Nevím, jak dál žít

„Nevím, co dělat dál“: 22 věcí, které můžete udělat právě teď

Všichni jsme někdy nesnesitelně smutní – tak moc, že ​​to prostě vzdáme. Není jasné, kde najít sílu jít dál. A směr pohybu obecně je také nejasný. Zde je několik jednoduchých praktických tipů, které vám mohou pomoci.

1. Jděte ven – alespoň na malou chvíli. Možná se nepříjemný pocit beznaděje, slepé uličky, že váš vlastní život je „malý“ nebo že vaše kůže je „malá“, objevil kvůli tomu, že jste dlouho neopouštěli byt. Vyjděte si tedy alespoň na pár minut ven a bez ohledu na počasí se projděte po svém domě nebo sousedství.

2. Udělejte si silný čaj nebo kávu a pijte ji, dokud je ještě horká. Teplá tekutina má neuvěřitelný uklidňující účinek a kofein v čaji funguje jinak než kofein v kávě: dodává energii, aniž by nadměrně stimuloval.

3. Udělejte si seznam 10 věcí, které vás trápí. To je nejlepší způsob, jak uvolnit své starosti, uvolnit mozek a přetížený nervový systém.

4. Kupte si čerstvou květinu a vložte ji do vody. Podívejte se, jak oživí prostor kolem vás.

Nepotřebujete hned všechny odpovědi. Každý den se snažte najít jednu malou odpověď, jedno malé řešení.

5. Jděte do parku a hrajte si s cizím psem. (se souhlasem majitele).

6. Požádejte své přátele, aby uvedli vaše nejlepší vlastnosti. – vy jako člověk, kolega, přítel, partner. Přemýšlejte o tom, co jste slyšeli, a nakonec se za to všechno pochvalte.

7. Na základě toho, co řekli vaši přátelé, přemýšlejte o tom, co byste chtěli dělat v nadcházejícím měsíci. Stanovte si krátkodobé cíle: čeho můžete v této době dosáhnout? Možná se začít setkávat s ostatními častěji? Nebo si promluvit se svým šéfem o tom, že dostane nový pracovní projekt?

8. Přestaňte se bát. Přestaňte se bát, že nikdy nenajdete svůj smysl života. Přestaňte se až do konce dneška bát, že nevíte, co chcete právě teď dělat. Nepotřebujete hned všechny odpovědi. Každý den se snažte najít jednu malou odpověď, jedno malé řešení.

9. Zavolejte někomu, kdo vám dá pocit klidu, uvolnění a míru., se kterým si můžete volně povídat o všem. Věnujte večer dlouhému rozhovoru od srdce k srdci o všem, co se nashromáždilo, o tom, co se právě děje a co od života očekáváte.

Co dělat, když nevíte, co se svým životem

Pokud jste nedávno dokončili vysokou školu a nyní jste jít do práce, kterou nenávidíš, nebo je vaše zaměstnání dočasné, tento materiál je pro vás.
Nemusíte se namáhat, abyste zachránili svět. Nebo spuštění nového Amazon.com. Nebo vymýšlení, jak dostat do televize vlastní pořad o vaření. Nebo se zítra proměň v Oprah Winfrey.
Ne. Jediné, co musíte udělat, je začít. Tady 9 tipů, které vám pomohou najít svou vlastní cestu, když nevíte, co dělat.

1. Nabídněte své služby lidem, kteří potřebují pomoc

Máte určité dovednosti a schopnosti, které mohou být užitečné pro ostatní lidi. Najděte způsob, jak někomu pomoci a něco udělat. Je vlastně jedno co. Věřili byste, že máte šanci pomoci lidem – včetně dospělých – naučit se číst? Nebo že ve všech koutech světa je žádaná dovednost výuka angličtiny?

Odesílání e-mailů vyžaduje určité znalosti. A existuje obrovská potřeba, aby se lidé naučili základní programy jako Excel a Word. Lidé také potřebují podporu se základními úkoly, jako je psaní dopisů, odesílání e-mailů, zveřejňování aktualizací na sociálních sítích atd.

Máte dovednosti, které mohou pomoci ostatním. Tím, že dáte to, co máte – čas – můžete lépe porozumět tomu, jaké činnosti vás dělají šťastnými a inspirujícími.

2. Blog o tom

Zajímá vás konkrétní téma, kariéra nebo nový byznys? Jedním z účinných způsobů, jak se seznámit s novými průmyslovými odvětvími a odbornými oblastmi, je psát o nich blogy.

Blogování je skvělý nástroj pro sdílení, vzdělávání, učení se novým věcem a prozkoumávání své vlastní vášně. Založit blog není tak těžké, a jakmile to uděláte, budete mít snadný online odbytiště pro příběhy, komunikaci a vášeň.

Pokud rádi vaříte, vytvořte si vlastní recepty a sdílejte je s přáteli a rodinou na svém blogu. Pokud máte zájem posunout se na kariérním žebříčku, napište o tom, na čem záleží ve vašem oboru.

3. Přečtěte si knihy na poličce

Knihy jsou často podceňovány, ale lze je nazvat úžasnými kouči, učiteli, mentory a poradci.

Různí lidé ve svých knihách zanechali neocenitelná doporučení, moudrost a návod k jednání. Díla plná důležitých praktických rad vytvořili ti nejinspirativnější a nejúspěšnější jednotlivci.

Nebudete se moci setkat s Ekhatem Tollem, Sethem Godinem, Donaldem Trumpem nebo ženami ze SharkTanku na obědě a nechat si od nich poradit, ale můžete si koupit nebo vypůjčit jejich knihy a využít jejich znalosti, rady a strategie.

