Otázka pro ženy, které porodily nebo jsou těhotné

Těhotné ženy mají stovky otázek ohledně své nové situace. Informací a doporučení je kolem spousta, ale informace jsou různé kvality, rady jsou často rozporuplné, někdy k vzteku. Autor knihy „Klid a sebevědomí“ prostudoval fakta, statistiky, výzkumy a poskytl vyvážené odpovědi. Některé z nich jsme vybrali.

Seznam karet
1. Je možné ovlivnit pohlaví miminka před početím?
2. Je povolena káva?
3. Mohu pít alkohol?
4. Je kouření opravdu nebezpečné?
5. Co když otec dítěte kouří?
6. Je možné se chránit před potratem?
7. Je možné létat v letadle?
8. Je možné si obarvit vlasy?
9. Je sex bezpečný?
10. Mám pracovat na zahradě?
11. Je možné po kočce vyčistit bedýnku?
12. A co sauna?
13. Mám se obávat o kila, která jsem nabrala?
14. Jaké potraviny jsou nebezpečné?
15. Cvičení: pokračovat nebo přestat?
Je možné ovlivnit pohlaví miminka ještě před početím?

Pokud to myslíte opravdu vážně, odpověď je ano. Různé reprodukční technologie mohou zvýšit vaše šance na narození dítěte určitého pohlaví. Při provádění IVF je možné vybrat spermie s určitou sadou chromozomů pro další umělé oplodnění vajíčka. Tato metoda má vysokou, i když zjevně nedokonalou, úspěšnost.

Mnozí slyšeli o tradiční metodě – Shettlesově metodě. Naznačuje závislost pohlaví plodu na době sexu. Teorie je tato: spermie obsahující chromozom Y (ty zodpovědné za mužské pohlaví) jsou poněkud pohyblivější, ale rychleji umírají; spermie obsahující (zodpovědné za ženské pohlaví) jsou pomalejší, ale žijí déle. Pokud tedy chcete počít dceru, měli byste mít sex pár dní před ovulací (ale ne přesně v tento den). Pokud je to syn, tak v den ovulace. Je pravda, že neexistuje žádný vědecký důkaz, že to funguje.

Je povolena káva?

Není pochyb o tom, že pití kávy v malém množství během těhotenství je v pořádku. Všechny studie ukazují, že pití dvou šálků denně je přijatelné. Bezpečnost pití více než čtyř šálků kávy denně nebyla prokázána. Je zde možná souvislost se zvýšeným rizikem potratu.

Můžete pít alkohol?

Mírná konzumace alkoholu je povolena. To znamená jeden nápoj denně ve druhém a třetím trimestru a několik sklenic týdně v prvním trimestru. Jednou dávkou má autor na mysli standardní verzi – 120 ml vína, 30 ml silného likéru, 350 ml piva. Ale žádné margarity! Překročení stanovené dávky alkoholu negativně ovlivňuje vývoj miminka, zvláště pokud se bavíme o brýlích najednou.

Je kouření opravdu tak nebezpečné?

Kouření, byť umírněné, je pro dítě škodlivé. Nastávající maminky, které si dovolí „kouřit“, mají vyšší riziko předčasného porodu, poruch placenty a narození miminka s nízkou hmotností. Kojenci takových matek jsou vystaveni většímu riziku syndromu náhlého úmrtí kojence. U dětí, jejichž matky kouřily cigarety denně během těhotenství, je čtyřikrát vyšší; jejichž matky kouřily 20 a více cigaret denně – devětkrát. Dobrou zprávou je, že přestat kouřit v jakékoli fázi těhotenství snižuje riziko těchto problémů.

Co když otec dítěte kouří?

Ukazuje se, že nejen kouření matek má význam pro rozvoj komplikací. Pasivní vystavení kouři (například pokud kouří otec nebo dědeček) také vede k mnoha negativním důsledkům. Přehledový článek z roku 2010 zjistil, že novorozenci matek, které byly během těhotenství vystaveny pasivnímu kouření, vážily při narození asi o 60 gramů méně než děti, jejichž matky tomuto riziku vystaveny nebyly. Velmi vzácný kontakt s kouřem (večer v restauraci, procházka po ulici s kuřáckým známým) přitom nemá velký význam.

Je možné se chránit před potratem?

