Péče o pleť po třicítce: osm pravidel mládí!

Matná pleť, otoky, známky únavy pod očima, vrásky. Nezoufejte, krásnou pleť máte ve svých rukou.

Ve 30+ se proces obnovy v buňkách znatelně snižuje, pleť ztrácí tonus v důsledku zpomalení syntézy kolagenu a elastinu, proto se objevují první vrásky. Pouhé zvlhčení pokožky již nestačí. Stále je potřeba ho restaurovat a chránit.

Péče musí být stálá, komplexní a důkladná. Zkrátka, pokud chcete vypadat mladě, nebuďte líní! Věnovat sobě patnáct minut každý den ráno a večer není vůbec těžké. A výsledek bude na vaší tváři.

Na naši žádost Dermatoložka Olga Ganelina vytvořila osm „zlatých“ pravidel pro péči o pleť po 30 letech. Tak!

• Pravidlo jedna: Abyste zabránili otoku tváře následující ráno, snižte množství tekutin, které v noci konzumujete. Nejpozději dvě hodiny před spaním je lepší vypít šálek čaje, sklenici minerálky nebo džusu. V tomto případě bude mít veškerá přebytečná tekutina čas „opustit“ tělo.

• Pravidlo dva: Snažte se pravidelně, alespoň jednou měsíčně, navštěvovat kosmetičku. Profesionální péče o pleť je velmi důležitá.
• Pravidlo třetí: Dvakrát ročně je vhodné absolvovat kurz lymfodrenážní masáže obličeje. Jeden kurz obvykle zahrnuje pět až sedm sezení. Po těchto procedurách se zlepšuje mikrocirkulace krve v cévách, pleť vypadá znatelně mladší, zvyšuje se její tonus a na několik měsíců mizí jemné vrásky, zejména v nosoretní rýze. Pokud nemáte čas chodit do kosmetického salonu, udělejte si masáž obličeje jednou týdně po čistící masce. Krouživým pohybem lehce sevřete pokožku podél masážních linií.
• Čtvrté pravidlo: Ochranný krém by měl být na vašem toaletním stolku! Vybírejte ty, které stimulují tvorbu kolagenu v buňkách. Látky obsažené v těchto krémech „vytlačují“ vrásky zevnitř, vyrovnávají texturu pokožky, posilují její lipidovou bariéru a zlepšují pleť.

Výživný krém je nejlepší použít, pokud máte suchou nebo velmi suchou pokožku. Výživný krém by měl obsahovat antioxidační vitamíny A, E, C a vitamín F, který zmírňuje podráždění a odstraňuje pocit pnutí.

• Páté pravidlo: Všechny vaše krémy, stejně jako dekorativní kosmetika, musí obsahovat SPF filtr. Ochrana pokožky před UV zářením je zvláště důležitá, pokud celý den sedíte u počítače.
• Pravidlo šest: Nezanedbávejte pleťová séra! Je ale potřeba je používat společně se smetanou. Na rozdíl od krému obsahují séra mnohem vyšší koncentraci biologicky aktivních složek, rychleji pronikají do hlubokých vrstev epidermis. Abyste zabránili přesycení pokožky silnými látkami, používejte séra v kurzech, dvakrát ročně – na podzim a na jaře. Ideální možností je nanést sérum pod krém ráno nebo večer.

