Jaro a záchvaty paniky

Záchvat paniky – Jedná se o záchvat akutní úzkosti (panice) trvající až 20 minut, někdy i déle, doprovázený vegetosomatickými a psychickými poruchami. Po záchvatu je z tohoto stavu silný strach, strach, že by se mohl každou chvíli vrátit. Frekvence a závažnost záchvatů paniky se velmi liší. U některých se mohou vyskytovat denně, u jiných – jednou za několik měsíců. Průběh onemocnění má často chronický, vleklý charakter. Záchvaty paniky se rozvíjejí v sociálně aktivním věku (20-40 let) a mohou se objevit jak u mužů, tak u žen. Statistiky říkají, že záchvaty paniky se objevují 2x častěji u žen.

Lidé jsou náchylní k záchvatům paniky s vysokou mírou kontroly neustále sledují vše a všechny kolem sebe, kontrolují své pocity a emoce, žijí podle zásad: „měl by“, „správně“, „tak to má být“, přinutit se jednat a pracovat „skrze to nemůžu“ a skrývat negativní emoce. Výsledkem je, že nahromaděné emoce v přebytku nacházejí uvolnění v podobě záchvatu paniky.

Jsou prezentovány vegetosomatické složky záchvatů paniky: závratě, bušení srdce, pocení, zimnice, bolest na hrudi. Méně časté jsou nevolnost, škytavka, zvracení, bolesti břicha, případně zvýšený krevní tlak.

Mentální složka téměř vždy zahrnuje strach ze smrti, dále strach z infarktu, mozkové mrtvice, strach ze zástavy dechu apod. Možná podrážděnost, agresivita, zášť.

U PA se často objevují tzv. konverzní poruchy:
– pocit „knedlíku“ v krku, nedostatek vzduchu, „aerofagie“ (polykání vzduchu);
– pocit svírání na hrudi, neschopnost se zhluboka nadechnout;
– mělké dýchání;
– neschopnost mluvit;
– necitlivost končetin.

Někdy se objevuje pocit neskutečnosti toho, co se děje. Často se při záchvatech paniky lidé řítí kolem, křičí, volají o pomoc, naříkají, vybíhají na čerstvý vzduch, někteří leží, bojí se pohnout. Obvykle užívají různé léky: sedativa, antispasmodika, léky proti bolesti a zpravidla naléhavě vyhledávají lékařskou pomoc.

Existují tři hlavní typy záchvatů paniky (sympatoadrenální krize):

1. Záchvat paniky – „bombardování“ adrenalinem na pozadí potlačované úzkosti. To je typické pro lidi náchylné k hromadění nervového napětí. Když emoce, které nenašly realizaci a řešení, „přetečou“, tělo se připravuje na fyzickou reakci na nebezpečí a vy to cítíte jako záchvat paniky.
V tomto případě se doporučuje psychoterapie.

2. Sympatoadrenální krize na pozadí adenomu nadledvin. V tomto případě je v jedné z nadledvin malý nezhoubný nádor (adenom), který se skládá z buněk, které produkují adrenalin v přebytku. To není obtížné zjistit pomocí ultrazvuku nebo MRI nadledvin.
Doporučuje se důkladné vyšetření a ošetření odborníkem v tomto profilu.

3. Vegetativní epileptický záchvat. V tomto případě je záchvat vyvolán patologickým epileptickým výbojem vycházejícím z neuronových buněk autonomního nervového systému. Prokázat spojitost mezi záchvatem paniky a epileptickou mozkovou aktivitou pomocí EEG není obtížné.
Doporučuje se psychoterapie.

Záchvaty paniky, přes všechny jejich nepříjemné příznaky, lze úspěšně léčit.

Bohužel léky neléčí příčiny záchvatů paniky, ale mohou snížit nebo dočasně odstranit příznaky.

Psychoterapie – jediný způsob, jak se jednou provždy zbavit záchvatů paniky. S pomocí specialisty můžete vydolovat příčinu z hlubin nevědomí, pochopit její zdroje a naučit se jinak se vztahovat k těm problematickým situacím, které vyvolávají záchvaty paniky.

Pracovní metody

Metody krátkodobé terapie jsou účinné při řešení záchvatů paniky. Umožňují eliminovat základní psychologické příčiny odpovědné za příznaky záchvatů paniky, stejně jako eliminovat samotný příznak. Všechny metody jsou zaměřeny na výsledky, tedy zotavení. Někdy stačí tři setkání, aby symptom, který člověka trápil roky, zmizel. Čím déle se tyto záchvaty tvoří a existují, tím delší je léčba. Něco, co se formovalo mnoho let, totiž zpravidla vyžaduje dlouhodobou práci s psychologem.
Pokud se záchvaty paniky neléčí, stávají se chronickými a výrazně ovlivňují kvalitu života a vztahy s ostatními. Hlavní věcí při práci s záchvaty paniky je touha samotného člověka zbavit se tohoto stavu.

Pokud trpíte záchvaty paniky, byli jste u mnoha specialistů, ale nedostali jste pomoc, v takovém případě je třeba se obrátit na psychologa.

Domluvte si schůzku s psychologem – společně najdeme způsob, jak vám pomoci!

Telefonní číslo pro registraci: +7 (905) 641-12-58