Asi ne. Některá těhotenství, která se vyvíjejí normálně během prvních šesti týdnů, končí potratem (nejčastěji k tomu dochází v důsledku chromozomálních abnormalit embrya). Toto číslo rychle klesá během prvního trimestru: přibližně do 11.–12. týdne těhotenství. Toto riziko se zvyšuje s věkem a/nebo potraty v předchozích těhotenstvích.

Je možné létat v letadle?

Mezi ženami, které letěly během těhotenství, nebyly žádné rozdíly v míře předčasného porodu, ztráty plodu nebo přijetí na novorozeneckou JIP. Pokud necestujete příliš často, je nepravděpodobné, že dosáhnete ani minimálního limitu ozáření. Nejdelší let bude asi 15 % maximální dávky.

Pokud ale létáte hodně pracovně – řekněme pár letů týdně – nebo pracujete jako letuška, je možné, že dosáhnete limitu radiace 1 mSv. Měli byste zvážit změnu rozvrhu.

Je možné si obarvit vlasy?

Studie mezi těhotnými ženami nenalezly žádnou souvislost mezi barvením vlasů a zvýšeným rizikem vrozených vad u kojenců. Několik malých studií prokázalo korelaci s rozvojem dětských malignit, ale větší studie to nepotvrdily. Například Americký kongres porodníků a gynekologů se domnívá, že je bezpečné barvit si vlasy po prvním trimestru.

Je sex bezpečný?

Mnoho žen se ptá, zda je bezpečné mít sex během těhotenství. Neškodí to miminku? V tomto případě není zapotřebí žádný výzkum; Plod se nachází v dutině děložní, chráněný uzavřeným děložním čípkem. Sex ho vůbec neovlivní; pokud máte náladu, pokračujte.

Přesto existují dva citlivé body. V těhotenství je děložní čípek o něco citlivější na mechanické síly a pokud se ho partner při styku dotkne, může trochu krvácet. Navíc v pozdějších fázích stará dobrá misionářská pozice také není vaší volbou.

Mám pracovat na zahradě?

Práce na zahradě nebo zeleninové zahradě je spojena se zvýšeným rizikem nákazy toxoplazmózou. Je třeba se tomu vyhnout. Další možností je nosit rukavice (a případně masku), aby se zabránilo vdechování kontaminovaných, škodlivých prachových částic.

Je možné vyčistit bedýnku po kočce?

Důvodem obav z čištění odpadkového koše je možnost nákazy toxoplazmózou. Kočky se nakazí tak, že sní něco (např. syrové maso) těmito parazity. Poté několik týdnů vylučují výkaly napadené vajíčky parazitů. Při kontaktu s takovými výkaly dochází k infekci. Jakmile však kočka onemocní, obvykle získá imunitu a už se nebojí bakterií. To znamená, že jste v ohrožení, pokud se o ni staráte během její počáteční infekce. To znamená, že byste měli být opatrní, pokud máte kotě poprvé v těhotenství, zvláště pokud je často krmíte syrovým masem.

Přehřátí těla během prvního trimestru – ať už z horečky, horké koupele nebo horké jógy – může vést ke zvýšenému riziku vzniku defektů neurální trubice, jako je rozštěp páteře. Je také důležité si uvědomit, že nebezpečí představuje zvýšení tělesné teploty nad 38,3 °C. Voda ve vířivce je obvykle ohřátá na 45,5 °C, stejně jako vzduch v místnosti Bikram jógy. Ale bez horké vany nebo chladnější verze „hot jógy“ (některé lekce probíhají při °C) jsou naprosto přijatelné.

Měli byste se obávat o nabraná kila?

Kila, která během těhotenství naberete, budete muset po porodu shodit. Většina žen je toho schopna, ale může to trvat několik měsíců, takže na sebe netlačte. Obecně platí, že čím větší váhu během těhotenství přiberete, tím větší bude vaše dítě. Ale vliv počtu kilogramů nabraných během těhotenství na váhu dítěte v pozdějším věku je extrémně slabý (pokud vůbec existuje). Měli byste se více obávat podváhy než nadváhy.

Jaké potraviny jsou nebezpečné?

Toxoplazmóza během těhotenství může být pro dítě nebezpečná. Riziko infekce můžete snížit na polovinu důkladným mytím zeleniny a vyhýbáním se syrovému nebo nedovařenému masu. Listeria je považována za nebezpečnou alimentární bakterii. Bohužel, mnoho zdrojů propuknutí listeriózy je náhodných: melouny meloun, celer, růžičková kapusta. Nejlepší je také vyhnout se sýrům ze syrového mléka a případně krůtím sendvičům. Pokud se necítíte dobře, určitě se poraďte s lékařem.

