Pomoc při zácpě, střevní atonii

Střevní atonie je stav, kdy je narušena intenzita peristaltiky v důsledku sníženého tonusu svalů střevní stěny.

Při střevní atonii se zpomaluje proces čištění tlustého střeva a dochází k zácpě.

Podle různých autorů vědeckých lékařských článků se střevní atonie vyskytuje u 10–15 % populace. Obyvatelé megacities jsou obzvláště náchylní k tomuto stavu.

Příčiny střevní atonie

K výskytu tohoto problému přispívá sedavý způsob života a špatná strava.

Často se u starších lidí vyvíjí střevní atonie. To je způsobeno svalovou slabostí a omezenou fyzickou aktivitou, ke které dochází s věkem.

1. V důsledku fyzické nečinnosti, která může být způsobena buď životním stylem, nebo vynucená, pokud je pacient po operaci nebo úrazu delší dobu v poloze na zádech.
2. Při konzumaci potravin, které obsahují příliš málo vlákniny, tedy pokud jsou základem jídla masité pokrmy, polotovary, pečivo.
3. Když je dieta narušena, jídlo se jí za běhu, jsou neustálé svačiny a suché jídlo.
4. Pokud nepijete dostatek vody nebo pijete vodu obohacenou vápenatými solemi.
5. Po častém užívání různých projímadel nebo čistících klystýrů. V tomto případě si tlusté střevo zvykne na dráždivé účinky léků a procedur a svalová stěna se uvolní. Dochází k atonii tlustého střeva.
6. Na pozadí obecného infekčního nebo zánětlivého onemocnění, doprovázeného silnou slabostí.
7. V případě těžkého fyzického vyčerpání, po dlouhodobém intenzivním tréninku nebo aktivní zátěži těla.
8. V přítomnosti erozí nebo vředů na sliznici gastrointestinálního traktu.
9. Po dlouhodobém půstu nebo použití hladových diet.
10. V důsledku stresových situací, psycho-emocionální stres.
11. V těhotenství a bezprostředně po porodu, v menopauze.
12. Pokud dochází k hormonálním poruchám, dochází k hypofunkci štítné žlázy a ostatní žlázy s vnitřní sekrecí nefungují správně.
13. Při obezitě dochází k ukládání tuku kolem vnitřních orgánů a na mezenteriu (vazivová tkáň, která drží střeva).
14. Při velkých ztrátách tekutin potem v horkém období nebo při horečce.
15. V důsledku užívání některých léků (antispasmodika).
16. U neurologických onemocnění, po mrtvici.

Příznaky střevní atonie

Střevní atonie vede ke zpomalení peristaltiky, tedy k zastavení motorické aktivity střevních stěn.

V tomto případě je narušen rytmus eliminace odpadu, dochází k hromadění a zhutňování výkalů, což je doprovázeno nepříjemnými pocity.

• nepohodlí v břiše, nadýmání, bolest, tíha;
• vzácné spontánní pohyby střev, nutkání na stolici ne více než dvakrát týdně;
• neustálý pocit plnosti v tlustém střevě, dokonce i po návštěvě toalety;
• zhutnění stolice, která se stává objemnou a tvrdou;
• potřeba vynaložit úsilí, tlačit na vyčištění tlustého střeva;
• přítomnost krve ve stolici v důsledku poranění sliznice hustými výkaly;
• zhoršení celkového stavu a pohody;
• ztráta chuti k jídlu a neustálá špatná nálada;
• častá nevolnost, zejména ráno;
• říhání vzduch;
• celková intoxikace, jejíž příznaky mohou zahrnovat slabost, horečku, suchou kůži a vlasy a výskyt vyrážky.

Nebo zavolejte hned teď: +7 (495) 925-88-78

Diagnóza střevní atonie

• zjistit stížnosti a historii problému;
• provést vyšetření k posouzení intenzity peristaltiky na základě povahy hluku slyšeného ve střevech;
• zkontrolovat židli.

• průchod barya střevy, což umožňuje určit intenzitu pohybu kontrastní látky;
• irrigoskopie – studie s kontrastní látkou podávanou jako klystýr a umožňující objasnit stav střevní stěny;
• Kolonoskopie je vizuální vyšetření střevní sliznice.

Léčba střevní atonie

Terapie začíná správnou výživou a zvýšenou fyzickou aktivitou.

1. Předepsání léčebné diety č. 3 dle Pevznera.
2. Povinná konzumace kysaných mléčných výrobků, čerstvé zeleniny a ovoce, sušeného ovoce, čerstvě vymačkaných šťáv.
3. Použití rostlinného oleje.
4. Omezte pečivo, tuky, potraviny obsahující třísloviny (čaj, kakao, borůvky).
5. Jíst dušené otruby, které lze smíchat s kefírem nebo polévkami.
6. Vypijte alespoň 1,5 litru čisté vody denně.
7. Jíst pokud možno 5-6krát denně, jídla by neměla být pyré nebo příliš nakrájená.
8. Je zakázáno jíst v noci – většinu jídla jezte v první polovině dne.
9. Zákaz rychlého občerstvení a instantních jídel.

