Po anorexii. Jím hodně

Anorexie, bulimie a záchvatovité přejídání

Jídlo je jednou ze základních lidských potřeb a zaujímá důležitou součást našeho života. Někdy se snažíme jíst zdravěji, počítat kalorie a držíme módní diety. A někdy, plivání na všechny zákazy, uspokojujeme svůj žaludek rychlým občerstvením a tučnými paštičkami a hltáme je ve velkém množství. Občas máme neodolatelnou touhu užít si něco výjimečného.

Někdy dokonce odmítáme jíst kvůli nedostatku chuti k jídlu. Vaše stravovací návyky se mohou čas od času změnit, a to je v pořádku. Ale pokud si všimnete, že celý váš život se začal točit kolem jediného tématu jídla, může to být známka problémů. Mnoho lidí si myslí, že problémy s výživou jsou vždy spojeny s nadváhou nebo podváhou a že konkrétní číslo na váze to jistě naznačí. To však není pravda; problémy s jídlem mohou postihnout lidi jakéhokoli věku, pohlaví a hmotnosti. Přemýšlejte o tom, pokud:

• jíst více, než potřebujete, nebo se při jídle cítit nekontrolovatelně
• omezit se v množství jídla, které jíte,
• jíst hodně tajně před ostatními,
• jíst hodně jídla je nepříjemné
• zážitky (při absenci fyzického hladu),
• snažíte se zbavit toho, co jste snědli („čištění“),
• dodržujte přísná pravidla o tom, co můžete a nemůžete jíst a jak by jídlo mělo vypadat; velmi se rozčilujte, když porušíte tato pravidla,
• jíst něco, co vlastně není jídlo,
• neustále myslíš na jídlo
• porovnávat své tělo s ostatními a hodně přemýšlet o tvarech a velikostech jiných lidí,
• vážíte se a často se zkoušíte, vaše sebevědomí závisí na výsledcích těchto kontrol.

Jídlo je jedním z mnoha způsobů, jak vyjadřujeme své emoce a zážitky, takže k němu můžeme mít velmi komplexní vztah. Nejbolestivější projevy obtížného vztahu k jídlu jsou: nutkavé přejídání, mentální anorexie, mentální bulimie.

Promluvme si o každém z nich trochu podrobněji.

Nutkavé přejídání

V případě nutkavé přejídání člověk nemůže odolat jídlu, i kdyby chtěl. Tento syndrom je někdy popisován jako „syndrom příjmu potravy“. Při kompulzivní poruše přejídání se jídlo používá k získání pozitivních emocí nebo k úniku před nepříjemnými zážitky. Lidé tímto trpí často zažívají vnitřní prázdnotu a osamělost. Cítí úzkost a neustále se obávají o své vlastní tělo. Po jídle mohou mít pocit viny za to, co udělali, nebo akutní stud a nedostatek sebepřijetí. Muž, 28 let: „Velmi se bojím všech akcí, kde podávají bufet, protože vím, že budu jíst, jíst a jíst. Ani z toho nebudu mít dobrý pocit, ale jako bych to musel udělat. Budu jíst, i když se cítím sytý, když se cítím plný, když mě bolí břicho, když cítím nevolnost.“ Neschopnost zastavit se právě v tomto bodě dostatku nejlépe charakterizuje nutkavé přejídání.

Anorexie je.

Mentální anorexii se také říká „nemoc vynikajících studentek“, nemoc náctiletých dívek, které ve všem usilují o ideální image: vysoké známky ve škole, namyšlený vzhled, souhlas ostatních. Dívky, které jsou náchylné k anorexie dokáže vytrvale a metodicky dodržovat svou omezující dietu,

usilující o ideál, z jejich pohledu, vzhled. Vyznačují se takovými rysy, jako je perfekcionismus, touha po sebezdokonalování a kontrola nad situacemi zvenčí. Dívka, 14 let: „Začala jsem hladovět, abych se cítila pod kontrolou. Všechno ostatní bylo mimo moji kontrolu, ale nikdo mě nemohl donutit jíst. Hledal jsem a užíval si pocit prázdnoty v žaludku.“ Lidé trpící anorexií zažívají určité „vysoké“, když začnou snižovat množství jídla nebo přestanou jíst úplně. Zafixují se na počítání kalorií v jídle a neustále na ně myslí. Vymýšlejí pravidla týkající se příjmu potravy, rozdělují ji například na „špatnou“ a „dobrou“ nebo stanovují omezení pro konzumaci potravin pouze jedné barvy. Začínají hodně sportovat a dodržují přísné limity týkající se zátěže, přičemž neustále váží a kontrolují vlastní váhu. Rozvíjejí zkreslené vnímání svého těla – dysmorfofobie. Nevšimnou si své skutečné hubenosti, protože jsou neustále přesvědčeni, že mají nadváhu a potřebují zhubnout.