Cvičení: Pokračovat nebo zastavit?

Cvičení je v těhotenství prospěšné. Ale je naprosto v pořádku je nedělat nutně. V zásadě byste měli pokračovat v tom, co už děláte, dokud se nebudete cítit nepříjemně.

Základní otázky v těhotenství: o porodu, novorozenci

Ihned po zjištění těhotenství se mnoho žen snaží připravit na jeho další průběh, následné úspěšné vyřešení – porod a péči o novorozence. Lze využít různé kurzy, rady „zkušených“ lidí, knihy a informace na internetu. I přes dostupnost informací má každá nastávající maminka stále otázky. MedAboutMe připravilo odpovědi na nejčastější otázky, které se týkají těhotných žen.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

Informace jsou klíčem k úspěchu

Za starých časů byly dívky, které dosáhly určitého věku, součástí ženské komunity: starší se staraly o mladší a pomáhaly matce s péčí o ně. Takové „chůvy“ mohly krmit, přebalovat a uklidňovat miminko již od útlého věku. Dívka, která byla neustále ve společnosti žen, věděla o těhotenství, porodu a miminkách dost na to, aby se stala matkou a starala se o dítě.

Moderní dívky a dokonce ani teenageři prakticky netuší, jak novorozené miminko vypadá a jak se o něj správně starat. Dnes si děti raději nehrají s panenkami a nahrazují je různými vychytávkami a dlouhonohými kráskami Barbie, Cindy a Monster High.

Pro děti je hra nejen zábavou, ale také učením. Hraním „matka-dcera“ a péčí o panenku se dívky učí určitému modelu chování. Při absenci těchto her zůstává moderní dívka sama s otázkami, na které je někdy dost těžké najít odpovědi.

Jaké otázky tedy nastávající maminky v těhotenství nejčastěji kladou a co je skutečně zajímá?

Těhotenství: zákazy a doporučení

Mnozí vnímají těhotenství jako svátostný proces a vyžadují pečlivé zacházení, doslova jako křišťálovou a velmi cennou vázu z dynastie Ming. Na jednu stranu je takové chování oprávněné, ale všude je důležité zachovat rozvahu a zdravý rozum.

V mnoha ohledech jsou zákazy a omezení pohybu a sportu neopodstatněné. Existují pouze speciální doporučení pro „těhotné“ pro každodenní rutinu a výživu.

Mnoho žen si uvědomuje těhotenství, své mateřské pocity a vjemy doslova od okamžiku, kdy vidí pozitivní těhotenský test. Doslova okamžitě se mohou probudit nové pocity a touhy. Například krmit dítě znamená jíst za dva. Taková doporučení podporují i ​​některé mýty o těhotenství. Odborníci pouze tvrdí, že v těhotenství je potřeba jíst zdravě, pestře a zároveň si hlídat chuť k jídlu a brát ohled na energetickou hodnotu potravin.

Fyzické cvičení během těhotenství také není zakázáno; nastávajícím matkám se doporučuje častěji chodit na čerstvý vzduch a věnovat se „těhotným“ sportům. To by mohlo být plavání, jóga, tanec pro těhotné ženy. Tyto pohybové aktivity jsou prospěšné pro krevní oběh v pánvi.

K otázkám ohledně porodu

Porod je svátost, která děsí každou ženu. Pro ženy, které se chystají poprvé rodit, je porodnice svatyní, místem opředeným tajemstvím a fantazií. Nastávající maminky, které se chystají poprvé rodit, se tohoto procesu bojí, ale i když dítě není první, někdy je to, co se už ví, děsivé.

Možná právě z těchto důvodů jsou přednášky porodníků-gynekologů a porodních poradců velmi oblíbené. Budoucí maminky zajímá doslova všechno: jak porod začíná a jak probíhá, informace o fázích, jednání zdravotnického personálu i to, jak se má rodící žena chovat.

Zvláštní pozornost je věnována polohám při porodu a typům porodnické péče. Takové konzultace pomohou odstranit obavy, které se tvoří v důsledku nedorozumění nebo existujících obav.

Balení věcí do porodnice

Balení věcí do porodnice je ožehavé téma. Mnoho žen si nedokáže představit ani krátkodobou absenci některých věcí, například notebooku. A další věci se zdají být prostě nezbytné, například odsávačka mateřského mléka.