Terapeutické látky pomáhají vyrovnat se s střevní atonií, ke které dochází po operaci, kdy je použití požadované stravy obtížné a fyzická aktivita je kontraindikována.

• prokinetika, která zlepšují motorickou aktivitu gastrointestinálního traktu, například Ganaton;
• choleretická;
• sekreční laxativa rostlinného původu nebo syntetická (senna, řešetlák, Bisacodyl);
• osmotická laxativa na bázi laktulózy, která zadržují vodu v lumen tlustého střeva;
• zvýšení objemu střevního obsahu (semena psyllia);
• rostlinné oleje (ricinový, olivový), které pomáhají usnadnit pohyb výkalů.

Prevence střevní atonie

Střevní atonie má nejčastěji funkční charakter a při absenci vážných onemocnění se bezpečně vyřeší, ale přináší spoustu potíží až bolestí.

• učit správnou výživu od dětství;
• nedovolte dětem sedět po dlouhou dobu, například před obrazovkou počítače;
• více se pohybovat, chodit na procházky na čerstvém vzduchu;
• zařaďte fyzické cvičení do svého denního režimu;
• pokuste se diagnostikovat onemocnění, u kterých se tento problém může vyvinout v raných stádiích;
• Nevykonávejte samoléčbu, zejména systematické užívání laxativ.

Mnoho z toho, jak se tomuto problému vyhnout, závisí na samotném člověku.

Dieta číslo 3 pro atonickou zácpu

Zácpa je trávicí problém, který zná každý bez výjimky. U někoho se problémy s vyprazdňováním objevují jen čas od času kvůli chybám ve stravě, pro jiné se však stávají neustálou bolestí hlavy a nejen bolestí. V tomto případě je indikována dieta 3, která má za cíl zlepšit proces trávení potravy a normalizovat střevní motilitu. Co je podstatou této diety?

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

Jak zjistit, zda došlo k problému?

Je třeba říci, že ne každý, kdo přijde s takovými stížnostmi k lékaři, má skutečně zácpu. Diagnóza je stanovena pouze v případě, že se stolice vyskytují méně než třikrát týdně. Kromě toho následující příznaky naznačují problémy s pohyby střev:

1. Malé množství výkalů.
2. Nadměrná suchost a tvrdost exkrementů.
3. Pocit nedokončeného pohybu střev.
4. Změna zavedené frekvence a rytmu stolice pro člověka. Předpokladem k tomu jsou neustálé stěhování, služební cesty a cestování.
5. Námaha, namáhání při každém čtvrtém pohybu střev nebo častěji.

Podle studie publikované v časopise Medical management of psychotropic side effects postihuje chronická zácpa nejméně 15 % populace a až 57,7 % lidí s duševním onemocněním. Někteří lidé přitom mají mylnou představu o frekvenci a pravidelnosti vyprazdňování a podle vlastního uvážení začnou užívat projímadla, z nichž mnohé jsou návykové. Při vysazení léků vzniká skutečná zácpa, se kterou pacienti vyhledávají pomoc lékaře.

Důsledky zácpy

Za žádných okolností by tento problém neměl zůstat bez dozoru. Pokud jsou potíže s vyprazdňováním pozorovány po dlouhou dobu, mohou se vyvinout různé nežádoucí důsledky – sekundární kolitida, proktosigmoiditida, enteritida, při které je obsah céka vržen zpět do tenkého střeva. Zácpa zvyšuje riziko vzniku onemocnění žlučových cest a zánětlivých onemocnění jater. Nejčastějšími komplikacemi jsou hemoroidy a anální trhliny. Dlouhodobé problémy tohoto charakteru mohou navíc rozšířit a prodloužit tlusté střevo, takže zácpa bude ještě trvalejší. Nejstrašnějším následkem je rakovina konečníku a tlustého střeva.

Podstata a základy diety

Pokud lékař stanoví takovou diagnózu, pak v první řadě doporučuje zvýšit fyzickou aktivitu, normalizovat pitný režim a dodržovat speciální dietu. Abyste předešli zácpě, musíte vypít alespoň 1 litr vody denně, a pokud není srdeční onemocnění nebo edém, pak 1,5–2 litry. Tekutina napomáhá pohybu stolice tlustým střevem a její nedostatek může vést k vysychání jejího obsahu a v důsledku toho k zácpě. Obecně by měl pacient dávat větší pozor na skladbu svého jídelníčku a vědět, které potraviny zpomalují vyprazdňování a které tento proces stimulují.