Dysmorfofobie je jedním z diagnostických kritérií, známky mentální anorexiespecifikované v MKN-10.

Bulimie není jednoduchá diagnóza, která vyžaduje pečlivý přístup psychoterapeuta.

Mentální bulimie je charakteristická výskytem neodolatelného pocitu hladu s vstřebáváním velkého množství potravy bez pocitu sytosti. Po záchvatu bulimie většinou následuje boj s přejídáním – vyvoláváním zvracení, užíváním projímadel apod. U bulimií dochází k depresím, pocitům viny a sebenenávisti, pocitu nedostatku sebekontroly, neoprávněně přísné sebekritice. , neustálá potřeba ostatních schvalovat jejich činy, zkreslené představy o normě vlastní váhy. Akutně pociťují nedostatek pozitivních emocí a používají jídlo jako kompenzaci a normalizaci emočního pozadí. Ze vzpomínek 36leté ženy s bulimií: „Jedla jsem, když na mě matka křičela. Jedl jsem, když mě matka ignorovala. Jedl jsem, když jsem se kvůli matce cítil bezcenný. A když mě ponížila za mou váhu a udělala z mého zadek rodinný vtip, jedl jsem, protože jsem nevěděl, co jiného mám dělat. Po jídle jsem si šel „vyčistit“ žaludek. Pak se vše opakovalo znovu a znovu.“ Potíže s pochopením vlastních stavů, pocitů a zážitků způsobují potřebu „komfortu“ s jídlem. Možná se tento mechanismus vyvinul v raném dětství, pokud se matka nechovala dostatečně adekvátně, nebyla připravena přijímat a dávat emoční reakce, nabízela potravu nejen na signály hladu, ale i na další stavy dítěte.

Jakýkoli nezdravý vztah začíná již v raném věku, kdy se začínáme seznamovat se světem včetně jídla. Je důležité, jak probíhal proces pojídání jídla v rodině. Doprovázejí rodinná jídla nějaké tradice nebo ne? Pokud byl například proces konzumace jídla doprovázen hádkami, mohou se k němu připojit nepříjemné asociace. Velmi důležité je, jak rodiče zacházeli s výživou a jak učili své dítě konzumovat jídlo. Nejjednodušším příkladem jsou postoje, kterými jsme byli krmeni spolu s jídlem: „jez víc, budeš žít déle“, „kaši nezkazíš máslem“, „nemůžeš nechat jídlo na talíři“, „vše, co vejde se ti do pusy je zdravý.“ Dítě se přestává spoléhat na potřeby vlastního těla kvůli přesvědčení jiných lidí, začíná se dusit a cpát do sebe jídlo. Nebo se naučí manipulovat s jídlem: „Já se najím a ty mi za to něco koupíš.“ To vše vede ke složitému a bolestivému vztahu k jídlu.

Například v rodinách trpících dětí mentální anorexiebyly vytvořeny všechny podmínky pro vznik tohoto onemocnění. Autoritářská a ovládající matka, která ve svých dětech vzbudila odpor ke všemu „tučnému“ a „tlustému“. Často se uchyluje k různým módním dietám. V přítomnosti dětí se neustále mluvilo o „vnitřní a vnější kráse“ a potřebě mít „křehkou, vzdušnou postavu“. Na druhé straně se půst v určitém okamžiku stal pro dítě vynikajícím způsobem, jak získat pozornost a péči, aniž by toho přímo dosáhlo, byl nalezen vynikající způsob, jak přimět rodiče, aby si dělali starosti a prosili o jídlo, a tím kontrolovat a zahrnout do toho celou rodinu problém.

Pokud máte podezření nebo jste již byli diagnostikováni: Mentální anorexie, bulimie, nutkavé přejídání.