Pro každou ženu v pozici je vybírání věna pro miminko nebo příprava věcí do porodnice jakýmsi autotréninkem. Nákup čepiček, dupaček a ponožek je příjemná zábava, protože budoucí rodiče si v těchto šatech představují své miminko, plánují a sní. Tímto způsobem se vytvoří emocionální spojení.

Sbalení tašky do porodnice zbaví úzkosti. Ženy vědí, že je tam vše, co potřebují; Totéž platí pro nákup věcí, které mohou být potřeba později, po porodu a propuštění.

Univerzální rada neexistuje. Pokud neexistují žádné předsudky ohledně nákupu věcí předem, pak je lepší se předem připravit, než se potom spěchat a snažit se o nemožné. Stojí za to připomenout, že seznam věcí, které existují na internetu, je neosobní, bez zohlednění mnoha nuancí, a při jeho sestavování se stačí zaměřit na vaše touhy a potřeby.

Péče o novorozeně

Růžové, krásné děti s hladkou pletí, úsměv z modrých obrazovek, způsobující něhu. Očekávání a realita se ale nemusí shodovat. Mnoho žen po porodu říká, že jejich děti vypadají jako mimozemšťané, mezi obrázkem a vzhledem novorozence není nic společného.

I poté, co si na vzhled miminka zvyknete, vyvstávají další obavy – miminka jsou tak malá, křehká, zranitelná a držení novorozence je někdy děsivé, zvláště pokud matka nemá zkušenosti s komunikací s malými dětmi.

Strach vyvolává právě péče o novorozence. Nezkušené maminky se obávají fyzického poškození miminka: jak miminko obléknout, aby neublížilo, kdy se koupat, jak správně krmit a mýt.

Při absolvování těhotenského kurzu jsou všechny tyto otázky podrobně zodpovězeny a možná i některá praktická cvičení s panenkami. Hlavním úkolem těchto kurzů je dát rodičům najevo: neměli by se bát své nezkušenosti takovými strachy doslova každá žena;

Denní režim a spánek novorozence

Podle většiny by novorozené dítě mělo neustále plakat – to je přirozenost dítěte. Rodiče od narození prožívají bezesné noci se vzácnými přestávkami klidu. Příliš ovlivnitelné těhotné ženy si ve svých představách představují jakousi „zombie matku“ s červenýma očima, rozcuchanými vlasy a jedinou touhou je spát.

Zkušené babičky vtloukají do hlav mladých matek: „Jen je neučte používat ruce,“ jinak to bude horší. Odpovídá ale obrázek skutečnosti a je možné uspat miminko bez rozmarů a hysterie?

Odborníci tvrdí, že pokud rodiče vědí, jak sledovat známky únavy u zdravého dítěte a přijmout včasná opatření, pak je docela možné usnout, probudit se a udržovat denní režim bez křiku, rozmarů a hysterie.

Pokud jde o postulát „nepřivyknout si na ruce“, fyzický kontakt mezi matkou a dítětem je pro obě strany nesmírně nezbytný. Při dotyku maminky se miminko zklidní, dostává pocit lásky a péče, maminka dostává i porci klidu a něhy pro své dítě.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Výživa k pročištění těla

Nadužívání léků, nervové zhroucení, mlsání za běhu – to vše brání našemu tělu pracovat na plný výkon a očistit se. Co dělat?

Prevence mrtvice: co potřebujete vědět a dělat?

Cévní mozková příhoda je závažný stav, který postihuje i mladé lidi. Prevence onemocnění je prvořadá.

Psoriáza pokožky hlavy: příznaky, potřebné léky

Příznaky psoriázy pokožky hlavy: doporučená léčba, předepsané léky, šampony, vitamíny.

Přístroje pro domácí péči o pleť: doma jako v kosmetickém salonu

Chcete si sami zachovat mládí a krásu? Existují domácí zařízení, která s tím pomohou.

Liftingové sérum s elektrolyty: co to je a kdo to potřebuje

Liftingové sérum s elektrolyty může být důležitou součástí vaší péče proti stárnutí. Co je to za kosmetiku a kdo ji potřebuje?

Jak utáhnout ovál obličeje?

Chcete, aby byl ovál vašeho obličeje utažen? Ukážeme vám, jak dosáhnout pružnosti a svěžesti svého obličeje, jak zpevnit povadlou pokožku.

Jak vybrat správné gely pro mikroproudy

Speciální mikroproudový gel činí liftingovou proceduru ještě efektivnější. Jak vybrat správný vodivý gel pro mikroproud?