• Pravidlo sedm: Masku je dobré aplikovat na obličej dvakrát týdně. K dispozici máte čištění (pro mastnou pleť – na bázi jílu je lepší), regeneraci, tonizaci a hydrataci.
  Složení takových masek zpravidla zahrnuje kolagen, elastin, vitamíny B, vitamín A, E, minerály a ovocné kyseliny. Všechny tyto složky dokonale pečují o pokožku obličeje, vyživují ji, nasycují vlhkostí a tonizují. Pokud máte smíšenou pleť, můžete použít dvě masky současně: například na mastná místa naneste čisticí masku na mastnou, na suchá na suchá. Omlazující a stahující masky lze používat maximálně jednou za dva týdny. Koncentrace účinných látek v takových maskách je velmi vysoká, pokožka si může zvyknout a přestat reagovat. Nebo, ještě hůř, začne alergie. Jakoukoli masku musíte z obličeje odstranit velmi opatrně, aniž byste napínali pokožku.
• Pravidlo osm: Péče o pleť kolem očí by měla být speciální. Změny související s věkem jsou patrné především pod očima. Vyberte produkty v závislosti na problému, kterého se chcete zbavit. Existuje například oční krém s liftingovým efektem, krém zmírňující otoky, krém na tmavé kruhy pod očima.

Krém, který používáte na obličej, nebude fungovat.

V této oblasti je kůže obzvláště tenká a jemná, její tloušťka je třetina zbytku kůže. Na víčkách nejsou žádné tukové buňky ani mazové žlázy, což znamená, že jsou méně chráněny před vlivy prostředí. Ve vzhledu očních víček navíc hraje velkou roli mimika. Při nákupu očního krému se ujistěte, že nádoba je označena „produkt prošel oftalmologickou kontrolou“. To pomůže vyhnout se možným alergickým reakcím.

• Jaké návyky urychlují stárnutí pokožky kolem očí: od spánku na boku po nošení voděodolné řasenky

Tipy:

• Krém na obličej a oční krém by se neměl nanášet těsně před spaním! Obvykle takové krémy obsahují hodně hydratačních složek, pokud se nestihnou vstřebat do pokožky, bude obličej ráno oteklý.

Ideální je nanést krém čtyřicet minut před spaním. Zbylý krém setřete ubrouskem.

Foto: Getty Images

Čtení dnes
Podrobnosti o rozvodu Alsou s manželem jsou známé
Dcera Volochkové tráví čas se svým přítelem v domě své matky – baletka je šťastná
Všechno bylo rozhodnuto: na poslední show se Alsou objevil s jinou osobou

Panství s divadlem na Krymu, byty v Moskvě a Londýně: jaký majetek budou mít Alsou a její manžel během rozvodu?

Alsou se rozvádí se svým manželem po 18 letech manželství

• O projektu
• Kontakty
• Pro inzerenty
• Pravidla pro uživatele
• Zásady používání souborů cookie
• Doporučené technologie
• Podpora

Online publikace WOMAN.RU

Registrační číslo EL č. FS 77 – 83680

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 26.07.2022 18+

Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company

Šéfredaktor: Vorontseva O. A.

Kontaktní údaje redakce pro státní orgány (včetně Roskomnadzoru): e-mail: woman@woman.ru telefon: +7(495) 633-5-633

Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2024. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.

Jak pečovat o svůj obličej po 30 letech

Materiál byl testován klinickými lékaři. 2024
30 let je doba, kdy naše pleť již nemá dostatek čistících, hydratačních a výživných procedur. Je to věk, kdy se objevují první výrazné vrásky, kdy se stav pleti zhoršuje a objevují se první známky stárnutí. V XNUMX. století se s tímto stavem rozhodně nesmiřme, ale obrátíme se o pomoc na profesionály!

Péče o obličej po 30 letech: na jaké nedokonalosti byste si měli dávat pozor?

• Matná, nezdravá pleť;
• Nadměrně mastná nebo suchá pokožka;
• Černé tečky, akné;
• Tmavé kruhy pod očima;
• Malé vrásky na obličeji.

• Špatný životní styl;
• Přetížení;
• Nedostatečná péče.

Recenze peelingu jako metody péče o obličej

Jak pečovat o pleť po 30

Za správnou péči se považuje provádění procedur, které udržují krásu a mládí. Pokud vaše pleť není zcela zdravá, objevuje se zarudnutí, záněty nebo vyrážky, měli byste být při výběru kosmetiky obzvlášť opatrní. Pokud jsou produkty zvoleny nesprávně, ne podle typu vaší pleti, mohou vést k alergiím a dehydrataci. Při výběru kosmetiky určitě zvažte typ pleti!