Zde je několik oblastí psychoterapie, na odborníky, na které se můžete obrátit s žádostí o řešení tohoto problému. Připomínám, že léčba většinou probíhá souběžně s vaším ošetřujícím lékařem.

1. Kognitivně behaviorální terapie poruch příjmu potravy. Je to adaptovaná forma kognitivně behaviorální terapie navržená speciálně k léčbě poruchy příjmu potravy, včetně anorexie. Existují alternativní formy této terapie pro léčbu bulimie a záchvatovitého přejídání.

2. Rodinná psychoterapie. Tento typ psychoterapie zahrnuje řešení problémů jako rodina s podporou terapeuta a zkoumání rodinných vztahů nebo situací, které vedou k pocitům, které vedly k vašim problémům s jídlem. Tato terapie může vaší rodině pomoci pochopit váš problém s jídlem a jak vás může podpořit. Rodinná terapie je často nabízena lidem s anorexií, zejména mladým pacientům.

**K léčbě anorexie může vám být nabídnuto až 40 sezení dvakrát týdně po dobu prvních dvou nebo tří týdnů léčby.

**K léčbě bulimie vám může být nabídnuto minimálně 20 sezení, zpočátku jsou možná dvě sezení týdně.

**K léčbě poruchy přejídání vám může být nejprve nabídnuta skupinová terapie.

Všimli jste si po přečtení některých aspektů složitého nebo obtížného vztahu k jídlu, které byste chtěli sami zlepšit? Pokračujte na další článek „Stravovací chování – část 2: Nastolení rovnováhy“.

Klíčová slova: mentální anorexie, bulimie, nutkavé přejídání, emocionální přejídání, mentální bulimie, příznaky a známky bulimie, známky anorexie.

Reference:

• Nikolaeva N.O., Meshkova T.A. Poruchy příjmu potravy: sociální, rodinné a biologické zázemí. // Problematika duševního zdraví dětí a mládeže. – 2011, č. 1 (11). – s. 39–49.
• Konyshev V.A. Výživa a regulační systémy těla. M., 1985.
• M.V., Tsivilko M.A., Marilov V.V. Mentální anorexie. M., 1986.
• Malkina-Pykh I.G. Terapie chování při jídle. Příručka praktického psychologa. M., 2007.

Články:

• „Historie a současný stav výzkumu poruch příjmu potravy.“ Nikolaeva N.O.
• „Vztah k jídlu: zdravé nebo nezdravé?“ Taťána Korjakina.
• „Nemilovaná dcera a její obtížný vztah k jejímu tělu.“ Peg Streep. Překlad – Yulia Lapina.

Anorexie

Anorexie je vážná duševní porucha, která se vyznačuje odmítáním jídla, odmítáním představy o svém těle a touhou zhubnout v extrémní míře.

Onemocnění anorexie může vést k život ohrožujícím následkům: vyčerpání, narušení činnosti vnitřních orgánů, neschopnosti počít dítě a dokonce i smrti. Proto je důležité urychleně vyhledat pomoc specialistů, kteří mohou nabídnout účinnou léčbu a rehabilitaci.

Co je anorexie

Anorexie (z jiného řeckého ἀ- „bez-, ne-“ + ὄρεξις „nutka k jídlu“) je syndrom spočívající v naprostém nedostatku chuti k jídlu s objektivní potřebou výživy. Doprovází řadu metabolických onemocnění, infekcí, onemocnění trávicího ústrojí, zejména parazitární infekce, a vyskytuje se i z jiných příčin.

V lékařství se nazývá anorexie nervová nebo anorexie neuropsychogenní. Jedná se o poruchu příjmu potravy, kterou provází neustálá touha po hubenosti a strach z nadbytečných kilogramů. Toto chování může zahrnovat vyhýbání se jídlu, omezování porcí, namáhavé cvičení a léky, které snižují chuť k jídlu a zvyšují metabolismus.

Často doprovázená bulimií, poruchou příjmu potravy, při které člověk zažívá periodické záchvaty záchvatovitého přejídání (snídání velkého množství jídla v krátkém čase), následované způsoby, jak se zbavit přebytečných kalorií (zvracením, užíváním projímadel nebo diuretik).

Pokud vy nebo někdo, koho máte rádi, trpíte mentální anorexií, nezoufejte.