V první řadě vylučte všechny potraviny obsahující tanin, který má opalovací a stahující vlastnosti. Jedná se o tomel, čaj, borůvky, kakao, červená vína, ale i pokrmy viskózní konzistence, zejména slizké polévky a kaše. Největší vazebný účinek má rýže, proto je lepší se konzumaci tohoto obilí vyhnout. Mezi produkty, které podporují pohyb střev, stojí za to vyzdvihnout otruby, maso bohaté na pojivovou tkáň, tučné ryby, rostlinné oleje, mléčné a fermentované mléčné výrobky a bílá vína.

Úskalí konzumace vlákniny

Mnoho lidí se domnívá, že k odstranění problému stačí zvýšit podíl čerstvých darů přírody – ovoce a zeleniny – ve stravě. Při sestavování dietního menu je skutečně nutné vzít v úvahu přítomnost vlákniny nebo vlákniny v potravinách. Velké množství takového jídla ve stravě je však plné nadýmání, plynatosti, bolestí a křečí, proto se pacientům se zácpou, kteří si na takové problémy stěžují, doporučuje omezit příjem vlákniny. Z jídelníčku by měly být zcela vyloučeny luštěniny, zelí, špenát, šťovík. Nedoporučuje se pít hruškové, jablečné a hroznové šťávy.

Jako udržovací terapie jsou pacientovi předepsány antispastické léky a poté je doporučeno postupně zavádět do stravy potraviny s jemnou vlákninou. Později může dieta obsahovat potraviny bohaté na hrubší dietní vlákninu. Existuje ovoce, které navzdory nízkému obsahu vlákniny podporuje pohyb střev, a to vše díky přítomnosti velkého množství organických kyselin. Jedná se především o švestky. Jakékoli jejich druhy, pyré, džemy a sušené švestky by měly být aktivně zařazeny do vašeho jídelníčku.

Produkty doporučené v lékařské výživě

Existují potraviny, které mohou poskytnout největší prospěch těm, kteří trpí zácpou. Do terapeutické výživy by měly být zahrnuty:

• Meruňky a sušené meruňky

Tyto plody jsou také bohaté na organické kyseliny a prakticky postrádají hrubá vlákna. Dužina obsahuje obrovské množství vitamínů – A, C, E, skupiny B, minerálních látek – vápník, měď, železo, hořčík, draslík atd. Meruňky zlepšují trávení a mohou prospět těm, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami;

To je prostě sklad užitečných látek a cenných mikroelementů. Vlašské ořechy jsou bohaté nejen na vlákninu, ale také na tuky, které také přispívají k pohybu stolice střevy. Mají také další „vedlejší účinek“, kterým je snížení hladiny „špatného“ cholesterolu a zvýšení koncentrace „dobrého“ cholesterolu;

Mnoho lidí na něj zapomíná, protože ho nepovažují za potravinářský výrobek, ale pouze za potravinářskou přísadu. Ale jeho jemná slizovitá konzistence řeší choulostivý problém vyprazdňování tím nejlepším možným způsobem. Nejjednodušší způsob je nalít 1 polévkovou lžíci. l. zalijte polovinou sklenice horké vody a nechte chvíli vyluhovat. Vezměte na prázdný žaludek po probuzení. Případně můžete přidat nastrouhané jablko;

• Kefír, fermentované pečené mléko, jogurt

Všechny tyto fermentované mléčné nápoje bohaté na probiotika se doporučují konzumovat na noc a mezi jídly. Blahodárně působí na střevní mikroflóru a vůbec celý látkový metabolismus. Málokdo ví, že kefír může potlačit životně důležitou aktivitu některých patogenů onemocnění gastrointestinálního traktu. Všechny tyto nápoje zlepšují střevní motilitu, ale musí být čerstvé a mít krátkou trvanlivost.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Výživa k pročištění těla

Nadužívání léků, nervové zhroucení, mlsání za běhu – to vše brání našemu tělu pracovat na plný výkon a očistit se. Co dělat?

Prevence mrtvice: co potřebujete vědět a dělat?

Cévní mozková příhoda je závažný stav, který postihuje i mladé lidi. Prevence onemocnění je prvořadá.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

Přístroje pro domácí péči o pleť: doma jako v kosmetickém salonu

Chcete si sami zachovat mládí a krásu? Existují domácí zařízení, která s tím pomohou.

Liftingové sérum s elektrolyty: co to je a kdo to potřebuje

Liftingové sérum s elektrolyty může být důležitou součástí vaší péče proti stárnutí. Co je to za kosmetiku a kdo ji potřebuje?

Jak utáhnout ovál obličeje?

Chcete, aby byl ovál vašeho obličeje utažen? Ukážeme vám, jak dosáhnout pružnosti a svěžesti svého obličeje, jak zpevnit povadlou pokožku.

Jak vybrat správné gely pro mikroproudy

Speciální mikroproudový gel činí liftingovou proceduru ještě efektivnější. Jak vybrat správný vodivý gel pro mikroproud?