Péče o obličej po 30 letech: peeling

• Zlepšuje krevní oběh;
• Stimuluje se produkce kolagenu;
• Kůže se regeneruje;
• Proces stárnutí se zpomaluje;
• Povrch pokožky se stává hladší a rovnoměrnější.

Péče o obličej po 30 letech: masáž

Pro udržení těla v dobré kondici se lidé věnují fyzickému cvičení a účinek je umocněn masáží. Ale nepotřebuje stejnou velkolepou péči i obličej? Na mimice se podílejí tisíce různých svalů, které vyžadují speciální cvičení. Masáž obličeje by rozhodně měla být součástí péče o obličej po třicítce, protože pomáhá k vynikajícím výsledkům i na pleti náchylné ke změnám souvisejícím s věkem. Pokud je masáž prováděna správně a pravidelně, zachová krásu a mládí obličeje po dlouhou dobu.

Péče o obličej po 30 letech: kosmetické injekce

Někdy ženy, kterým je něco málo přes 30 let, pociťují příliš výrazné změny související s věkem – příčinou může být přepracování nebo genetika. V takové situaci je po 30 letech vyžadována speciální péče o obličej. Obvykle se v kosmetických salonech takovým ženám nabízí takzvané „těžké dělostřelectvo“ – kosmetické injekce. Injekce vám umožní uvolnit příliš napjaté svaly. Díky takovým injekcím se vrásky na obličeji během šesti měsíců vyhlazují a nové se netvoří. Biorevitalizace je procedura, která doplňuje nedostatek kyseliny hyaluronové, čímž pleť hydratuje, zlepšuje její turgor a pleť. Bioreinforcement je metoda injekční kosmetologie, při které se do pokožky vstřikuje hyaluronový biogel – rámcová látka, která ji naplňuje vlhkostí, aktivuje tvorbu kolagenu a elastinu, což přispívá k účinnému boji proti výrazovým vráskám a udržuje kožní turgor. Mezoterapie je injekční kosmetická procedura, která doplňuje nedostatek kyseliny hyaluronové, vitamínů a minerálů. Tonizuje pleť, redukuje otoky, pomáhá v boji proti stařeckým skvrnám, akné a pomáhá zesvětlovat modré kruhy pod očima. Konturová plastická chirurgie je metoda injekční kosmetologie, která vám umožňuje bojovat s nasolabiálními a slznými rýhami, přidat objem lícním kostem, zesvětlit modré kruhy pod očima a doplnit ztracený objem a obnovit plnost obličeje. Plazmolifting je procedura, která aktivně hydratuje pokožku, bojuje s jizvami po akné, akné a mimickými vráskami pomocí vlastních biologicky aktivních molekul a růstových faktorů obsažených v plazmě. Plazmolifting také zvyšuje lokální imunitu. Mezovlákna jsou metodou injekční kosmetologie, která je dobrou prevencí stárnutí. Používá se při následujících indikacích: vrásky, povislé koutky rtů a obočí, ochablá a ochablá kůže na obličeji a těle. Mezovlákna vytvářejí nosný rám pro pokožku a zhutňují ji.

Cena za ošetření obličeje

Cena péče o obličej se odvíjí od způsobu péče o obličej zvoleného kosmetologem. Po 30 letech vyžaduje naše pokožka zvláštní pozornost a péči. Pamatujte, že vzhled ženy do značné míry závisí na její pohodě a náladě. Buďte proto pozitivní a žijte pro své potěšení – to vám pomůže vypadat mladě a přitažlivě. A profesionální kosmetolog zachová vaši krásu po dlouhou dobu!

Zkušená kosmetička vám po 30 letech podrobněji poradí s každým typem péče o obličej. Zavolejte a domluvte si proceduru telefonicky. .