V soukromé klinice ROSA můžete získat kvalifikovanou pomoc a podporu profesionálního týmu lékařů, psychologů, výživových poradců a rehabilitačních specialistů. Pomohou obnovit zdravou stravu, zlepšit sebevědomí a navázat harmonické vztahy se sebou i ostatními. Máme všechny potřebné podmínky pro nepřetržité sledování stavu pacientů, nezbytnou výživu a lékařskou péči pro rychlou normalizaci hmotnosti i v situacích, kdy je pacient přijat ve stavu vážného vyčerpání.

V klinice ROSA jsou pacienti v příjemném a bezpečném prostředí, kde je jim zaručen individuální přístup a respekt. Nabízíme komplexní diagnostiku, léčbu a rehabilitaci pod stálým lékařským dohledem a dohledem. Uzdravující se pacienti mohou navštěvovat různé terapeutické lekce: arteterapii, muzikoterapii, jógu, meditaci a další.

Neodkládejte své zdraví na později. Udělejte první krok k zotavení právě teď. Přihlaste se na konzultaci online nebo telefonicky.

Příčiny anorexie

Mezi příčiny anorexie patří biologické, psychologické a sociální faktory. Mezi nimi:

1. genetická predispozice. Výzkum naznačuje, že porucha může být způsobena dědičností a vlivem určitých genů, které regulují chuť k jídlu, náladu a metabolismus.
2. biochemické poruchy. Porucha vyvolává nerovnováhu neurotransmiterů v mozku, jako je serotonin, dopamin a norepinefrin, které jsou zodpovědné za pocity sytosti, potěšení a motivace.
3. Psychologické problémy. Onemocnění je někdy spojeno s nízkým sebevědomím, perfekcionismem, stresem, depresí, úzkostí, obsedantně-kompulzivní poruchou nebo posttraumatickou stresovou poruchou.
4. společenský tlak. Porušování je často formováno společností, médii a módními standardy pro krásu a postavu. Mnoho lidí s psychologickou anorexií se snaží žít podle ideálu štíhlosti a vyhýbat se kritice za svou váhu nebo vzhled.
5. rodinné faktory. Onemocnění může souviset se vztahy v rodině, zejména s rodiči nebo blízkými příbuznými. Některé rizikové faktory zahrnují přejídání nebo hladovění rodičů, nadměrnou kontrolu nebo kritiku jídla nebo hmotnosti, domácí násilí nebo zneužívání.

Porucha obvykle začíná v dospívání. Často je prvním krokem touha zhubnout nebo zlepšit své zdraví. Člověk se začne omezovat ve stravě, vyhýbat se určitým potravinám nebo skupinám potravin, počítat kalorie, vážit jídlo nebo měřit porce.

Příznaky anorexie

Porucha má různé příznaky v závislosti na rozsahu a délce trvání onemocnění. Některé z příznaků anorexie jsou:

1. Náhlé hubnutí nebo udržení nízké hmotnosti pod normálem pro vaši výšku a věk.
2. Strach z přibírání, i když je váha už příliš nízká.
3. Zkreslené vnímání vlastního těla nebo dysmorfofobie. Pacient se považuje za tlustého nebo nedokonalého, navzdory skutečné hmotnosti nebo vzhledu.
4. Popírání problému nebo odmítnutí léčby. Člověk si nepřipouští, že je nemocný nebo potřebuje pomoc, skrývá své chování před ostatními.
5. Vyvolání zvracení nebo neustálé užívání laxativ. Pacient se snaží zbavit jídla, které snědl, aby nepřibral. Po požití potravy vyvolává zvracení mechanicky nebo lékařsky.
6. Vyčerpávající cvičení. Jeden z prvních příznaků anorexie. Pacient sportuje nadměrně a bez ohledu na svůj zdravotní stav. Cvičí několik hodin denně, i když se cítí unavený, má bolesti nebo je slabý.
7. Izolace a sociální odcizení. Osoba se vyhýbá kontaktu s přáteli a příbuznými, odmítá chodit do restaurací nebo na dovolené, kde se podává jídlo. Dochází ke ztrátě zájmu o koníčky, studium nebo práci.
8. Porucha nálady a chování. Pacient trpí depresí, úzkostí, podrážděností, agresivitou, pocitem viny nebo sebepohrdáním.