyste zmírnili stav a předešli nebezpečným následkům horečky.

Při užívání antipyretik byste měli pít hodně tekutin. V opačném případě nebude lék schopen zlepšit krevní oběh a zvýšit pocení. V důsledku toho zůstane teplota zvýšená a tělo zažije další stres z užívaných léků. Pokud tedy užíváte lék proti horečce, určitě pijte více teplé vody, čaje, ovocné šťávy a dalších nápojů.

Nejdůležitější znaky

• Horečka je reakcí těla na infekci. Ve většině případů je nežádoucí ji srazit. To ztěžuje imunitnímu systému boj s virem a může prodloužit průběh onemocnění.
• U zdravých dospělých jedinců je nutné snižovat pouze velmi vysoké teploty – více než 40 °C.
• Zvýšení teploty nad 38–39 °C u těhotných žen a osob s chronickým onemocněním může vést k závažným komplikacím. V těchto případech je také nutné kontrolovat horečku.
• Nejbezpečnějšími antipyretiky jsou paracetamol a ibuprofen. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, měly by se užívat co nejméně a ne déle než týden. Paracetamol je součástí komplexů proti nachlazení, které dále zlepšují celkovou pohodu při nachlazení a chřipce.
• Dobrou alternativou k antipyretikům jsou specifická antivirotika, například Nobasit® Forte. Usnadňují průběh onemocnění a pomáhají vám rychleji se zotavit.

Reference

1. Kalyuzhnaya L. I., Zemlyanoy D. A. Poruchy výměny tepla a horečka // Pediatr – T.6, č. 1, 2015. https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-teploobmena-i-lihoradka
2. Horečka Dvovetsky L. I.: léčit či neléčit // RMZh – č. 14, 2003. https://www.rmj.ru/articles/obshchie-stati/Lihoradka_lechity_ili_ne_lechity/
3. Návod k lékařskému použití léku Nobasit® Forte LP-006416.
4. Kareva E. N., Fedotcheva T. A., Semeykin A. V., Kochina N. A., Krasnoshchok E. V., Shimanovsky N. L. Enisamia jodid – vliv na klíčové složky zánětlivého procesu u ARVI. // Terapeutický archiv, ročník 94 (č. 11 2022), s. 1262–1267
5. Lioznov D. A., Karnaukhova E. Yu., Zubkova T. G., Shakhlanskaya E. V. Hodnocení účinnosti léčebného režimu pro ARVI, včetně etiotropní (enisamia jodid) a symptomatické terapie // Terapeutický archiv, svazek 92 (č. 3 2020.), pp 50–55.
6. Termometrie. Péče a sledování pacientů s horečkou / I. M. Zmachinskaya, T. T. Kopat. – Minsk: BSMU, 2019. – 20 s. https://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/24139/978-985-21-0224-7.Image.Marked.pdf?sequence=1&isAllowed=y
7. 7 Zvereva N. N., Saifullin M. A. Horečka: příčiny, chyby, optimální přístup // MS. 2018. č. 11. https://cyberleninka.ru/article/n/lihoradka-prichiny-oshibki-optimalnyy-podhod
8. Fever / Didkovsky V. A. (a další autoři) // RMJ – 2003. https://www.rmj.ru/articles/infektsionnye_bolezni/Lihoradka/
9. Клинические рекомендации МЗ РФ «Грипп у взрослых». 2022. https://diseases.medelement.com/disease/%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%BF-%D1%83-%D0%B2%D0%B7%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%BF-%D1%80%D1%84-2022/17526
10. Klinická doporučení Ministerstva zdravotnictví Ruské federace „Akutní respirační virové infekce (ARVI) u dospělých“, 2021. https://www.rnmot.ru/public/uploads/RNMOT/clinical/2021/%D0%9A% D0%A0%20%D0 %9E%D0%A0%D0%92%D0%98.pdf
11. Geppe N. A., Ozerskaya I. V., Kolosova N. G. Nové příležitosti pro prevenci a léčbu akutních respiračních virových infekcí u dětí. Lokální faktory ochrany sliznice dýchacích cest // Ros Vestn Perinatol a Pediat. 2019. č. 5. https://cyberleninka.ru/article/n/novye-vozmozhnosti-profilaktiki-i-lecheniya-ostryh-respiratornyh-virusnyh-infektsiy-u-detey-mestnye-faktory-zaschity-slizistoy