Tito lidé jsou ochotni a rádi vám dají 2 hodiny svého času za méně než 15 $!
Nejste připraveni jít a koupit si další knihu? Vezměte si díla, která už máte na poličce, a přečtěte si je. Po cestě si udělejte nějaké poznámky a aplikujte je na svůj vlastní život.

4. Najděte si něco, co vám dodá energii

Všude – doma nebo v práci – jsou věci, které děláte jednoduše proto, že je máte rádi. Dělají vám radost, vzrušují vás, baví. co tě baví?

Ne, nebudete moci šnorchlovat v kanceláři, ale dokážete začlenit své oblíbené aktivity do své každodenní práce?
Nebo si dokážete neustále pamatovat, které povinnosti vám přinášejí skutečnou radost? Možná nenávidíte prodejní schůzky, ale baví vás pořádání workshopů. Máte právo opovrhovat zpravodajstvím a zároveň milovat tvorbu znaleckých posudků.

Přemýšlejte o tom, co máte na své práci rádi a co ne. Najděte ty úkoly, které vás dělají šťastnými, a ponořte se do nich aktivněji.

5. Opusťte dům. A opusťte své rodné město

Jdi a dělej, co chceš. Nemusí to mít nic společného s vaší kariérou nebo cíli. Jděte a podívejte se na něco nového. Navštivte přednášku, jděte do muzea, jděte do knihkupectví. Dělejte to, co vám vyhovuje a v ideálním případě to nevyžaduje platbu. Tohle vás bude inspirovat.

Pokud jste nikdy neopustili své rodné město, kupte si někde lístek. Ne, neměli byste se chovat jako Chris Guilbeault (a navštívit 193 zemí), ale proč nezvážit cestu za prarodiči?

Vydejte se do města, ve kterém jste ještě nikdy nebyli, nebo vycestujte do země, do které jste chtěli celý život.
V novém prostředí se můžete snadno setkat se svou spřízněnou duší, najít si vysněnou práci nebo pochopit smysl svého života.
Minimálně uvidíte něco neobvyklého a rozšíříte si vlastní obzory.

6. Mluvte nejen se svou kočkou

Váš mazlíček může být skvělým konverzátorem a skvělým společníkem při sledování Bakalářů. O tom nepochybujeme! Nemá ale šanci přispět k vašemu osobnímu růstu.

Pokud vás zajímá nový obor nebo odvětví, zkuste to s někým probrat. Využijte jejich znalostí, pohledů a rad. Pokud položíte správné otázky, lidé vám rádi řeknou, jak dosáhli svého cíle nebo prošli cestou života.

Místo toho, abyste skočili do nové kariéry nebo zakládali další blog „Blow Your Mind“, promluvte si s někým o životaschopnosti vašeho nápadu.

7. Jděte se setkat s podobně smýšlejícími lidmi

Pokud máte specifickou oblast zájmu, touhu vydat se novou cestou nebo potřebujete jinou práci, pak začněte komunikovat s lidmi, kteří dělají to, o co usilujete.

Nejjednodušší způsob, jak se setkat se zástupci oboru, který vás zajímá, je účast na specializovaných akcích. Lidé, kteří patří do jakéhokoli odvětví nebo oboru, mají vytvořené skupiny, aby vytvořili sítě a diskutovali o odborných otázkách.

Spisovatelé se setkávají. Blogeři pořádají schůzky. Freelanceri spolu komunikují (i když to dělají online). Restauratéři se setkávají. Hej, i majitelé márnic a seřizovači pojištění mají své vlastní konvence! Popadněte kamaráda a vydejte se na některou z těchto akcí, abyste poznali nové lidi a dozvěděli se něco o oboru.

8. Práce za haléře

Ano, někdy je potřeba mít alespoň nějaké pracovní zkušenosti, abyste vystudovali obor a získali novou pozici.
Není lepší způsob, jak to získat, než pracovat zdarma. Dobrovolnictví a absolvování stáže v jakémkoli věku vám pomůže prozkoumat situaci v novém oboru.

A ve skutečnosti nebudete pracovat za haléře. Výměnou za své služby získáte zkušenosti, které přidají hodnotu vašemu životopisu, propojení v oboru a – pokud hrajete správně – dobrá doporučení.

9. Absolvujte kurzy a workshopy

Než utratíte 6 čísel za získání magisterského titulu, který možná nikdy nebudete potřebovat nebo se stát zubařem, zvažte své zájmy.

Pokud jste nadšení pro nový obor nebo předmět, začněte s víkendovými kurzy nebo workshopy. Jsou mnohem levnější, vyžadují méně času a mají nízkou zátěž. Použijte je, abyste zjistili, zda vás to opravdu zajímá?

Pokud jste zmatení a zmatení, použijte některou z výše popsaných metod a vyzkoušejte svůj zájem o nové věci.

Začněte v malém a každý den udělejte pár kroků, zkoušejte různé věci, abyste viděli, jak moc vás zajímají.
Trochu úsilí a experimentování vám pomůže najít váš cíl.

Autorem překladu je Vjačeslav Davydenko, zakladatel společnosti MBA Consult.

• osobní efektivita
• produktivitu
• energie
• odpovědnosti
• každodenní život
• rutinní
• knihy
• čtení
• životní zkušenost
• životní běh
• životní úspěch
• životní změna
• mění budoucnost
• vlastní způsob

• Blog MBA Consult
• GTD